كيفية تحضير زبدة الفول السوداني في البيت طب 21 الشاملة

كيفية تحضير زبدة الفول السوداني في البيت طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة لزبدة الفول السوداني

القيمة الغذائيّة
100 غرام من زبدة الفول السوداني
الطاقة
562 سعرة حراريّة
البروتين
21.88 غرام
الدهون
46.88 غرام
الكربوهيدرات
25.00 غرام
الألياف
6.2 غرام
السكريات
9.38 غرام
الكالسيوم
0 ملليغرام
الحديد
2.25 ملليغرام
الصوديوم
391 ملليغرام
فيتامين C
0.0 ملليغرام
الكوليسترول
0 ملليغرام

زبدة الفول السوداني

مدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة.
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة.
تكفي لِ
ثلاثة أشخاص.

المكوّنات

طريقة التحضير

كؤوس الفول السوداني

مُدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة.
مُدّة الطَّهي
خمس وثلاثون دقيقة.
تكفي لِ
ثمانية أشخاص.

المُكوِّنات

مُكوِّنات الحشو:

للتّقديم:

طريقة التّحضير

طريقة تحضير الحشو:

طريقة تحضير كؤوس الفول سوداني:

بسكويت زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة

مدّة التحضير
ثلاثون دقيقة.
مدّة الطهي
ثماني دقائق.
تكفي لِ
عشرة أشخاص.

المكوّنات

مكوّنات البسكويت:

مكوّنات التزيين:

مكوّنات التشكيل:

طريقة التحضير