طريقة عمل مقلوبة الدجاج بالباذنجان طب 21 الشاملة

طريقة عمل مقلوبة الدجاج بالباذنجان طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للباذنجان

الماء
92.30 غ
الطاقة
25 سعرة حرارية
البروتين
0.98 غ
الدهون
0.18 غ
الكربوهيدرات
5.88 غ
الألياف
3.0 غ
السكريات
3.53 غ
الكالسيوم
9 ملغ
الحديد
0.23 ملغ
المغنيسيوم
14 ملغ
الفسفور
24 ملغ
البوتاسيوم
229 ملغ
الصوديوم
2 ملغ
الزنك
0.16 ملغ
فيتامين ج
2.2 ملغ
الثيامين
0.039 ملغ
الريبوفلافين
0.037 ملغ
النياسين
0.649 ملغ
فيتامين ب6
0.084 ملغ
الفولات
22 ميكروغرام
فيتامين أ
1 ميكروغرام
فيتامين هـ
0.30 ميكروغرام
الأحماض الدهنية المشبعة
0.034 غ
الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية
0.016 غ
الأحماض الدهنية غير المشبعة
0.076 غ

مقلوبة الدجاج بالباذنجان

مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
30 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

المقلوبة

مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
30 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير