كيفية الحمام المغربي في البيت

كيفيّة تحضير الحمّام المغربي في المنزل

يُعَد الحمّام المغربي من العلاجات التي تستخدم الصابون الأسود المغربي الأصلي مع الطين؛ لصُنع غسول جسم دافئ، يمنح الجسم تغذية عميقة، ويقشر خلايا البشرة، إضافةً إلى تنقية السموم من الجلد،[1] ويتم التحضير للحمام المغربي، باتباع الخطوات الآتية:[2]

• يُقطَّع الطين المغربي لعدّة قطع صغيرة.
• يُوضَع الطين في وعاء، ثمّ يُمزَج مع اللبن والماء، حسب التعليمات المُرفقة على عُبوّة الطين المغربي، ويُمكن إضافة العسل حسب الرغبة للاستفادة من خصائصه المضادة للأكسدة لتغذية البشرة.
• يُملَأ الحمّام بالبخار، ولكن يجبُ أخذ الخطوات الآتية بعين الاعتبار:[3]
• الجلوس والتعرّض للبخار المُتصاعد مدّة 10-15 دقيقة قبل البدء بالحمام المغربي.

• الاستحمام بالماء البارد بعد حمام البخار.
• السماح للجسم بالتعرّض للبخار، لجعله يتعرّق قدر الإمكان.
• يجبُ شرب كوب من الماء الدافئ قبل التعرض لحمام البخار.
• يُنصح بعمل حمام البخار قبل تناول الطعام، لتكون المعدة فارغة.
• يُوصى بترطيب الجسم، إذ يسبب حمام البخار فقد السوائل والماء من الجسم.

تنظيف البشرة في الحمام المغربي

بعد اتباع خطوات التحضير للحمام المغربي، يجبُ البدء بتنظيف البشرة، بالخطوات الآتية:[2]

• يُنقَع الجسم في حوض الاستحمام مدة تُقارب 5-10 دقائق.
• يُدلَّك الجسم باستعمال الصابون الأسود من خلال صُنع رغوة به، ثمّ تدليك أنحاء الجسم من القدمين إلى الكتفين بحركاتٍ دائرية، مع الحرص عند الوصول للوجه بتجنّب منطقة العينين أو الفم.
• تُقشَّر البشرة باستعمال منشفة للتخلص من خلايا الجلد الميت.
• تُشطَف البشرة باليد باستعمال الماء الفاتر.

تطبيق الطين المغربي

فيما يأتي الخطوات النهائية من الحمام المغربي، وهي تطبيق الطين المغربي على البشرة، وذلك كما يأتي:[2]

• يُوزَّع الطين المغربي على أنحاء الجسم مع التركيز على المناطق الخشنة أو الجافة.
• يُترَك الطين على البشرة مدّة 5-10 دقائق، ثمّ تُشطَف البشرة.
• تُجفَّف البشرة باستعمال المنشفة دون الضغط عليها.
• يُوزَّع مقدار من ماء الورد على البشرة، بعد وضع عدّة قطرات منها على منشفة جافة؛ لتهدئة البشرة، وتقليل الالتهابات.

المراجع

1. ↑ Burhop Fallon (3-7-2014), "10 Moroccan Beauty Secrets Revealed"، www.newbeauty.com, Retrieved 21-5-2019. Edited.
2. ^ أ ب ت "How to Do a Moroccan Bath at Home", www.wikihow.com,13-5-2019، Retrieved 21-5-2019. Edited.
3. ↑ Sruthi Chowdhry (1-5-2019), "How Just A FEW Minutes Of Steam Bath Can Help You Lose Weight"، www.stylecraze.com, Retrieved 21-5-2019. Edited.