كيف تجعل بشرتك بيضاء طب 21 الشاملة

استخدام وصفات طبيعية

الموز وزيت اللوز

يُنصح باستخدام الموز وزيت اللوز كقناع للبشرة، حيث يساعد ذلك على تبييض البشرة وتفتيحها، وذلك لأنّ الموز يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين (ب6) الذي يساهم في عملية إنتاج الجلد الصحي للبشرة، بالإضافة إلى فيتامين ج الذي يعزّز إنتاج الكولاجين، وبالتالي يقلّل من ظهور تجاعيد البشرة، كما يستخدم زيت اللوز لتعزيز صحة البشرة كذلك، ويمكن استعمال هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]

• هرس حبة من الموز الطازج، ومزج ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو معه.
• تطبيق المزيج على بشرة نظيفة، وتركه لمدّة 20 دقيقة.
• تنظيف البشرة باستخدام الماء الدافئ.

البيض والحمضيات

يُنصح باستخدام البيض والليمون والجريب فروت كقناع للبشرة، حيث تحتوي تلك الحمضيات على حمض الستريك الذي يطهّر البشرة بشكل طبيعي ويساهم في تبيضها، بالإضافة إلى أنّه يشدّ المسامات، كما يحتوي بياض البيض على العديد من البروتينات المضادّة للبكتيريا التي تحمي البشرة من الالتهابات، وتستعمل هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]

• المكوّنات: بياض بيضة واحدة، وملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، بالإضافة إلى معلقتين من القشطة الحامضة مع الدهون.
• طريقة تحضير الوصفة:

• خفق بياض البيض في إناء حتى يصبح هشّاً.
• وضع القشطة الحامضة في إناء آخر لخلط عصير الجريب فروت والليمون معها.
• إضافة خليط القشطة الحامضة والحمضيات إلى بياض البيض، وخلطهم جيداً.
• وضع الخليط على الوجه، وتركه لمدّة 15 دقيقة.
• شطف الوجه بالماء الدافئ.
• تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع، ويحبّذ استخدامها قَبل الذهاب إلى النوم.

استخدام مستحضرات التجميل

يوجد العديد من المنتجات التي تختص بتفتيح البشرة، ويمكن إيجاد هذه المستحضرات على شكل كريمات التفتيح التي تُباع في الصيدليات، ومراكز التجميل، حيث تخفّف من صبغة الميلانين الموجودة في الجلد، ممّا يقلّل من ظهور بقع النمش، وندبات حب الشباب، بالإضافة إلى إمكانية تفتيح البشرة الداكنة، كما أنّه يُنصح بالحذر عند استعمال هذه المنتجات، ويُنصح بمراجعة الطبيب قبل استعمالها.[2]

نصائح عامة للمحافظة على البشرة

• الإكثار من شرب الماء، لأنّه في حال عدم شرب الكثير منه فإنّ الجسم سيمتص رطوبة البشرة، ممّا يؤدي إلى تشكّل التجاعيد والبقع عليها، بالإضافة إلى جفافها أيضاً.
• تناول الأغذية الصحية، خاصةً الخضار والفواكه، والأغذية الغنية بالفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، .
• النوم لوقت كافٍ، حيث يمكن أن تؤدي قلته إلى ظهور التجاعيد الصغيرة تحت العينين.

المراجع

1. ^ أ ب "6 AMAZING, NATURAL DIY FACE MASKS TO LIGHTEN YOUR SKIN IN A COUPLE OF WEEKS", www.beautyandtips.com, Retrieved 27-4-2018.
2. ↑ "Skin Lightening Treatments", www.webmd.com, Retrieved 27-4-2018.
3. ↑ Nabin Paudyal, "10 Ways To Take Care Of Your Skin Effectively"، www.lifehack.org, Retrieved 27-4-2018.