كيفية تحضير وجبات سريعة وسهلة طب 21 الشاملة

كيفية تحضير وجبات سريعة وسهلة طب 21 الشاملة

معكرونة بالزبادي

مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطهي
8 دقائق
عدد الحصص
تكفي 4 أشخاص

المكوّنات

مكوّنات خليط الزبادي:

طريقة التحضير

الروبيان مع الأرز

مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطهي
10 دقائق
عدد الحصص
تكفي 4 أشخاص

المكوّّنات

طريقة التحضير

بطاطا محمرة بالجبنة والشطة

مدة التحضير
5 دقائق
مدة الطهي
20 دقيقة
عدد الحصص
تكفي 8 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

بطاطا باللحم المقدد

مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطهي
10 دقائق
عدد الحصص
تكفي لشخصين

المكوّنات

طريقة التحضير

معكرونة بالثوم والبقدونس

مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطهي
10 دقائق
عدد الحصص
تكفي 6 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير