طُرق طبيّة
هنالك ثلاث عمليّاتٍ طبيّةٍ رئيسيّةٍ لإزالة الذقن المزدوجة، ولها العديد من الآثاره الجانبيّة تتمثل بالتورمات، والكدمات في المنطقة المُعالجة، ومن هذه الطرق:[1]
- الكاي بيلا (بالإنجليزية: Kybella): يحتاج المريض إلى حوالي 50 حقنه في أنسجة دهون الذقن موّزعة على 6 جلسات علاجية مُنفردة بشكل شهري، وقد جاءت الموافقة على استعمال هذه الحقن من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (بالإنجليزية: FDA).
- الميزوثيرابي (بالإنجليزية: Mesotherapy): تقتصر هذه العملية على حقن مركباتٍ تُذيب الدهون في الذقن، وتمتد فترة العلاج إلى حوالي 6 أشهر، وقد يحتاج المريض لما يزيد على 100 حقنة، وفي حال إعطاء المريض حُقنة بطريقة خاطئة، قد يُلحق ذلك ضرراً بالأعصاب.
- شفط الدهون (بالإنجليزية: Liposuction): يتم إزالة الذقن المزدوجه باستعمال الشفط، أو الليزر، وتحتاج العملية لتخدير موضعي فقط، ويجدر بالذكر أنّ هذه العملية تُخلّص البشرة من الدهون فقط دون إزالة الجلد الزائد، أو شدّ البشرة.[2]
طُرق رياضيّة
يُمكن التخلص من الذقن المزدوجة بالعديد من التمارين الرياضية، ومنها:[3]
- تمرين X-O:
- تمرين ضغط اللسان:
- تهجئة حرفي (X-O ) بكل بساطة،للعديد من المرات، لتحريك عضلات كلٍ من: الخدين، والعُنق، والفكين.
- يُكرر التمرين 12 مرة على 3 مجموعات.
- يُضغط باللسان على سطح الفم.
- يتم تحريك الرأس للأمام، والخلف.
- يُكرر التمرين 5 مرات على 3 مجموعات.
طُرق طبيعيّة
يُمكن إزالة الذقن المزدوجة بالعديد من الطرق الطبيعيّة، ومنها:[3]
بياض البيض
يمتلك بياض البيض خصائص تُفيد في شدّ البشرة، وإغلاق المسام، والتقليل من حجم الذقن المزدوجة، ويمكن استعماله باتباع الطريقة الآتية:
- المكونات:
- طريقة التحضير والاستعمال:
- بياض بيضة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- يُفصل بياض البيض عن صفاره.
- يُخفق البيض مع المكونات الأخرى، جيّداً.
- يوّزع المزيج على منطقة الذقن بالكامل، والعُنق.
- يُترك المزيج على البشرة لمدّة 30 دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء.
- تُكرر العمليّة مرة يوميّاً.
زيت جنين القمح
إذ يحتوي على فيتامين (E) الذي يُساهم في شد البشرة حول الذقن، ويُغذيها مع مرور الزمن، ويمكن استعماله باتباع الطريقة الآتية:
- يوّزع مقدار من زيت جنين القمح على الذقن بطريقةٍ تصاعديةٍ.
- يُدلّك الذقن بالزيت لمدّة تتراوح 5-10 دقيقة، ويُترك على البشرة طيلة الليل.
- تُكرر العمليّة مرةً يوميّاً.
المراجع
- ↑ "How to get rid of a double chin?", www.medicalnewstoday.com,28-7-2017، Retrieved 30-3-2019. Edited.
- ↑ Annette McDermott, "How Can I Get Rid of My Double Chin?"، www.healthline.com, Retrieved 30-3-2019. Edited.
- ^ أ ب Shaheen Naser (13-3-2019), "10 Remedies And 8 Exercises To Get Rid Of A Double Chin"، www.stylecraze.com, Retrieved 30-3-2019. Edited.