كيفية فرد الشعر طبيعياً للرجال

استخدام حمّامات الشّعر

يُنصح باستخدام حمّامات للشعر للرجال أسبوعياً، وذلك للحصول على شعرٍ ناعم، ولتغذيته وترطيبه، وذلك بالطريقة الآتية:[1]

• طريقة التحضير:

• تُمزج نسباً مُتساوية من كلٍ من زيت الزيتون، وزيت جوز الهند في وعاء.
• يُوضع المزيج في المكيروويف لتسخينه لدرجة حرارةٍ يُمكن تحمّلها.
• يُدلّك الشّعر بالمزيج الناتج بالأصابع.
• يُمشّط الشّعر لتوزيع مزيج الزّيوت عليه بشكلٍ مُتساوٍ.
• يُترك المزيج على الشّعر لمدّة 3-4 ساعات، ويُمكن تغطية الشّعر بقبعة الاستحمام.
• يُغسل الشّعر، ثمّ يُوضع عليه البلسم.

استخدام وصفة عصير اللّيمون

يحتوي عصير الليمون بين مكوناته على حمض الفوليك، وفيتامين B، وفيتامين C، إضافةً إلى العديد من المُغذّيات، ومُضادات الأكسدة المُفيدة للشعر، حيث يجعل عصير اللّيمون الشّعر ناعماً ولامعاً، كما يُحفّز تدفّق الدّورة الدّموية، ويحدّ من مُشكلة تساقط الشّعر، وذلك بالطريقة الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية مناسبة من عصير الليمون.
• كمية من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

• تُمزج المكونات معاً.
• يُوزّع المزيج على فروة الرأس، ويُترك لمدّة 30 دقيقة.
• يُغسل الشّعر بالشامبو.
• تُكرّر الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

تدليك الشّعر بالزّيوت الطبيعيّة

يُنصح بتدليك الشّعر بالزّيوت الطبيعيّة للحصول على شعرٍ ناعمٍ ورطب، وذلك باستخدام عدّة قطراتٍ من إحدى الزّيوت، مثل: جوز الهند، أو الجوجوبا، أو الزيتون، أو الأفوكادو.[1]

نصائح للعناية بشعر الرجال

نذكر فيما يأتي أبرز النصائح للعناية بشعر الرجال، وهي:[3]

• حلاقة الشّعر بانتظامٍ مرة كلّ شهر أو ثلاثة أشهر.
• تناول الأغذية الصحيّة التي تُفيد الشّعر وتجعله قوياً وكثيفاً، إذ يُوصى بتناول الآتي:
• لا بدّ من الحذر بالتعامل مع الشّعر عندما يكون مُبللاً، حيث يُصبح مُعرّضاً للتساقط والتكسّر أثناء غسله بالشامبو.

• البروتينات: وتتواجد في كلٍ من المكسرات، والفاصولياء، واللحوم، والبيض.
• مجموعة فيتامين ب: وتتواجد في كلٍ من اللحوم، والبيض، والخضروات الورقيّة.
• الأحماض الدّهنية أوميغا 3: وتتواجد في كلٍ من الافوكادو، والجوز، والسلمون، والسردين.

المراجع

1. ^ أ ب M.H. DYER, "How to Add Moisture to Men's Dry Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 14-5-2019. Edited.
2. ↑ Brown (5-12-2017), "Homemade Long Hair Tips: 13 Healthy Secrets For Men’s Hair Care"، vkool.com, Retrieved 14-5-2019. Edited.
3. ↑ "How to Create a Good Hair Care Routine (for Men)", www.wikihow.com,29-3-2019، Retrieved 14-5-2019. Edited.