طريقة تحضير الكوكتيل طب 21 الشاملة

الفوائد الغذائيّة للكوكتيل

كوكتيل الفواكه بالزبادي

المكوّنات:

• كوب من الفراولة المُثلّجة.
• كوب من الكيوي.
• كوبان من اللبن الزبادي.
• ملعقة صغيرة من النعناع.
• عسل أبيض.

طريقة التحضير:

• اخلط جميع المكوّنات السابقة يدوياً أو باستخدام الخلّاط.
• صُبّ الخليط السابق في أكواب وقدّمه بارداً.

كوكتيل الفواكه

المكوّنات:

• كوب من الحليب.
• رُبع كوب من عصير البرتقال.
• نصف كوب من الفراولة.
• حبّة من الكيوي.
• ملعقتان صغيرتان من الفستق الحلبيّ.

طريقة التحضير:

• اخلط جميع المكوّنات السابقة في الخلّاط الكهربائيّ.
• قدّم كوكتيل الفواكه في أكواب، وزيّنها بالفستق الحلبيّ.

كوكتيل الفواكه بالعسل والقشطة

المكوّنات:

• موزتان مُقطعتان.
• كوب من الفراولة المُقطّعة.
• حبتّان كيوي مُقطعتّان.
• كوب من الأناناس المُقطّع.
• حبّة مانجا مُقطّعة.
• نصف كوب من الكاكاو.
• ثلاثة أرباع كوب من الماء.
• كوب من القشطة الطازجة.
• كوب من العسل.
• لوز مُقطّع أنصاف ومُحمّص.
• فستق حلبيّ مطحون.

طريقة التحضير:

• ضع جميع المكوّنات معاً داخل وعاء باستثناء القشطة والعسل واللوز، ثمّ اخلطهم جيّداً.
• أضف الخليط السابق إلى أكواب التقديم.
• ضع الكريمة ثمّ العسل فوق أكواب التقديم.
• زيّن الأكواب باللوز المُحمّص دون زيت والفستق الحلبيّ وقدّمها.

كوكتيل مارغريتا

المكوّنات:

• مئتان وخمسون غرام من عصير الليمون.
• القليل من الملح.
• ملعقتان صغيرتان من البرتقال.
• ملعقة صغيرة من السُكّر.
• شرائح برتقال للزيّنة.

طريقة التحضير:

• ضع كُلّاً من البرتقال وعصير الليمون في وعاء واخلطهما حوالي 30 ثانية.
• صُبّ الخليط في كوب يحتوي على مكعّبات من الثلج.
• زيّن الكوب بشرائح الليمون والبرتقال وقدّمه.

كوكتيل بيريز

المكوّنات:

• نصف كوب من الكرز.
• نصف كوب من كلٍ من:
• ملعقتان من السُكّر أو العسل.
• كوب من ماء الصودا.
• مكعّبات من الثلج.

• التوت.
• توت الرايزبيري.
• توت بلوبيري.
• كرينبيري.

طريقة التحضير:

• ضع في وعاء الخلّاط أنواع التوت والكرز والصودا والثلج والعسل أو السُكّر.
• شغّل الخلّاط لعدّة دقائق حتّى يصير الخليط ناعماً.
• صُبّ الكوكتيل في أكواب وزيّنه بالفواكه وقدّمه.

كوكتيل الموز وقمر الدين

المكوّنات:

• موز مُقطّع إلى شرائح.
• حليب.
• عصير قمر الدين.

طريقة التحضير:

• ضع شرائح الموز في وعاء الخلّاط.
• أضف الحليب إلى شرائح الموز وشغّل الخلّاط حتّى تحصل على خليط كوكتيل الموز.
• صُبّ كوكتيل الموز في أكواب، ثمّ اسكب فوقه عصير قمر الدين بالتدريج حتّى تحصل على كوكتيل الموز وقمر الدين وقدّمه.

فيديو الكوكتيل

هل تشتهي كوكتيل الفواكه لكنك لا تعرف طريقة إعداده في المنزل؟ الوصفة سهلة والنتيجة مشهية  :