كريم القرع
يحتوي القرع على العديد من المكوّنات التي تساعد على تفتيح البشرة مثل أحماض التقشير، ومضادات الأكسدة، والبيتا كاروتين، وفيتامين A، وفيتامين C، وطريقة عمل كريم القرع هي ما يأتي:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- ملعقتان صغيرتان من هريس اليقطين.
- نقطع اليقطين إلى قطع، ثمّ نخلطه في الخلاط.
- نأخذ ملعقتان من هريس القرع، ونضيفه مع العسل والحليب، ثمّ نضع العجينة على الوجه ونتركها لمدّة 20 دقيقة، قبل غسل الوجه بالماء الدافيء.
- نطبق الكريم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع قبل النوم.
ملاحظة: للأشخاص الذين يعانون من الحساسية نستبدل الحليب، بماء الورد أو عصير الصبار.
كريم عصير الليمون والكريمة الحامضة
يتميز الجريب فروت والليمون باحتواءهم على حمض الليمون الذي يفتح البشرة، ويشد المسام، كما يحتوي البيض على خصائص مضادة للجراثيم تمكنه من حماية البشرة من الالتهابات. وطريقة عمل الكريم هي ما يأتي:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من الجريب فروت.
- ملعقتان من الكريمة الحامضة الدسمة.
- نأخذ بياض البيض ونحركه جيدا.
- نضيف الكريمة الحامضة مع عصير الجريب فروت واعصير الليمون، ونمزجهم جيداً، ثمّ نضيف بياض البيض على مزيج الكريمة.
- نطبق الكريم على الوجه لمدّة 15 دقيقة، ثمّ نغسله بالماء الدافيء، ويمكننا تطبيق الكريم ثلاث مرات في الأسبوع قبل النوم.
ملاحظة: يعتبر هذا العلاج مناسب لكل أنواع البشرة، وبالنسبة لأصحاب البشرة الجافة، يوصى بترطيبهم البشرة جيداً بعد العلاج.
كريم مسحوق الأرز والحليب
يحتوي الأرز على حمض البارا أمينوبنزويك والذي يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس، كما يحتوي الأرز على الفيتامينات المهمة مثل فيتامين E، وفيتامين C، وحامض الفيروليك ومضادات الأكسدة التي ترطب البشرة، وتحميها. وطريقة استخدامه هي من خلال ما يأتي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- نصف كوب أو كوب من الأرز المطحون غير المطبوخ.
- كمية من الحليب.
- نمزج مسحوق الأرز بكمية مناسبة من الحليب، ثمّ نضع العجينة على البشرة، ونتركها لمدّة 25-30 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر.
- نكرر العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح مهمة لتفتيح البشرة
هناك العديد من النصائح التي تساعدنا للحصول على البشرة الجميلة والفاتحة. وهي ما يأتي:[3]
- اتباع نظام غذائي صحي غني: تحتاج البشرة إلى التغذية الصحية وذلك من خلال تناول الفواكه والخضراوات، ومكملات الفيتاميننات التي تحتوي على خلاصة بذور العنب، وزيت بذور الكتان، وزيت السمك.
- شرب كميات كافية من الماء: يعتبر الماء شريان الحياة وأساسها، وكذلك البشرة تحتاج الماء للحصول على الرطوبة اللازمة، ولتجديد نفسها.
- الابتعاد عن التدخين: يسبب التدخين الشيخوخة المبكرة للبشرة، كما يمنع تدفق الدم إلى الوجه، فتظهر البشرة شاحبة.
المراجع
- ^ أ ب Kushneet Kukreja (October 20, 2017), "15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments"، www.stylecraze.com, Retrieved 3-3-2019. Edited.
- ↑ "25 Natural Home Remedies For Skin Whitening You Should Know", vkool.com, Retrieved 3-3-2019. Edited.
- ↑ Laura Martin, "How to Lighten Your Skin"، www.wikihow.com, Retrieved 3-3-2019. Edited.