كيف تلعب تنس الطاولة طب 21 الشاملة

تنس الطّاولة

تنس الطّاولة هي إحدى الألعاب الرياضيّة المُمتِعة، التي تدخل ضمن المباريات العالميّة، مثل: كرة القدم، وكرة السلّة، وكرة المضرب. يُرجَّح أن تكون لعبة تنس الطّاولة مُشتقّةً من لعبة التّنس المُلوكيّة (بالإنجليزيّة: Royal Tennis)، التي لُعِبت في القرن الثاني عشر قبل الميلاد، ويُرجَّح أيضاً أنَّ بعض الجنود البريطانيّين الذين تمركزوا في الهند وجنوب أفريقيا في ثمانينيّات القرن التّاسع عشر كانوا يلعبون هذه اللّعبة؛ حيثُ سُمِّيت التنس الداخليّة (بالإنجليزيّة: Indoor Tennis)، وفي عام 1901م أُنشِئت جمعيّة تنس الطّاولة، التي تغيّر اسمها ليُصبح الجمعيّة الإنجليزيّة لتنس الطّاولة في عام 1927م، وفي عام 1926م أُنشِئ الاتّحاد العالميّ لتنس الطّاولة، أمّا في عام 1935م أُنشِئت عدّة جمعيّاتٍ لتنس الطّاولة في أمريكا، منها الجمعيّة الأمريكيّة لتنس الطّاولة.[1]

كيفيّة لعب تنس الطّاولة

تتمّ اللّعبة الفرديّة في تنس الطّاولة بين خصمَيْن؛ أي لاعبٍ مقابل لاعبٍ، أمّا اللعبة الجماعيّة، فتتمّ بين فريقَين، كلّ فريقٍ منهما مكوَّن من لاعبين اثنين، ويبدأ اللّعب بضرب أحد اللّاعبين كرةً صغيرةً تُسمّى كرة التّنس باستخدام المضرب الذي يحمله بيده، وهو مُخصَّص لهذه اللعبة، ويكون ذلك على طاولة التّنس الواقعة بينهما، وتُعدّ هذه الطّاولة أرضيّة الملعب، ويتوجَّب على اللّاعب الواقف على الطّرف الآخر أن يصدّ تلك الكرة بمضربه، ويُعيدها إلى الطّرف الآخر، وهناك آليّةٌ مُعيّنةٌ لطريقة اللّعب، وشروط خاصّة لتسجيل النّقاط، والفوز بالشّوط الواحد.[2]

آليّة اللّعب

إنَّ آليّة لعب تنس الطّاولة تكون كما يأتي:

• اللعبة مُكوَّنة من عددٍ فرديٍّ من الأشواط، وحتى يُحقّق أحد الطّرفَين الفوز على الآخر فيجب أن يفوز في نصف عدد الأشواط المُقرَّرة في اللّعبة، بالإضافة إلى شوطٍ آخر إضافيٍّ، فمثلاً إن كان عدد الأشواط خمسةً، فبمجرّد فوز اللاعب بثلاثةٍ منها فستكون نتيجة اللاعب الآخر صفراً، عندها تُنهى المباراة، ولا تُكمَل الأشواط الخمسة، وإن استمرّ الطّرفان بالتّعادل، فسيكملان اللّعب، حتّى وصولهما إلى الشّوط الخامس، وهو شوط التّعادل، علماً بأنّ عدد الأشواط المُقرَّر عادةً هو سبعة.[3]
• الفوز بالشّوط الواحد يكون عن طريق تسجيل إحدى عشرة نقطةً للّاعب، ولكن إن تعادلا عشر نقاطٍ لعشرٍ، فإنّه على اللاعب حتّى يُحقّق الفوز بالشّوط أن يُسجّل نقطتَين متتاليتَين، وسيستمرّ الشّوط حتّى يسجّل أحدهما نقطتَين متتاليتَين، وبهذا تكون النّتيجة هي حصول اللاعب على اثنتي عشرة نقطةً مُقابل عشر نقاطٍ للّاعب المُقابل، ولكن إن تعادلا بإحدى عشرة نقطة لإحدى عشرة نقطةً، هنا يجب أن يحصل اللاعب على ثلاث عشرة نقطةً مقابل إحدى عشرة نقطةً حتّى يفوز، وهكذا.[3]
• عند نهاية الشّوط تبدأ الاستراحة، ومدّتها أقلّ من دقيقتَين، وفيها يذهب اللاعب إلى مدرِّبه، أو إلى الكرسيّ، ويتوجّب عليه أن يترك مضربه على الطّاولة، وتحديداً المكان الذي سيلعب فيه اللعبة القادمة بعد هذه الاستراحة؛ حيث تُبدّل أماكن اللّعب، وينتقل الإرسال إلى اللاعب الآخر، ويحدث ذلك في كلّ شوطٍ؛ أي في كلّ شوطٍ ينتقل الإرسال إلى لاعبٍ آخر، وتُبدَّل الأماكن.[4][5]
• عند لعب الشّوط الفاصل، يجب بعد تسجيل خمس نقاط أن يبدّل كلا اللاعبين مكانهما؛ حيث ينتقل كلّ منهما مكان اللاعب الآخر، وهذا الأمر فقط عند لعب الشوط الفاصل، ولا يتمّ في الأشواط العاديّة.[4]

