كيفية إعداد عصير الرمان طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية في عصير الرّمان

كيفية إعداد عصير الرمان

المكوِّنات

• حبَّتان من الرمان.
• كوب من الكريمة الطّازجة.
• كوب من الزبادي.
• القليل من مكعبّات الثلج.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.

طريقة التَّحضير

• وضع الرُّمّان في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الزبادي، والخلط جيّدًا.
• تنخيل الخليط في قطعة من الشاش النظيف، ثمّ وضعه مرة آخرى في الخلاّط، والخلط جيدًا.
• إضافة السكر والكريمة، والخلط إلى أن يمتزج الخليط.
• إضافة مكعبات الثلج، والخلط لعدّة ثوانٍ.
• سكب العصير في أكواب التقديم، ثمَّ تقديمه.

عصير الرمان بالبرتقال

المكوِّنات

• كوب من صودا الليمون.
• نصف كوبٍ من حبّ الرُّمان.
• ربع كوبٍ من عصير الرُّمان.
• ربع كوبٍ من السكر.
• حبة من البرتقال مُقطّعة إلى شرائح.
• القليل من أوراق النعناع الطازج -للتزيين-.

طريقة التَّحضير

• وضع حب الرُّمان وشرائح البرتقال في كؤوس التقديم.
• وضع صودا الليمون في وعاء عميق، وإضافة عصير الرمان والسكّر إليه.
• تحريك الخليط باستعمال الملعقة حتَّى يذوب السكر.
• سكب العصير في الكؤوس فوق شرائح البرتقال وحب الرمان.
• التزيين بأوراق النعناع الطازج، ثمَّ تقديمها مباشرة.

عصير الرمان والتوت

المكوِّنات

• حبَّة من الرمان.
• كوب إلا ربع من التوت.
• ملعقة كبيرة من ماء الورد.

طريقة التَّحضير

• وضع الرُّمان في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة التوت إليه.
• إضافة ماء الورد إلى الخلاّط.
• تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة ثلاثين ثانية حتَّى يمتزج الخليط.
• سكب العصير في أكواب التقديم، ثمَّ تقديمه.

عصير الرمان بالحليب

المكوِّنات

• أربعة أكوابٍ من الحليب السائل والبارد.
• كوب من: الماء البارد، الحليب البودرة، السكّر، عصير الرّمان المركز.
• نصف كوبٍ من الزبادي.

مكوِّنات التقديم

• كوب من عصير الرُّمان المُركّز.

طريقة التَّحضير

• تجهير كؤوس مناسبة للتقديم، ثمَّ وضع مكعبات من الثلج في كل كأس.
• وضع الماء والحليب المُجفّف والحليب البارد في وعاء الخلاّط الكهربائي.
• إضافة السكر وعصير الرمان إلى المكوِّنات السابقة.
• تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المقادير.
• سكب المزيج في الكؤوس، ثمَّ إضافة القليل من عصير الرُّمان المُركّز برفق ليتساقط في القاع، وتقديمه باردًا.

سموذي الرمان

المكوِّنات

• كوب ونصف من التوت الأزرق المُجمّد.
• كوب من عصير الرُّمان.
• ربع كوبٍ من الزبادي.
• نصف كوبٍ من الماء.
• حبَّتان من الموز المُجمّد والمُقطّعة.
• ملعقة كبيرة من العسل أو السكر.

مكوِّنات التقديم

• كميّة من كلٍ من: التوت الأزرق، حبّ الرُّمان والكريمة المخفوقة.

طريقة التَّحضير

• وضع عصير الرُّمان في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة التوت والزبادي إليه.
• إضافة العسل، الماء والموز إلى المكوِّنات السابقة.
• تشغيل الخلاّط على السرعة المتوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المكوّنات.
• سكب المزيج في أكواب التقديم، ثمَّ توزيع الكريمة على سطح الأكواب والتزيين بحبّات التوت والرُّمان.