كيف تنقص من طولك

العوامل المؤثرة في الطول

تلعب جينات الفرد دوراً كبيراً في تحديد طوله بحسب ما قاله عالم الأحياء تشاو تشاينغ لاي من مركز الأبحاث البشرية للشيخوخة في جامعة تافتس، حيث أشار إلى أنّ حوالي 60-80% من فروق الطول الحاصلة بين الأفراد تحدد بفعل عوامل وراثية بحتة، حيث تم اكتشاف 700 نوع من الجينات الوراثية التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على غضروف موجود في صفائح النمو الموجودة في الساقين والذراعين، والتي يتم فيها إنتاج العظم الجديد، فيما أَرجأَ ما نسبته 20-40% من هذه الفروق إلى الآثار البيئية المحيطة بالفرد وخاصة التغذية.[1][2]

فيما يُذكر أنّ هناك بعض العوامل الأخرى التي تؤثر في طول الفرد، منها مكان تواجده بما يحويه من مصادر ماء نظيفة، ولقاحات، ورعاية صحية جيدة أثناء طفولته، بالإضافة إلى دور الهرمونات بما فيها هرمون النمو البشري في ذلك، فيما يجب الإشارة إلى دور النوم الكافي في تعزيز هذه الهرمونات؛ للوصول إلى معدلات النمو الطبيعي.[3]

إمكانية إنقاص الطول طبياً

يجب التنويه إلى أنه لا يوجد عمليات طبية تهدف إلى تقصير الطول، ولكن في بعض الحالات التي يكون فيها طول القدمين مختلف فإنه يتم اللجوء لإجراء عمليات جراحية بهدف العلاج.[4]

نصائح ليبدو الشخص أقصر

يستطيع الشخص ممارسة بعض الحيل فيما يخص طريقة تنسيقه لملابسه، ومظهره بشكل عام التي تؤدي الغرض في رغبته بالظهور بشكل أقصر، وفيما يأتي بعض نصائح الخبراء للمساعدة على تحقيق ذلك:[5]

• تقسيم الجسم إلى طبقات متعددة وألوان بدلاً من اعتماد لون واحد في الملبس، حيث يعمل اختلاف لون القميص عن لون البنطال والحذاء على خلق إيحاء بأن الشخص أقصر.
• ارتداء السراويل ذات الأصفاد أسفل الساق، أو طي البنطال من الأسفل للأعلى مرة أو اثنتين قد يؤدي الغرض.
• ارتداء الحقائب ذات الحجم الكبير، أو حقيبة الحاسوب المحمول.
• اعتماد الملابس المخططة أفقياً لما تمنحه للفرد من زيادة ظاهرية في الوزن، مما يترتب عليه ظهور الشخص بشكل أقصر من العادة.
• ارتداء التنانير أو الشورتات القصيرة التي تقطع امتداد الساقين وتمنع ظهورهما كقالب طويل واحد.
• ارتداء السترات التي تمتد حتى الخصر كونها تعمل على التمييز بين الجذع والساقين فتعطي انطباعاً بالقِصر أيضاً.
• ارتداء الأحذية ذات الياقة التي تصل إلى الركبة بالنسبة للنساء، وتلك المزخرفة بالنسبة للرجال خارج بيئة العمل طبعاً.
• اختيار تسريحة شعر تعتمد التدرج في طبيعتها بالنسبة للنساء، أو رفع جزء منه نحو الأعلى، وعدم اختيار تسريحات الشعر التي تعتمد رفعه إلى الأعلى بالنسبة للرجال.

المراجع

1. ↑ "Is height determined by genetics?", ghr.nlm.nih.gov, Retrieved 2019-9-25. Edited.
2. ↑ "How much of human height is genetic and how much is due to nutrition?", www.scientificamerican.com, Retrieved 2019-9-25. Edited.
3. ↑ Lana Barhum, "What is the average height for women?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-9-25.Edited.
4. ↑ "Leg lengthening and shortening", medlineplus.gov, Retrieved 24-9-2019. Edited.
5. ↑ "How to Look Shorter if You're Tall", www.wikihow.com, Retrieved 2019-9-25. Edited.