الكلف
تعد مشكلة الكلف مشكلةً شائعة ومن المشاكل التي تؤرّق العديد من الأشخاص خاصةً النّساء، حيث إنّ 90% ممن يصابون بالكلف هم من النّساء، ويظهر الكلف على شكل بقعٍ داكنة اللّون، وتغيُّرٍ في لون البشرة، وتظهر أحياناً لدى النساء الحوامل خلال الأشهر المتوسطة والأخيرة من الحمل.[1][2]
أعراض الكلف
يظهر الكلف على شكل بقع لونها داكن بالنّسبة للّون الطّبيعي للبشرة، وغالباً ما تكون هذه البقع في الوجه، ومن الممكن أن تظهر في أجزاءٍ أُخرى من الجسم، خاصةً الأجزاء التي تتعرض للشّمس، فقد تظهر على الجبين، الأنف، والخدود، والذقن، والرقبة، والكتف. ولا يسبّب الكلف مشاكل صحيّة، لكن مظهره على البشرة يدعو للتوجُّه إلى طبيب الأمراض الجلدية للعلاج.[2]
أسباب الكلف
إنّ أسباب ظهور الكلف غير واضحة حتى الآن، وهذه بعض المسبّبات لظهوره:[2]
- فترة الحمل، تعاني الكثير مِنَ النّساء مِن مشكلة الكلف؛ وذلك بسبب زيادة إفراز الهرمونات في فترة الحمل.
- التعرض لأشعّة الشّمس؛ إذ إنّ الأشعّة فوق البنفسجيّة تؤثّر على الخلايا المسؤولة عن الصّبغة(Melanocytes).
- حبوب منع الحمل؛ لاحتوائها على هرمون الأستروجين أو البروجسترون .
- الشعور بالتّوتر والقلق، بشكلٍ دائم يؤدي أيضاً إلى زيادة إفراز الهرمونات وظهور الكلف.
- العلاجات الهرمونيّة، مثل علاجات الغدة الدرقية.
- الأشخاص ذوو البشرة السّمراء أكثر عرضةً للكلف من ذوي البشرة الفاتحة.
علاج الكلف
عند معرفة سبب ظهور الكلف لدى المرأة يمكن علاجه بشكلٍ أفضل، فإن كان سبب الكلف هو الحمل أو حبوب منع الحمل فإنّ الكلف غالباً سوف يزول بعد الولادة، أو إيقاف استخدام حبوب منع الحمل، ويمكن للمرأة استخدام بعض الكريمات المرطّبة في فترة الحمل كي تخفف من ظهور الكلف أو تساعد في اختفاءه من بشرتها، أمّا إذا كان هناك سبب آخر لظهور الكلف فتوجد علاجات مختلفة لذلك.[2]
علاج الكلف بالأدوية
- كريم الهيدروكينون والواقي من أشعة الشّمس: يستخدم كريم الهيدروكينون لتفتيح البقع الدّاكنة على البشرة ومنها بقع الكلف، حيث إنّه يحتوي على واقٍ من أشعة الشّمس للمساعدة في علاج ومنع البقع من العودة عند التّعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، والتي تؤدي إلى تغيّرٍ في لون البشرة. ومن الأفضل إختبار الكريم على جزءٍ صغيرٍ من الجلد قبل البدء باستخدامه لتجنب حدوث الحساسيّة، ومن الواجب أيضاً استشارة الطبيب قبل تطبيق أي نوعٍ من هذه الأدوية؛ إذ من الممكن أن تصبح الحالة أسوء عند استخدامها بالطريقة الخاطئة. [3]
علاج الكلف بالتقشير الكيميائي
فرط التّصبغ حالةً من الصعب التعامل معها، والعلاج النّاجح يحتاج إلى استراتيجيّةٍ مستمرّة ومتعددة الجوانب، ويمكن علاج بعض أنواع الكلف بالتقشير السطحي أو المتوسط خاصةً في حالات فرط التّصبغ بعد الالتهابات الناّتجة عن حب الشّباب والنّدوب، ويجب عمل التّقشير لدى طبيبٍ مختصٍ وموثوقٍ.[4]
علاج الكلف بالليزر
يستخدم علاج اللّيزر للكلف العميق في البشرة، ويوجد علاجات ليزرية مختلفة الأنواع والاستخدامات وفقاً للحاجة التي يحددها الطبيب المعالج.[4]لكن علاج الكلف بالليزر يظهر نتائجاً مؤقتة؛ لأنه ليس العلاج الرئيسي لتصبغات البشرة، فبعض الحالات كانت ما بين تحسُّنٍ طفيف، أو عدم تحسن، وبعض الحالات قد أصبحت أسوء، لذلك يجب الحذر عند العلاج باللّيزر، ويجب القيام بعمل عدة جلساتٍ حتى تظهر النتائج، وعلى المصابين التّخفيف من التّعرض للشّمس لضمان نجاح العلاج.[5]
علاج الكلف بالوصفات المنزلية
هناك العديد من الوصفات التي لها مفعولٌ في علاج الكلف، والبقع الدّاكنة، والنمش، والبشرة غير موحدة اللون[1]، ومنها:
وصفة البطاطا
تحتوي البطاطا على إنزيم الكاتيكولاز(بالانجليزية:catecholase) الذي لديه مفعولاً لتفتيح لون البشرة، مما يعالج الكلف، والبقع الداكنة، وعيوب البشرة الأخرى، وطريقتها هي:[1]
المكونات:
طريقة التحضير:
- تُقسم البطاطا إلى قسمين، وتضاف عدة قطرات من الماء على الجهة الظاهرة.
- تُدلّك المناطق المصابة بالبطاطا جيداً، ثم تُغسل البشرة بالماء الفاتر، بعد 10 دقائق.
- تُستخدم الوصفة 3-4 مرات في اليوم لمدة شهرٍ.
وصفة الليمون الحامض
يحتوي اللّيمون على خصائص تبييضٍ طبيعية، والعسل الطّبيعي مرطباً للبشرة، وكلاهما يُزيلان الكلف، واللّيمون مصدر عظيم لفيتامين C، وهو مضادٌ قويٌ للأكسدة، ويحمي البشرة من أضرار الأشعّة فوق البنفسجية ويفتّح البقع الدّاكنة.[1]
المكونات:
- ثمرة من اللّيمون .
- ملعقة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير:
- تقطّع الليمونة وتعصر، ثم يوضع عصير اللّيمون في وعاءٍ.
- يضاف العسل إلى عصيراللّيمون.
- يوضع المزيج على البشرة، ويترك 15 دقيقة.
- يزال المزيج عن البشرة باستخدام الماء العادي.
- تُستخدم الوصفة مرتين يومياً، حتى تتم ملاحظة النتيجة.
وصفة عصير الليمون ومسحوق الكركم
الكركم يجعل البشرة حيويةً، وخاليةً من العيوب، كما يحافظ على مستويات الحموضة فيها، وطريقته هي:[1]
المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون .
- ملعقة كبيرة من بودرة الكركم.
طريقة التحضير:
- تُخلَط المكوّنات جيداً في وعاء.
- يُوضَع المزيج على البشرة، ويترك 15دقيقة.
- يزال المزيج بغسله بالماء.
تستخدم الوصفة في اللّيل قبل النّوم.
وصفة خل التفاح
تساعد الخصائص القابضة في خل التّفاح على استعادة اللون الطّبيعي للبشرة، كما أنه يحتوي على البيتاكاروتين الذي يعالج البشرة من أضرار الأشعّة الحرة في الغلاف الجوي، ويجعل البشرة أكثر مرونةً و إشراقاً، وطريقته هي:[1]
المكونات:
- 4-3 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- 4-3 ملاعق من الماء
طريقة التحضير:
- يخلط خل التّفاح والماء.
- يوضع الخليط على المناطق المصابة، ويُترك 5 دقائق.
- يزال الخليط بغسله بالماء الفاتر.
- تستخدم الوصفة مرتين يومياً بانتظام، حتى يتم الحصول على النّتائج المرغوبة.
وصفة البصل الأحمر
البصل مصدر ممتاز للفيتامين C، ومضاد للأكسدة مما يجعله علاجاً للكلف، وطريقته هي:[1]
المكونات:
طريقة التحضير:
- تقطع البصلة إلى قطعتين، وتؤخذ شريحة، ثمّ تدلّك مباشرة على المناطق المصابة.
- يمكن عصر البصلة لاستخراج عصيرها، ثمّ وضع العصير على البشرة.
- يترك 10 دقائق ثم يغسل بالماء.
- تستخدم الوصفة مرتين يومياً بانتظام.
وصفة الصبار
أحد العلاجات الفعالة للكلف هو الاستخدام المنتظم للصبّار (بالانجليزية:Aloe vera)؛لأنه ينظّف البشرة دون تعكير توازنها الطّبيعي، ويقلّل من البقع على الوجه، ويحمي البشرة من أضرار الأشعّة فوق البنفسجية.[1]
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من جل الصّبار.
- نصف ملعقة كبيرة من العسل الصّافي.
طريقة التحضير :
- تضاف المكوّنات في وعاء، و تخلط ثمّ تترك 10 دقائق حتى تتجانس.
- يدهن المزيج على البشرة، ويترك 20 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر؛ لإزالة المزيج.
وصفة قشر البرتقال
يحتوي قشر البرتقال على حمض السّتريك الذي يساعد على تقليل الميلانين وبالتالي علاج الكلف، وطريقته هي:[1]
المكونات:
- قشر برتقالة.
- ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- يطحن قشر البرتقال إلى بودرة ويجفف.
- يضاف عصير اللّيمون والحليب والعسل إلى قشر البرتقال، وتخلط المكوّنات جيداً.
- يدهن المعجون النّاتج على المناطق المصابة من البشرة، ويترك 20 دقيقة، ثم يزال المعجون بغسله بالماء الفاتر.
- تستخدم الوصفة 3-4 مرات في الأسبوع حتى تتم ملاحظة النّتائج.
وصفة اللوز
اللّوز مصدر جيد لفيتامين E الذي يسمى فيتامين البشرة، مما يعالج الكلف، ويحافظ على البشرة صحيَة، وطريقته هي:[1]
المكونات :
- 5-6 حبات لوز.
- ملعقة من العسل.
- عدة قطرات من عصير اللّيمون.
طريقة التحضير:
- ينقع اللوز في ماءٍ ليلة كاملة.
- تُخرج حبات اللوز من الماء، و تطحن، ويمكن إضافة الحليب للحصول على معجونٍ جيد.
- يضاف العسل وعصير الليمون إلى المعجون، ويمزج جيداً.
- يوضع المعجون على المناطق المصابة، ويترك ليلةً كاملة، يُغسل بالماء البارد لإزالة المزيج صباحاً.
- تستخدم الوصفة في اللّيل قبل النّوم، و يمكن تكرارها كل ليلة لمدة أسبوعين، ثمّ يتابع استخدامها مرتين أسبوعياً.
وصفة خشب الصندل
يعمل خشب الصندل كمحفَّز، و منقي للدم، فهو علاج لتصبَُغ البشرة ومثالي للحماية من الأشعّة فوق البنفسجية الضّارة، وطريقته هي:[1]
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من بودرة خشب الصّندل.
- 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- تخلط المكوّنات جيداً، حتى يتم الحصول على معجونٍ سميك وأملس.
- يوضع المزيج على المناطق المصابة، ويترك 30 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تستخدم الوصفة مرتين يومياً.
وصفة قناع الطماطم ودقيق الشّوفان واللّبن
تحتوي الطماطم على خصائص تفتيح طبيعيّة للبشرة والقناع الذي يحتوي على الطماطم يجدد البشرة، واللّبن يحتوي على حمض اللبنيك (بالإنجليزية:Lactic acide) يشد البشرة ويقلّل عيوبها، أما دقيق الشّوفان مقشَر للبشرة، فعند مزج هذه المكونات الثلاث توفر علاجاً للتّخلّص من الكلف، وطريقته هي:[1]
المكونات:
- عصير ثمرة من الطماطم.
- ملعقتان صغيرتان من دقيق الشّوفان.
- نصف ملعقة صغيرة من اللّبن.
طريقة التحضير:
- تُمزج المكوّنات في وعاءٍ، توضع على البشرة، وتترك 20 دقيقة، أو حتى يجف المزيج تماماً.
- يشطف بالماء الفاتر.
- تستخدم الوصفة يومياً للحصول على النّتائج المرغوبة في أقرب وقتٍ ممكن.
وصفة الأفوكادو
وجود فيتامين C وحمض الأوليك (بالانجليزية: Oleic acide) في الأفوكادو يجعله علاجاً مثالياً للكلف، مما يحافظ على متانة البشرة ويغذيها من الداخل، وطريقته هي:[1]
المكونات:ثمرة أفوكادو ناضجة.
طريقة التحضير:
- يُهرَس الأفوكادو للحصول على معجونٍ أملس.
- يوضع على البشرة ويترك 30 دقيقة.
- يغسل بالماء الفاتر.
- تستخدم الوصفة مرتين يومياً لمدة شهر.
تحذير: يجب الانتباه إلى وجود أنزيم اللاتكس (بالإنجليزية:Latex enzymes) في الأفوكادو، الذي يسبب الحساسيّة لبعض الأشخاص، لذلك يرجى عمل اختبار التّحسس قبل تجربة هذه الوصفة.
وصفة الموز
يعمل الموز كمقشّر للبشرة ومعالج للكلف، وطريقته هي:[1]
المكونات:
- نصف موزة مقشَّرة.
- ربع ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- يهرس الموز كلياً، تضاف بقية المكونات وتمزج.
- يوضع المزيج على المناطق المصابة.
- يترك 30 دقيقة ويغسل بالماء السّاخن.
- تكرر الوصفة مرتين أسبوعياً بانتظام، وستتم ملاحظة النّتائج خلال ثلاثة أسابيع.
الوقاية من الكلف
يقال أنّ (الوقاية خير من العلاج) وللمحافظة على بشرة نضرة ومتألقة ينصح باتباع النصائح الآتية:[6]
- يُفضل دائماً استخدام كريم واقي الشّمس قبل الخروج في النّهار بتركيزٍ مرتفع (SPF30)؛ إذ إنّ الأشعّة فوق البنفسجيّة من المسببات الرئيسيّة للكلف، ويستخدم قبل التّعرض للشّمس بعشرين دقيقة.
- يجب محاولة السّيطرة والابتعاد عن التّوتر ؛ لأنه يمكن أن يسبب تشقق وشحوب البشرة وجفافها وتصبّغها.
- اختيار مستحضرات العناية بالبشرة بحكمة، ويفضّل اختيار المستحضرات العشبيّة منها.
- تناول الأطعمة الغنيّة بالأوميغا3 لأنّها ضرورية للتغذيّة، وتُنَعِّم وتُوَحِّد لون البشرة.
- ممارسة الّرياضة بانتظام لتنشيط الدّورة الدمويّة.
- التخلي عن المشروبات الغنيّة بالسّكر، مثل المشروبات الغازيّة.
- يتكوّن الجلد من 75% تقريباً من الماء، لذلك فإن شرب كميّة كافية من الماء يومياً سينتج عنه بشرةً ناعمة، وجميلة.
- ضم الخضروات والفواكه الغنيّة بالماء للنظام الغذائي؛ لترطيب البشرة تدريجياً وطبيعياً، ولإيصال الغذاء للبشرة.
- تقشير البشرة مرة في الأسبوع؛ لمنع تراكم الجلد الميّت الذي يسبب شحوب وعدم توحد لون البشرة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص Ravi Teja Tadimalla (2017-9-6), "17 Tips To Remove Skin Pigmentation"، www.stylecraze.com, Retrieved 2017-9-19. Edited.
- ^ أ ب ت ث Jaime Herdon (2015-12-21), ["Melasma" ، www.healthline.com, Retrieved 2017-8-26. Edited.
- ↑ "Hydroquinone With Sunscreen Cream", www.webmd.com, Retrieved 2017-9-26. Edited.
- ^ أ ب "4 tips for even skintone", www.health24.com,2017-8-24، Retrieved 2017-8-27. Edited.
- ↑ Joel Schlessinger, MD, "Melasma"، www.medicinenet.com, Retrieved 2017-8-27. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Blotchy and Uneven Skin", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2017-8-27. Edited.
- ↑ فيديو عن علاج الكلف.