طريقة عمل كيكة السميد وجوز الهند طب 21 الشاملة

طريقة عمل كيكة السميد وجوز الهند طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيَّة لجوز الهند

القيمة الغذائيَّة
100 غرامٍ من جوز الهند
الطاقة
650 سعرة حراريَّة
البروتين
7.50 غرام
الدهون
65.00 غرام
الكربوهيدرات
25.00 غرام
الألياف
17.5 غرام
السكر
7.50 غرام
الكالسيوم
25 ملليغرام
البوتاسيوم
542 ملليغرام
الصوديوم
38 ملليغرام

كيكة السميد وجوز الهند

مدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِ
ثمانية أشخاص

المكوّنات

مكوّنات خليط الجبن:

طريقة التّحضير

البسبوسة

مدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
خمس وثلاثون دقيقة
تكفي لِ
ثمانية إلى عشرة أشخاص

المكوّنات

طريقة التّحضير