ترطيب الشعر
إنّ الحصول على شعرٍ صحيٍ أمرٌ رائعٌ يتمنّاه الجميع. ولأنّ الشعر ينمو باستمرار، فهو يحتاج إلى عناية مُكثّفة حتى يبقى جميلاً ويسهل تصفيفه. وسيذكر المقال نصائحَ لتحسين الشعر والمحافظة عليه.[1]
نصائح لترطيب الشعر
- قصّ الشّعر: يجب قص أطراف الشعر باستمرار حتى ينمو بشكل صحيّ ورائع.[2]
- تناول الفيتامينات: يجب الاستعانة بالفيتامينات لتغذية الجسم، كما أن بعض الفيتامينات لها تأثير مباشر وفعّال على صحة الشعر مثل فيتامين أ وفيتامين ج والبيوتين، التي تسهم في تحسين الشعر.[2]
- إضافة أوميغا 3 للنظام الغذائي: يجب تناول أوميغا 3 باستمرار من خلال البروتينات البحرية التي تجعل الشعر أكثر لمعانًا بدلاً من المكملات الغذائية.[2]
- تَجنُّب غسْل الشعر يومياً: يجب الانتباه إلى عدد مرّات غسل الشعر، فبالرغم من فائدة الشامبو في إزالة الأوساخ والعرَق من الشعر، إلا أنه يزيل الزيوت الطبيعية كذلك، إذ إنّ هذه الزيوت تُحافظ على الشعر رطباً ولامعاً، لكن كثرة هذه الزيوت تجعل الشعر دهنياً.[2]
- تنشيف الشعر بالمنشفة بدلاً من استخدام مجفّف الشعر: ينصح بلفّ الشعر بالمنشفة بعد غسله، لأنّ المجفّف يُفقد الشعر رطوبته ويتلفه. واستخدام وسادة من الحرير في حالة النوم والشعر مبلل لتمتصّ الرطوبة من الشعر بشكل طبيعيّ.[2]
- غسل الشعر بالماء البارد: إن الاستحمام بالماء الساخن يُلحق الضرر بالشعر، إذ إن الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية كتحفيز نموّ الشعر وتنشيط وتجديد خلايا فروة الرأس للحصول على شعر صحيّ.[2]
- استخدام الزيوت الطبيعية: ينصح باستخدام الزيوت الطبيعية، فهي تعالج الشعر وتمنع تساقطه، وتحفظ رطوبته. ومن الأمثلة على هذه الزيوت زيت الأرغان المغربي، الذي يُعتبر علاجاً شعبياً للشعر الجافّ، بالإضافة إلى الزيوت العطرية الأخرى مثل زيت النعناع وزيت اللافندر. ويُمكنك خَلْط زيت الأرغان وزيت النعناع وزيت اللافندر وزيت جوز الهند لمعالجة جفاف الشعر خلال فترة قصيرة.[2]
وصفات لترطيب الشعر
ماسك البيض وزيت الزيتون
إن استخدام ماسك البيض وزيت الزيتون يعطي الشعر حيويةً ولمعاناً. يُستخدم هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع ليُحافظ على صحة الشعر في جميع الفصول. والطريقة هي:[3]
- بيضتان.
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- وعاء.
- يُفصل صفار البيض عن بياضه ويوضع في وعاء.
- يوضع زيت الزيتون على صفار البيض ويُخفقان.
- يوضع الخليط على الشعر وهو رَطب ليسهل توزيع الخليط على جميع أجزاء الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
- يُستخدم مشط ذو أسنان واسعة لتمشيط الشعر بعد وضع الخليط عليه للتأكد من وصول الخليط إلى جميع أجزائه.
- يُلفّ الشعر بكيس بلاستيكي أو قبعة الاستحمام، ويترك على الشعر لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الشعر بالشامبو والماء البارد.
المايونيز
يجعل المايونيز الشعر ناعماً ولامعاً، لأنّه يحتوي على الزيوت والبَيض ومكونات أخرى تغذّي الشعر، كما أنّه يُعدُّ بديلاً رخيص الثمن مقارنةً بمنتجات الترطيب التي تقدم هذه الفوائد. يُستخدم المايونيز كامل الدسم لأنه مكوّنٌ من الدهون الكاملة التي تغذي الشعر وتجعله ناعماً. أمّا المايونيز قليل الدسم أو الخالي من الدهون فمن المحتمل أن يُلحق الضرر بالشعر أكثر من معالجته. والطريقة هي:[4]
- المكونات: نصف كوب من المايونيز.
- طريقة التحضير:
- يوضع المايونيز في درجة حرارة الغرفة نصف ساعة.
- توضَع كمية من المايونيز تناسب طول الشعر، ثمّ يغطى الشعر بالكامل من الجذور حتى الأطراف.
- يُدلك الشعر بالمايونيز مع التركيز على الأطراف.
