طريقة عمل سمبوسة البطاطس طب 21 الشاملة

طريقة عمل سمبوسة البطاطس طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للبطاطس

القيمة الغذائية
100 غرام من البطاطس
الماء
83.3 غرام
الطاقة
58 سعرة حرارية
البروتين
2.57 غرام
الدهون
0.10 غرام
الكربوهيدرات
12.44 غرام
الألياف
2.5 غرام

سمبوسة البطاطس

مدة التحضير
20 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص

المكونات

مكونات العجينة:

مكونات الحشو:

طريقة التحضير

سمبوسة البطاطس الحلوة

مدة التحضير
8 دقائق
مدة الطهي
35 دقيقة
تكفي لِ
10 أشخاص

المكونات

طريقة التحضير

سمبوسة باللحم

مدة التحضير
10 دقائق
تكفي لِ
5 أشخاص

المكونات

طريقة التحضير