تسجيل النقاط

تُحتَسب نقطة للاعب تنس الطاولة في الحالات الآتية:[6]

• الإخفاق في صدّ الكرة: عندما يضرب اللاعب الكرة، يجب على اللاعب الآخر أن يَصُدّها؛ بحيث يُعيدها إلى اللاعب مرّةً أخرى، ويبقيان على تلك الحال حتّى يُخفِق أحدهما بصدّ الكرة، أي أنّ الأصل في هذه اللعبة أن يُعيد كلّ منهما الكرة للآخر، عن طريق صدّها بطريقة تجعل الكرة تُعاد إليه مرّةً أخرى، على أن تكون عمليّة الصدّ بالمضرب، شرط إمساكه باليد المُخصَّصة لحمله.
• أخطاء اللاعب: عندما يرتكب أيٌّ من اللاعبين خطأً أثناء اللعب، فإنّ ذلك يتسبّب باحتساب نقطةٍ للاعب الآخر، وهذه الأخطاء هي:
• أخطاء إرسال الكرة: الإرسال هو ضرب الكرة للمرّة الأولى؛ حيث يجب على اللاعب أن يرفع الكرة بيده الحرّة، التي لا يمسك بها المضرب، وتكون يده مفتوحةً ومُسطّحةً، ثمّ يضربها،[7] ولكن إن لم يُصِبها عند رفعها، فإنّه يُعدّ خطأً في الإرسال، كما يجب أن يكون إرسال الكرة من خارج إطار الطّاولة، وهناك خطأ لا تُحتسَب نقطة عليه، وهو أن تضرب الكرة الشّبكة عند إرسالها للمرّة الأولى، وتصل الخصم أي اللاعب المُستقبل، عندها يُعيد اللاعب الإرسال.

• عدم ضرب الكرة أرضيّة الخصم.
• ضرب الكرة أرضيّة الخصم مرّتين.
• إصابة اللاعب أرضيّته عند إرساله الكرة.
• ضرب الكرة مرّتين.
• ملامسة الكرة لأشياء أخرى غير المضرب، وأرض الخصم.
• صدّ الخصم الكرة قبل أن تضرب أرضيّته.
• الإمساك بالطّاولة، أو تحريكها، أو وضع اللاعب جسمَه عليها.
• احتضان الشّبكة للكرة عند ضربها.

أرضيّة اللعب

إنّ الأرضيّة التي يلعب عليها اللاعبون هي عبارة عن طاولةٍ مُستطيلةٍ، ترتفع عن الأرض حوالي 76سم، وطولها 274سم، وعرضها 1.5م تقريباً، ويتوسّط هذه الطّاولة خطّ مستقيم يقسمها نصفَين، يبلغ عرضه 2 سم، ويكون طوله مماثلاً لعرض الطّاولة؛ أي 1.5م، ويعلو هذا الخطَّ شبكةٌ يبلغ ارتفاعها 15.25سم.[8]

فوائد لعب تنس الطّاولة

لتنس الطّاولة فوائد عديدة للإنسان؛ حيثُ تعود عليه بفوائد صحّيّةٍ ونفسيّةٍ، ومن هذه الفوائد:[9]

• تُحسِّن اللياقة البدنيّة، والصحّة العامّة للجسم.
• لا تتطلَّب مجهوداً بدنيّاً قاسياً.
• يمكن لمختلف الأعمار لعبها.
• تُحسِّن ذهن الإنسان، وتُبقيه سليماً.
• لا تتطلَّب الكثير من النّفقات.

المراجع

1. ↑ Greg Letts, "A Brief History of Table Tennis/Ping-Pong"، About.com, Retrieved 27-1-2017. Edited.
2. ↑ Greg Letts, "What is the Objective of the Game of Table Tennis/ Ping-Pong?"، About.com, Retrieved 27-1-2017. Edited.
3. ^ أ ب Greg Letts, "Objective of Table Tennis"، About.com, Retrieved 27-1-2017. Edited.
4. ^ أ ب Greg Letts, "Important Table Tennis Rules for Ping-Pong Beginners"، About.com, Retrieved 27-1-2017. Edited.
5. ↑ Greg Letts, "Important Table Tennis Rules for Ping-Pong Beginners"، About.com, Retrieved 27-1-2017. Edited.
6. ↑ Greg Letts, "Point, Game and Match"، About.com, Retrieved 27-1-2017. Edited.
7. ↑ Greg Letts (22-8-2016), "The Service and the Return"، About.com, Retrieved 27-1-2017. Edited.
8. ↑ Jolie Johnson (9-8-2015), "What Is the Official Ping Pong Table Size? "، LIVESTRONG, Retrieved 27-1-2017. Edited.
9. ↑ Greg Letts, "Top Ten Reasons to Play Table Tennis"، About.com, Retrieved 27-1-2017. Edited.