كيفية تحضير صلصة الطماطم طب 21 الشاملة

كيفية تحضير صلصة الطماطم طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للطماطم

القيمة الغذائية
100 غرام من الطماطم
الماء
94.52 غرام
الطاقة
18 سعرة حرارية
البروتين
0.88 غرام
الدهون
0.20 غرام
الكربوهيدرات
3.89 غرام
الألياف
1.2 غرام
السكريات
2.63 غرام
الكالسيوم
10 ملليغرام
الحديد
0.27 ملليغرام
المغنيسيوم
11 ملليغرام
الفسفور
24 ملليغرام
البوتاسيوم
237 ملليغرام
الصوديوم
5 ملليغرام
الزنك
0.17 ملليغرام
فيتامين C
13.7 ملليغرام
فيتامين B6
0.080 ملليغرام
فيتامين B12
0.00 ميكروغرام
فيتامين A
42 ميكروغرام

صوص الطماطم الكلاسيكي

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
75 دقيقة
تكفي لِ
7 أشخاص

المكونات

طريقة التحضير

تقلية الطماطم

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
15 دقيقة
تكفي لِ
5 أشخاص

المكونات

طريقة التحضير