حب الشباب
يمكن لأيّ شخص أن يعاني من البثور في مرحلة ما من حياته، وذلك عندما تزداد الإفرازات الدهنية في الجلد، مع انسداد المسامات، وقد تأخذ هذه الحبوب شكل الرؤوس السوداء، أو الرؤوس البيضاء، ويمكن أن يتطور كلا النوعين ليتحول إلى تورم والتهاب، ثمّ يتحول إلى حب الشباب المعروف، والذي قد تختلف شدته من شخصٍ لآخر ومن حالةٍ إلى أخرى، وبالرغم من أنّ حب الشباب منتشر بين فئة المراهقين إلّا أنّ 20% من الحالات تحدث لدى البالغين، وغالباً ما يبدأ حب الشباب ما بين سن 10 إلى 13 سنة، وينتشر لدى أصحاب البشرة الدهنية أكثر من غيرهم، وقد يستمر لسنواتٍ عدّة من 5 إلى 10 سنوات، ما لم يتمّ الإسراع في العلاج، واتخاذ التدابير اللازمة.[1]
طرق طبية لإزالة حب الشباب
فيما يأتي بعض الطرق الطبية المتبعة للتخلص من حب الشباب:[2]
- العلاج بالليزر: وهو أحد الخيارات الشائعة لعلاج حب الشباب، خاصةً حب الشباب العقدي الشديد، وحب الشباب الكيسي.
- العلاج الهرموني: والذي يتمّ من خلاله تقليل مستويات الإندروجين، عند الفتيات لأنّه المسؤول عن إنتاج الدهون أو الزهم الزائد الذي يُسبّب حب الشباب، ويُفضّل استشارة الطبيب لمعرفة السبب وراء حب الشباب، وما إذا كان هناك مشكلة أو خلل في الهرمونات أم لا.
- العلاج الجراحي: وهذا يتطلب أن يكون على يد طبيب محترف ومتمرس، وفي هذه التقنية يتمّ تجميد حقن الستيرويدات في حب الشباب، ويعتبر هذا من العمليات الجراحية التي يمكنها إزالة الندوب، وتقليل عمق ندبات حب الشباب، عن طريق إزالة بقايا الجلد الميت.
وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب
الأسبرين
يُمكن أن يُقلّل الأسبرين حب الشباب بشكل فعّال، لأنّ له القدرة على محاربة الالتهابات وهو من الطرق السريعة وزهيدة الثمن، لحلّ مشكلة حب الشباب، ويمكن استخدامه من خلال الطريقة الآتية:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- جزء من الأسبرين.
- ثلاثة أجزاء من الماء.
- تُخلط المكوّنات مع بعضها وتُضاف كمية مناسبة من العسل أو الزبادي (اختياري).
- يُسخّن الخليط ثمّ يوزع على المناطق المصابة في الوجه.
- يُترك الخليط على الوجه لمدّة نصف ساعة ثمّ يُمسح باستخدام قطعة قماش ناعمة.
معجون الأسنان
معجون الأسنان من الخيارات الجيدة لعلاج الحبوب الكبيرة، لأنّه يعالجها بسرعة بفضل احتوائه على مادة السيليكا، وهي مادة تمنح الجلد الرطوبة، ويُستخدم من خلال وضعه على البثور في الليل، وغسل الوجه في الصباح.[3]
الثوم
الثوم هو من المواد الفعّالة لمكافحة حب الشباب؛ وذلك بسبب مستوياته العالية من مضادات الأكسدة، فضلاً عن خصائصه المضادة للبكتيريا، والمضادة للفطريات، والفيروسات، وهناك طريقتان لاستخدام الثوم لإزالة حب الشباب وهما:[3]
- الطريقة الأولى: إضافة المزيد من الثوم إلى النظام الغذائي، وهذا لتطهير الدم والحفاظ على الصحة العامة.
- الطريقة الثانية:
- يُؤخذ فص من الثوم وتُفرك به المناطق المصابة عدّة مرات يومياً.
- في حال كانت البشرة حساسة يُسحق الثوم ويُخلط مع بعض الماء قبل الاستخدام.
