طريقة تحضير فطور الصباح
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
عجة الشفلور بالفرن
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِ
ثلاثة أشخاص
المكوّنات
- ثلاث ملاعق كبيرة من كلٍ من:
- رأس من الشفلور مقطع زهرات ومسلوق.
- عشرون ورقة من النعناع الطازج مفرومات.
- نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- ثلاثة أعواد من البصل الأخضر مفرومات.
- كوب كبير من البقدونس المفروم.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- خمس ملاعق صغيرة من الطحين.
- خمس بيضات.
- الزبدة.
- زيت الزيتون.
- الفلفل الأسود المطحون.
- القرفة المطحونة.
- البيكنج باودر.
طريقةُ التحضير
- وضع البيكنج باودر والملح والبيض والفلفل الأسود والقرفة في وعاء وتقليب الخليط جيداً بالمشبك اليدوي حتى تجانس المكوّنات.
- إضافة الطحين إلى خليط البيض وتقليب الخليط بالمشبك اليدوي حتى اختفاء الطحين وتجانس الخليط.
- إضافة النعناع والبصل والبقدونس إلى خليط البيض والطحين وتقليب الخليط جيداً.
- وضع الزبدة في قدر صغير ووضعها على النار حتى ذوبانها.
- وضع الكمية المرغوبة فيها من زيت الزيتون والزبدة الذائبة في قالب المافن.
- توزيع خليط العجة في قالب المافن بالتساوي.
- تصفية زهرات الشفلور المسلوقة والضغط عليها باليد لإزالة الماء الزائد منها.
- توزيع زهرات الشفلور المسلوقة فوق خليط العجة في قالب المافن.
- خبز عجة الشفلور في الفرن لمدّة من خمسة عشر دقيقة إلى عشرين دقيقة حتى نضوج العجة.
- إخراج العجة من الفرن وتقديمها ساخنة مع الخبز والسلطة.
سندويشات البيض
مدّة الطهي
عشر دقائق
تكفي لِ
شخصين
المكوّنات
- ربع كوب من جبنة موزريلا أو جبنة شدر المبروشة.
- شريحتان من الجبنة.
- رشّة من كلٍ من:
- ملعقتان كبيرتان من كلٍ من:
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- أربع قطع من الهوت دوج.
- عود من البصل الأخضر مفروم.
- فصان من الثوم مقطعات شرائح.
- ملعقتان صغيرتان من الزبدة.
- رغيفان من خبز البرغر.
- الشطة المجروشة.
- الفلفل الأسود.
- الفلفل الحلو الأخضر المفروم.
- البندورة المفرومة.
مكوّنات خليط البيض:
- ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم.
- رشّة خفيفة من كلٍ من:
- بيضتان كبيرتان.
- الملح.
- الفلفل الأسود.
طريقةُ التحضير
- وضع نصف كمية الثوم والزبدة في مقلاة حجمها متوسط ثمّ تقليب الثوم بملعقة خشبية لعدّة ثوانٍ حتى تشرّب الزبدة بطعم الثوم جيداً ثمّ إزالة شرائح الثوم من الزبدة.
- تقطيع كل خبزة باستخدام سكينة حادة إلى نصفين للحصول بالنهاية على أربع شرائح دائرية.
- وضع شرائح الخبز الدائرية في على الزبدة في المقلاة بحيت تكون الجهة المقطوعة للأسفل وتركها حتى تحميصها قليلاً.
- إخراج شرائح الخبز الأربعة من المقلاة ووضع كل شريحتين في طبق تقديم فردي ووضعهما جانباً.
- إضافة البصل الأخضر المفروم إلى نفس المقلاة ثمّ تقليبه بملعقة خشبية لعدّة ثواني.
- تقطيع الهوت دوج بإستخدام السكينة إلى شرائح رقيقة ثم وضعها فوق البصل في المقلاة وتقليبها.
- إضافة الشطة المجروشة والفلفل الأسود والملح والفلفل الأخضر المفروم والبندورة المفرومة إلى الهوت دوج والبصل في المقلاة وتقليب خليط المقلاة بملعقة خشبية لمدّة من دقيقة ألى دقيقتين.
- إزالة خليط الهوت دوج والخضروات عن النار ثمّ توزيعه على شريحة واحدة في كل طبق مع ترك الشريحة الثانية في كل طبق فارغة.
- وضع شريحة من الجبنة على خليط الهوت دوج والخضروات فوق شريحتي الخبز ثم توزيع جبنة الموزريلا فوقها.
لتحضير خليط البيض:
- وضع ما تبقى من كمية الزبدة في مقلاة واسعة ثمّ دهن حلقات قلي البيض بزيت الذرة باستخدام فرشاة ثمّ وضع الحلقات داخل المقلاة ووضعه على نار متوسطة.
- وضع بيضة في كل حلقة ثمّ رش البقدونس والملح والفلفل الأسود على البيض داخل الحلقات حسب الرغبة.
- ترك قرصي البيض على النار حتى تماسك الصفار والبياض.
- إزالة حلقات قلي البيض من المقلاة ثمّ إخراج الأقراص من المقلاة باستخدام ملعقة عريضة ووضع كل قرص على شريحة الجبنة فوق شريحة الخبز.
- وضع شريحة الخبز الفارغة في كل طبق فوق قرص البيض حتى تكوين ساندويش لذيذ ثمّ تقديمه مباشرة.