طريقة عمل ثوم الشاورما بدون بيض طب 21 الشاملة

طريقة عمل ثوم الشاورما بدون بيض طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للثوم

القيمة الغذائية
100 غرام من الثوم
الطاقة
149 سعر حراري
البروتين
6.36 غرام
الدهون
0.50 غرام
الكربوهيدرات
33.06 غرام
الألياف
2.1 غرام

صلصة الثوم للشاورما

مدة التحضير
خمس دقائق
مدة الطهي
عشر دقائق
تكفي لــ
ثلاثة أشخاص

المكونات

طريقة التحضير

الثومية

مدة التحضير
خمس دقائق
تكفي لعمل
خمسة أكواب

المكونات

طريقة التحضير

شاورما الدجاج مع تغميسة الثوم

مدة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لــ
ستة أشخاص

المكونات

مكونات نقع الدجاج:

مكونات إضافية:

مكونات تغميسة الثوم:

طريقة التحضير

تحضير تغميسة الثوم: