طريقة عمل سمبوسة الزعتر طب 21 الشاملة

طريقة عمل سمبوسة الزعتر طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للطحين الأبيض

القيمة الغذائيّة
100 غرام من الطحين الأبيض
الطاقة
333 سعرة حراريّة
البروتين
10.00 غرام
الدهون
0.00 غرام
الكربوهيدرات
76.67 غرام
الألياف
3.3 غرام
الحديد
1.20 ملليغرام
الصوديوم
0 ملليغرام

سمبوسة بالزعتر والجبنة

مدّة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدّة الطهي
عشر دقائق
عدد الحصص
ثماني إلى عشر حصص
طريقة الطهي
قلي أو خبز بالفرن

المكوّنات

مكوّنات العجين:

مكوّنات الحشوة:

للقلي:

طريقة التحضير

عجينة السمبوسة الهنديّة (بنجابي سمبوسة)

مدّة التحضير
عشرون دقيقة
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
عدد الحصص
خمس عشرة حصّة
طريقة الطهي
قلي

المكوّنات

طريقة التحضير