كيفية تحضير الشيبس طب 21 الشاملة

كيفية تحضير الشيبس طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة لرقائق البطاطا شيبس

القيمة الغذائيّة
100 غرام من رقائق البطاطا شيبس
الكوليسترول
0 ملليغرام
الطاقة
536 سعرة حراريّة
البروتين
7.14 غرام
الدهون
25.00 غرام
الكربوهيدرات
67.86 غرام
الألياف
10.7 غرام
الكالسيوم
0 ملليغرام
الحديد
1.29 ملليغرام
السكر
0.00 غرام
الصوديوم
321 ملليغرام
فيتامين C
32.1 ملليغرام

رقائق الشيبس المنزليّة

مُدّة التحضير
أربعون دقيقة
مُدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِ
ثمانية أشخاص
طريقة الطهي
قلي

المُكوّنات

طريقة التحضير

رقائق بطاطا شيبس المشويّة بالفرن

مُدّة التحضير
عشر دقائق
مُدّة الطهي
خمس وأربعون إلى خمسين دقيقة
تكفي لِ
أربعة إلى ستة أشخاص
طريقة الطهي
شوي بالفرن

المُكوّنات

طريقة التحضير