كيفية تحضير شاورما اللحمة طب 21 الشاملة

كيفية تحضير شاورما اللحمة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للحم البقري

القيمة الغذائيّة
100 غرام من اللحم البقري
الطاقة
117 سعرة حراريّة
البروتين
23.07 غرام
الدهون
2.69 غرام
الكربوهيدرات
0.00 غرام
الألياف
0.00 غرام
الكالسيوم
9 ملليغرام
البوتاسيوم
342 ملليغرام
الحديد
1.85 ملليغرام
الصوديوم
55 ملليغرام

ساندويشات شاورما لحم

مدّة التحضير
عشر دقائق
تكفي لِ
أربع أشخاص

المكوّنات

مكوّنات صلصة الطحينة:

مكوّنات للتقديم:

طريقة التّحضير

تحضير صلصة الطحينة:

طبق شاورما اللحم

مدّة التحضير
عشرون دقيقة
مدّة الطهي
أربعون دقائق
تكفي لِ
عشرة أشخاص

المكونات

طريقة التّحضير