العسل والقرفة
يُعدّ كلّ من العسل ومسحوق القرفة مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة، وقد وجدت الدراسات أنّ تطبيق مضادات الأكسدة على الجلد أكثر فعاليةً في الحدّ من حب الشباب، ومن هذه المضادات البنزويل بيروكسيد، والرتينوئيدات، وهذه المضادات تُستخدم في نوعين من الأدوية التي تعالج حب الشباب، ولها خصائص مضادة للبكتيريا، وقد تمّ العثور على هذه المواد المضادة للأكسدة في العسل أو القرفة، ولكن هناك احتمال أنّ مضادات الأكسدة الأخرى قد يكون لها تأثير مماثل، كما أنّ للعسل والقرفة القدرة على محاربة البكتيريا وتقليل الالتهاب، ويتمّ اتباع الطريقة الآتية لتحضير هذه الوصفة:[4]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- تُخلط المكوّنات مع بعضها، ثمّ يوزع الخليط على الوجه بعد تنظيفه.
- يُترك الخليط لمدّة تتراوح من 10-15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء ويُترك حتّى يجف.
البندق
يستخرج البندق من اللحاء وأوراق شجيرة البندق، وله خصائص مضادة للجراثيم والالتهابات القوية، وهذا هو السبب في أنّها تستخدم لعلاج مجموعةٍ واسعةٍ من الأمراض الجلدية، بما في ذلك القشرة، والأكزيما، والدوالي، والحروق، والكدمات، ولدغ الحشرات، وحب الشباب، ويُمكن استخدام البندق في علاج حب الشباب حسب الطريقة الآتية:[4]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من لحاء البندق.
- كوب من الماء.
- تنقع المكوّنات في قدر لمدّة 30 دقيقة، ثمّ يوضع على النار ويترك ليغلي.
- تُخفض الحرارة ويُترك الخليط على نارٍ هادئة لمدّة عشر دقائق.
- يوضع الخليط بعد أن يبرد في عبوة مغلقة.
- يُغسل الوجه ويُجفّف، وباستخدام قطعة من القطن يوزع الخليط على الوجه.
- تُكرّر الطريقة مرةً إلى مرتين يومياً.
نصائح للتخلص من حب الشباب
هذه أهم النصائح للوقاية من حب الشباب، أو تفاقم الحالة:[5]
- إبقاء اليدين بعيداً عن الوجه وعدم دعك الحبوب، بسبب انتشار البكيتريا على اليدين ممّا يُسبّب تهيج الجلد والتهابه.
- الابتعاد عن الخروج في أشعة الشمس، لأنّها تزيد من حدّة الالتهاب والاحمرار، وتُسبّب فرط التصبغ وتُحول البقع إلى اللون الداكن، وهناك بعض الأدوية المستخدمة لعلاج حب الشباب التي تجعل البشرة أكثر حساسية، ولهذا يجب تجنب أشعة الشمس في الفترة ما بين 10 صباحاً و 2 بعد الظهر، أو ارتداء قبعة مع وضع كريم للوقاية من أشعة الشمس.
- الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والسكرية، وبالرغم من عدم ثبوت أنّ الشوكولاتة تُسبّب الحبوب، إلّا أنّه يجب تجنب الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة وإضافة المزيد من الفواكه، والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة إلى النظام الغذائي، كما أنّ منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكر المعالج يمكن أن تُؤدّي إلى ظهور حب الشباب.
- ممارسة التمارين الرياضية اليومية، وعند ممارسة هذه التمارين يجب تجنب ارتداء الملابس التي تحتك مع البشرة، كما يجب الاستحمام بعد التمرين مباشرة.
المراجع
- ↑ "Understanding Acne Basics", www.webmd.com, Retrieved 23-10-2018. Edited.
- ↑ "How to Heal Acne Fast and Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 23-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Tegan Jones (14-11-2017), "10 Natural Home Remedies to Get Rid of Acne Fast (No More Acne Scars!)"، www.lifehack.org, Retrieved 23-10-2018. Edited.
- ^ أ ب Kayla McDonell, (3-2-2-17), "13 Powerful Home Remedies for Acne"، www.healthline.com, Retrieved 23-10-2018. Edited.
- ↑ "10 Tips for Preventing Acne", www.webmd.com, Retrieved 23-10-2018. Edited.