كيفية تحضير المعقودة طب 21 الشاملة

كيفية تحضير المعقودة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيَّة للبطاطس

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من البطاطس
الماء
83.29 غرام
الطاقة
58 سعرة حراريَّة
الكربوهيدرات
12.44 غرام
البروتين
2.57 غرام
الدهون
0.10 غرام
البوتاسيوم
413 ملليغرام

طاجين المعقودة

مدّة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدّة الطهي
ساعتان
تكفي لـِ
ستّة أشخاص

المكوّنات

مكونات الصلصة:

طريقة التّحضير

تحضير الصلصة:

كرات البطاطس بالدجاج والبشاميل

مدّة التحضير
أربعون دقيقة
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لـِ
خمسة أشخاص

المكوّنات

مكونات صوص البشاميل:

مكونات خليط الدجاج:

مكونات خليط الجبنة:

مكونات خليط البطاطس:

مكونات خليط البهارات:

مكونات خليط الصلصة:

طريقة التّحضير

تحضير البشاميل: