كيف أجعل بياض العين ناصعاً

الحليب

يُساهم الحليب في الحفاظ على صحة العين من خلال تخليصها من الإرهاق والإنتفاخ كما يُساعد على تهدئة واسترخاء عضلات العين، بالإضافة إلى منحها بياضاً طبيعياً ويكون ذلك من خلال نقع كرتين من القطن في حليب بارد ثم يتم وضع القطن على العين لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة ثم يتم غسل الوجه، وتُكرر العملية حسب الحاجة.[1]

الخيار

يُمكن استعمال الخيار لتهدئة العين وتخفيف الإنتفاخ فيها، وللتخفيف من الهالات السوداء تحت العين، كما يُمكن أن يُساهم في إكساب العيون بياضاً ناصعاً، ويكون ذلك من خلال تناول بعض شرائح خيار سميكة ووضعها في الثلاجة لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة ثم يتم وضعها على العين بعد إغلاقها حتى تُصبح دافئة، ثم تُغسل البشرة، وتُكرر العملية حسب الحاجة.[1]

البطاطا

يُمكن استعمال البطاطا لتهدئة العين وتخفيف الإنتفاخ فيها، وللتخفيف من الهالات السوداء تحت العين، كما تُساهم في إكساب العيون لوناً مُشرقاً من خلال إمتصاص العناصر الغذائية المُفيدة في البطاطا ويكون ذلك من خلال تحضير شرائح من البطاطا بشكل دائري، ثم يتم الإستلقاء على كرسي أو على سرير وتوضع هذه الشرائح على العينين، ثم تُترك لمدة 10 دقائق، ثم تُغسل البشرة، ويتم ترطيبها وتُكرر العملية بشكل منتظم.[2]

تناول الفواكه والخضار والمكسرات

يجب تناول الخضروات والفواكه للحفاظ على صحة العيون ولمنحها بياضاً ناصعاً وطبيعياً، حيثُ يحتوي الجزر، والقرع، والليمون، والبرتقال على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على منح العيون بياضاً ناصعاً، وتُساهم الأطعمة الخضراء مثل السبانخ واللفت في الحفاظ على صخة العيون، كما يجب تناول المكسرات مثل اللوز، والجوز، والفول السوداني التي تحتوي على العديد من المعادن التي تُساهم في الحفاظ على صحة العيون أيضاً.[3]

المراجع

1. ^ أ ب "How to Get Clear and Sparkling Eyes Naturally", top10homeremedies,10-02-2015، Retrieved 20-05-2018. Edited.
2. ↑ "28 Ways On How To Get Clear Eyes Naturally Without Eye Drops", vkool, Retrieved 20-05-2018. Edited.
3. ↑ "How to Get Bright White Eyes", wikihow, Retrieved 20-05-2018. Edited.