كيفية منع ظهور بقع العرق على الملابس

ظهور بقع العرق على الملابس

ظهور بقع العرق على الملابس يعدّ مشكلة في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة، ويعاني منها الجميع خاصة أولئك الذين يفضلون ارتداء الملابس البيضاء والملابس ذات الألوان الفاتحة، مما يسبب الإحراج والضيق للبعض، ولكن يمكن التغلب على مشكلة ظهور بقع العرق على الملابس بعدة طرق سأتحدث عنها في هذا المقال، كما سأقدم بعض الطرق لمنع التعرق.

كيفية منع ظهور بقع العرق على الملابس

طرق لمنع التعرق

• تناول نظام غذائي صحي: حيث يفضل تقليل المواد الغذائية التي تفرز كميات أكبر من العرق مثل: البصل، والثوم، والأطعمة الحارة ، واستبدال ذلك بالخضروات والفواكه واللحوم والأسماك قليلة الدهون.
• الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية، والابتعاد عن المشروبات الساخنة لأنها تزيد كمية إفراز العرق.
• الإبتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الإكثار من تناول شاي الميرمية.

نصائح لتجنب ظهور العرق على الملابس

• اختيار ملابس مناسبة: يجب اختيار الملابس المصنوعة من القماش الذي يمتص العرق والابتعاد عن تلك الأقمشة المصنوعة من الحرير والنايلون والبوليستر؛ لأنها تزيد من تعرق الجسم وظهوره، كذلك يفضل اختيار ألوان ملابس لا تظهر العرق مثل: البيضاء والرمادية واستبدالها بألوان مزركشة مثلاً أو ذات اللون الغامق.
• استعمال مزيلات العرق المناسبة: عند الخروج من المنزل يجب وضع مزيل عرق وعدم ارتداء الملابس إلا بعد جفافه تماماً كي لا يترك أي بقع عليها، ويفضل أن يكون ذا جودة عالية أو مزيل عرق طبيعي، كما يمكن رش منطقة الإبط ببودرة التلك لأنها تساعد على جفافها، وأفضل مزيلات العرق هي تلك المزيلات التي لا تحتوي على مادة الألومنيوم حيث إنّ تفاعل الألومنيوم مع العرق يسبب ظهور بقع العرق على الملابس.
• الاعتناء بمنطقة الإبط باستمرار: يجب غسل منطقة الإبطين وتنظيفها بالماء والصابون باستمرار حتى لا تترك أي آثار على الملابس عند ارتدائها، كما يجب نزع الشعر الزائد منها لأنه يزيد كميّة التعرق مع ارتفاع درجات الحرارة.
• وضع قطعة قطن تحت الإبط: يمكن وضع حاجز قطني بين الملابس والإبط كي يمتص العرق ويمنع وصولها للملابس.
• ارتداء الملابس ذات المقاسات الواسعة: حيث إنّ الملابس الضيقة الملتصقة بالجسم لا تعطي لمساماته فرصة للتنفس مما تتسبب في ظهور بقع العرق على الملابس خاصة إذا لم تكن مصنوعة من مواد قطنية أو ممتصة للعرق، بعكس تلك الملابس ذات المقاسات الواسعة التي تسمح بدخول الهواء وتعطي فرصة للتنفس.
• استخدام عصير الليمون: حيث يمكن إحضار علبة رشّ فارغة ووضع نصفها عصير ليمون والنصف الآخر ماء، ويرش منها على أماكن ظهور العرق على الملابس مثل: منطقة تحت الإبطين.