تنظيف الأسنان
يجب تنظيف الأسنان بشكل منتظم وبمُعدّل مرتين في اليوم على الأقل لمدة ثلاث دقائق، والحرص على تنظيفها بعد تناول الأطعمة والمشروبات المُسبّبة لتلون الأسنان من خلال تحريك الفرشاة بحركةٍ دائريّة منتظمة وتنظيف الأسنان من الداخل والخارج.[1]
لاصقات تبييض الأسنان
تحتوي شرائط تبييض الأسنان على مادتي بيروكسيد الهيدروجين والبولي إيثيلن، وتستخدم من خلال تطبيقها مُباشرةً على الأسنان، وتعد من الطرق الفعّالة لتبييض الأسنان؛ حيث تظهر نتائجها خلال أسبوعين من الاستخدام.[2]
استخدام الوصفات المنزلية
تتوفّر العديد من الخلطات لتبييض الأسنان في المنزل، ومنها:[1]
- صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين: تستخدم الخلطة للتخلّص من البقع والبكتيريا والتخلص من البلاك على الأسنان، من خلال مزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين بشكل متجانس، للحصول على عجينة، ثم تطبيق العجينة على فرشاة الأسنان، وتنظيف الأسنان، وبعد ذلك شطف الفم بالماء بشكل جيّد، وقد وجدت دراسة أجريت سنة 2012م أنّ الأشخاص الذين استخدموا معجون أسنان يحتوي على صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين تمكّنوا من تبييض أسنانهم والتخلّص من البقع خلال ستة أسابيع من الاستخدام.
- زيت جوز الهند: يساعد زيت جوز الهند على تبييض الأسنان من خلال سحب البكتيريا من الفم والتخلّص من البلاك، ويُستخدم من خلال المضمضة بملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند لمدّة 10 دقائق إلى نصف ساعة، مع مراعاة تجنّب بلع الزيت لأنّه يحتوي على البكتيريا، وبصقه بعد الانتهاء من المضمضة في سلة المهملات أو المرحاض، ثم شرب كوب من الماء وتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.
- خل التفاح: يُستخدم بكميّاتٍ قليلة لتبييض الأسنان من خلال مزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع ثلثي الكوب من الماء بشكل متجانس، والمضمضة بالمحلول الناتج لمدّة 30 ثانية، ثم شطف الفم بالماء.
أسباب تغير لون الأسنان
يتغيّر لون الأسنان نتيجةً لعدة أسباب، ومنها:[3]
- التقدم في العمر.
- عوامل وراثية.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تغيّر لون الأسنان، مثل بعض أنواع الخضروات والفواكه كالبطاطا والتفاح، وشرب الشاي والقهوة.
- التدخين ومضغ التبغ.
- عدم الاهتمام بصحة الفم ونظافة الأسنان.
- الإصابة بأمراض معيّنة تؤثر على مينا الأسنان والعاج.
- التعرّض للعلاج الإشعاعي والكيميائي.
- تناول أنواع معيّنة من الأدوية، مثل مضادات الحساسية والمضادات الحيوية.
- الإفراط في استخدام الفلورايد.
المراجع
- ^ أ ب Erica Cirino, "How to Get Rid of Yellow Teeth"، www.healthline.com, Retrieved 13-12-2017. Edited.
- ↑ Jonathan B. Levine, DMD (28-6-2013), "4 Ways to Get Whiter Teeth"، www.doctoroz.com, Retrieved 13-12-2017. Edited.
- ↑ "Dental Health and Tooth Discoloration", www.webmd.com, Retrieved 13-12-2017. Edited.