- يُغطى الشعر بالكيس البلاستيكي لمدة ساعة.
- يُغسل الشعر جيداً بالشامبو والماء الدافئ.
الأفوكادو وزيت جوز الهند
يساعد الأفوكادو في ترطيب الشعر، لأنّه يحتوي على الأحماض الأمينية الدهنية التي تحمي الشعر وتساعده على الاحتفاظ برطوبته وعلى الزيوت الطبيعية التي توفّر ترطيباً مُضاعفاً للشعر. كما أنّه يحتوي نسبة عالية من مضادّات الأكسدة مثل فيتامين E الذي يساعد على الحدّ من تَلف الشعر، أمّا زيت جوز الهند، فإنه يتغلغل في أعماق الخلايا الجلدية لفروة الرأس ويصلحها. والطريقة هي:[5]
- ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم.
- ملعقتا طعام من زيت جوز الهند.
- قبّعة استحمام.
- هرس الأفوكادو في وعاء حتى يصبح خالياً من الكتل الصغيرة.
- إضافة ملعقتين من زيت جوز الهند ومزجه مع الأفوكادو جيداً.
- وضع المزيج على الشعر، ويركَّز على أطراف الشعر، لأنها تكون أكثر عرضة للتلف من الجذور.
- تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة.
- غسل الشعر بالماء البارد والشامبو، واستخدام البلسم بعد ذلك.
- تجفيف الشعر باستخدام منشفة، وتركه يجفّ وحده بالهواء الطبيعي.
- تكرّر هذه العملية مرتين في الأسبوع.
الأفوكادو ولبن الزبادي
عند استخدام لبن الزبادي، فإنّه يعمل كمُرطّب طبيعي لشعرك، ويُمكنك مزجه مع الأفوكادو لإصلاح الشعر الجاف والتالف، كما يحفظ كل من العسل وزيت الزيتون الرطوبة التي يمنحها الزبادي والأفوكادو لشعرك. والطريقة هي:[5]
- كوب من لبن الزبادي.
- نصف حبة أفوكادو.
- ملعقتا طعامٍ من زيت الزيتون.
- ملعقة طعام من العسل.
- قبّعة استحمام.
- يُهرس الأفوكادو حتى يصبح خالياً من الكتل، وتُضاف إليه باقي المكونات.
- تُخلط المكوّنات جيداً حتى يتكون خليط متجانس.
- يوضع الخليط على الشعر مع التركيز على أطراف الشعر لأنها أكثر عرضة للتّلف.
- يُغطّى الشعر بالغطاء البلاستيكي لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد والشامبو والبلسم.
- تُكرر مرةً في الأسبوع.
زيت جوز الهند وزبدة الشيا
يُستخدم زيت جوز الهند وزبدة الشيا لترطيبٍ طبيعيٍ للشعر الجافّ. ويُضاف زيت الزيتون لترطيبٍ مضاعف. والطريقة هي:[6]
- تُمزج زبدة الشيا وزيت جوز الهند وزيت الزيتون بكميات متساوية.
- يُترك المزيج على الشعر لمدة ساعة.
- يُغسل الشعر جيداً.
- يُضاف القليل من زيت جوز الهند على أطراف الشعر بعد الاستحمام.
لبن الزبادي وعصير الليمون والعسل
إن البروتين الموجود في الزبادي يعمل على ترطيب فروة الرأس، مما يحدّ من الإفراط في إنتاج الزيت الطبيعي ليعادل الحموضة الطبيعية لفروة الرأس، فيبدو الشعر نظيفاً لعدة أيام. كما أنّ العسل مضادٌ للبكتيريا، والليمون يقاوم مستوى الأس الهيدروجيني. والطريقة هي بخلط لبن الزبادي اليوناني وعصير الليمون والعسل، ووضع الخليط على الشعر ثم غسله.[6]
المراجع
- ↑ "10 LONG HAIR TIPS AND SECRETS EVERY GIRL SHOULD KNOW ABOUT", www.beautyandtips.com, Retrieved 3-5-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ Kathryn Watson (19-10-2017), "Home Remedies for Dry Hair"، www.healthline.com, Retrieved 4-5-2018. Edited.
- ↑ "How to Create an Egg and Olive Oil Hair Mask", www.wikihow.com, Retrieved 3-5-2018. Edited.
- ↑ " How to Use Mayonnaise as a Hair Conditioner", www.wikihow.com, Retrieved 3-5-2018. Edited.
- ^ أ ب Meenal Rajapet (27-11-2017), "How To Use Avocado For Dry And Damaged Hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 4-5-2018. Edited.
- ^ أ ب "10 EASY TO MAKE HOMEMADE MASKS THAT WILL REVIVE YOUR DAMAGED HAIR", www.beautyandtips.com, Retrieved 4-5-2018. Edited.