حماية البشرة الدهنية من أشعة الشمس
تكمن حماية البشرة الدهنية من أشعة الشمس في اختيار واقي الشمس المثالي لنوع البشرة الدهنية؛ للوقاية من تأثيرات الشمس السلبية على الجلد مثل السرطان، وبقع الشمس، والعلامات الشيخوخة المبكرة ويمكن معرفة النوع المناسب من واقي الشمس للبشرة الدهنية من خلال اتباع الخطوات التالية:[1]
- اختيار الكريم غير المضغوط أي لا يحتوي على مكوّنات تسد المسام، والخالي من الزيوت، وتجنب استخدام واقي الشمس المخصص للجسم على بشرة الوجه؛ لأنّ قوامه يكون ثقيلاً ودهنياً.
- اختيار الكريم ذات الأساس المائي، أو الهلامي، أو الرش؛ لتمتصها البشرة الدهنية بشكلٍ أفضل، وعند استخدام نوع واقي الشمس المرشوش يجب التأكد من رش جميع المناطق بشكلٍ جيّد، ويمكن أيضاً استخدام كريمٍ مرطبٍ للبشرة يحتوي على مكوّناتٍ واقيةٍ من الشمس بدرجة عامل حمايةٍ من الشمس لا تقل على ثلاثين.
- اختيار منتج يحتوي على Broad Spectrum واسع النطاق؛ لأنّه يحمي البشرة من أشعة الشمس البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية التي تضر البشرة.
- اختيار كريم واقي تكون درجة عامل حماية البشرة من ثلاثين وأكثر ولك حسب توصيات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، ووضعه يومياً وعلى مدار العام حتّى في الأيام الغائمة.
- تلافي استخدام الكريمات التي تحتوي على المكوّنات النشطة المسماة بالـ Oxybenzone وPABA تهيّج البشرة وبالأخص إذا كانت البشرة حساسةً وتعاني من الحساسية، أو الأكزيما، أو الصدفية، أو إذا كانت البشرة جافةً جرَاء استخدام الأدوية المعالجة لحب الشباب، ويجب استخدام كريمات واقية للشمس محضرةٍ من مكوّناتٍ طبيعيةٍ تحتوي على أكسيد الزنك أو التيتانيوم كمكوّنٍ فعَّالٍ فيها.
كيفية وضع واقي الشمس
الخطوات التالية تبيّن الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس:[2]
- دهن واقي الشمس قبل الخروج إلى الشمس بثلاثين دقيقة؛ حتّى يمتصه الجلد، ولا يُزال عن الجلد عند التعرّق.
- إعادة دهن الكريم بعد السباحة، أو ممارسة التمارين الشاقة.
- دهن الكريم عدة مرات إذا بقي الشخص في الخارج كثيراً، والحرص على ارتداء القبعات والملابس التي تغطي الجسم.
- رج عبوة الكريم جيداً قبل الدهن لخلط الجزيئات الفعالة فيها.
- دهن كميةٍ كبيرةً من الكريم على جميع أجزاء الشمس المعرضة لأشعة الشمس.
- دهن الكريم الواقي بحذرٍ حول العيون.
طرق العناية بالبشرة الدهنية
تصنّف البشرة بالدهنية عندما يزيد إنتاج الزهم في الغدد الدهنية الموجودة فيها مسببةً سد المسام وظهور مشاكل جلدية مثل حب الشباب، ولكن يمكن الحد من مشاكل البشرة الدهنية من خلال اتباع طرق يوميٍ للعناية بها والتقليل من مشاكلها، ومن هذه الطرق:[3]
- تنظيف الوجه بانتظام لتخفيف الزيوت المتراكمة على البشرة، ويتم ذلك من خلال غسل الوجه بماء دافئ وصابونٍ خفيفٍ خالٍ من المواد الكيميائية والمعطرات، أو استخدام الصوابين المخصصة لعلاج حب الشباب والتي تحتوي على أحماضٍ يمكن أن تعالج مشاكل البشرة الدهنية مثل حمض الصفصاف، وحمض البيتا هيدروكسي.
- استخدام التونر المناسب للبشرة واختباره على جزءٍ صغيرٍ من الجلد لتأكد من عدم حساسية الجلد اتجاهه.
- تجفيف الوجه بطريقة التربيت بمنشفةٍ ناعمة.
- استخدام ورق النشاف، أو الوسادات العلاجية التي تسحب الزهم الزائد عن البشرة.
- استخدام أقنعة الوجه المناسبة مثل قناع الطين الذي يحتوي على موادَّ فعالةٍ تسحب الزهم من البشرة ويعطيها مظهراً صحياً، ويستخدم هذا القناع من فترةٍ إلى أخرى حتّى لا يجفف الجلد، وأقنعة العسل التي لها خصائص مضادةٍ ومطهرة ضدَّ البكتيريا بحسب دراسةٍ نشرت في العام 2011م ويستخدم هذا القناع عن طريق دهن الوجه بالعسل وتركه لمدّة عشر دقائق، وقناع دقيق الشوفان الذي يطهر الجلد بسبب مكوّناته الفعالة مثل السابونينات، والمضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة.
- اختيار النوع المناسب من مرطب البشرة الخالي من الزيوت، ويمكن استخدام هلام الألوفيرا بحسب دراسةٌ أجريت في العام 2014م بسبب خصائصه لعلاج حب الشباب والبشرة الدهنية.
المراجع
- ↑ Angela Palmer (20-6-2018), "How to Choose a Sunscreen for Acne-Prone Skin"، www.verywellhealth.com, Retrieved 12-8-2018. Edited.
- ↑ "Sunscreen: How to Select, Apply, and Use It Correctly", www.webmd.com, Retrieved 12-8-2018. Edited.
- ↑ Jon Johnson (1-3-2018), "Top six home treatments for oily skin"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-8-2018. Edited.