طريقة عمل طحينة السمسم فى المنزل طب 21 الشاملة

طريقة عمل طحينة السمسم فى المنزل طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية لطحينة السمسم

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من طحينة السمسم
الطاقة
700 سعرة حراريّة
البروتين
30 غرام
الدهون
60 غرام
الكربوهيدرات
10.0 غرام
الألياف
0.0 غرام
الكالسيوم
0.0 ملليغرام
الحديد
0.0 ملليغرام
الصوديوم
267 ملليغرام
الكوليسترول
0.0 ملليغرام

معجون الطحينة سهل التحضير

مدّة التحضير
دقيقتان
مدّة الطهي
5 دقائق
تكفي لـِ
16 شخص

المكوّنات

طريقة التّحضير

صلصة الطحينة

مدّة التحضير
3 دقائق
تكفي لـِ
شخصين

المكوّنات

طريقة التّحضير

سلطة بابا غنوج بالطحينة

مدّة التحضير
10 دقائق
مدّة الطهي
40 دقيقة
طريقة الطهي
شوي بالفرن
تكفي لـِ
شخصين

المكوّنات

طريقة التّحضير