دهون الأنف
الغدد الدّهنية على الأنف أكبر وأكثر نشاطاً، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الدّهون على تلك المنطقة بالتّحديد، وقد ينظر البعض على أنّ هذه الظّاهرة تُعتبر علامةً على سوء النّظافة الشّخصية، لكن ذلك غير صحيح، أنّما هي طبيعة بشرة الأنف؛ وذلك لأنّ الغدد الدّهنية تحمي البشرة من الشّمس والأخطار البيئيّة الأخرى، كما وتوفّر التّزييت والتّقشير، وعادةً ما يتركز إنتاج الزّهم في المنطقة T، والتي تمتد من الجبين، ثمّ إلى الأنف، نزولاً إلى الذّقن، مما يعطي الأنف موقعاً مشتركاً تتجمع فيه الدّهون خاصةً في زواياه، وما يزيد االطّين بِلّه، هو لمس الأنف باليدين التي تنقل الأوساخ والدّهون إليه، بالإضافة إلى زيادة إنتاج الدّهون خلال فترة البلوغ؛ بسبب هرمون الأندروجين، ويمكن إزالة هذه الدّهون بمسح الأنف بالقابضات، أو غسل بشرة الأنف بمنظّفٍ معتدل، ثمّ تطبيق عصير اللّيمون، أو اللّجوء إلى طرقٍ أخرى، التي سيذكرها هذا المقال.[1]
كيفية إزالة دهون الأنف
دهون الأنف أمرٌ مزعج؛ لأنّها تؤدي إلى حبّ الشّباب، وتوجد عدة طرق لأزالة هذه الدّهون، ومنها:[2]
ورق النشاف
تباع أوراق النّشاف في الصّيدليات، ويمكن استخدامها لإزالة الدّهون عن الأنف بسرعةٍ، وذلك بتطبيقها على الأنف.[2]
منظف الوجه
استخدام منّظف لطيف على البشرة، وغسل الوجه به في الصّباح، وقبل النّوم.[2]
واقي الشمس
استخدام واقي الشّمس الذي يحتوي على المعادن، بدلاً من المرطّب الصّباحي؛ لأنّه يمنع تراكم الدّهون، ويحمي البشرة من الشّمس، ويُفضّل استخدام واقي الشّمس الذي يحتوي على الزّنك، أو أكسيد التّيتانيوم.[2]
التقشير
استخدام التّقشير المُطهّر مرّةً في الأسبوع؛ لإزالة خلايا الجلد الميّت، التي تسبّب انسداد المسام، وزيادة إنتاج الدّهون، ولا يجب استخدامه أكثر من ذلك حتى لا يتسبّب بتلَف خلايا البشرة.[2]
أقنعة البشرة
يمكن تطبيق أقنعة البشرة مثل قناع الطّين، أو التي تحتوي على حمض الصّفصاف (بالإنجليزية: salicylic acid mask)، التي تمنع تراكم الدّهون في البشرة.[2]
البخار
يمكن تنظيف بشرة الأنف ومسامها باستخدام البخار، وذلك بتسخين الماء في قدرٍ، وإضافة البابونج أو النّعناع لزيادة قوّة التّنظيف، ثمّ تغطية الرّأس بمنشفة مع انحناء الرّأس فوق القدر ليتصاعد البخار إلى البشرة، وذلك لمدّة 10 دقائق، لكن يجب مراعاة تنظيف الوجه من الأوساخ بغسله، وإزالة الماكياج قبل تجهيز البشرة للبخار.[2]
خلطة الليمون والسكر
عصير اللّيمون يُقلّل من إنتاج الدّهون في البشرة، وطريقة الخلطة هي:[2]المكونات:
- عصير ليمون.
- سكر.
- قطعة من القطن.
طريقة التحضير:
- يخلط الليّمون والسّكر؛ لإنشاء معجون.
- يغمس القطن في الخليط، ويفرك الأنف بالقطن.
- يمكن تكرار الخلطة ثلاث مراتٍ في اليوم.
خلطة اللوز
يمكن استخدام خلطة اللّوز لإزالة الدّهون عن الأنف، وطريقته هي:[2]
- المكونات:
- لوز مطحون.
- كمية قليلة من العسل.
طريقة التحضير:
- يخلط اللّوز المطحون والعسل، ثمّ يُطبّق الخليط على الأنف.
- يترك لمدّة 15 دقيقة.
- يغسل الخليط بعد ذلك.
الخل
الخلُّ المُخفّف يزيل الدّهون عن الأنف، وطريقته هي:[2]
المكونات:
- جزء من الخلّ.
- جزء من الماء.
- قطعة من القطن.
طريقة التحضير:
- تُخلط الأجزاء المتساوية من الخلّ والماء؛ للحصول على خليط الخلّ المُخفّف.
- يُغمّس القطن في الخليط، ويُطبّق على الأنف بمسحه والضّغط عليه لمدّة 5 دقائق.
- يترك الخليط على الأنف لمدّة 15 دقيقة.
- يُغسل الخليط بعد ذلك.
منع تراكم الدهون
يمكن منع الدّهون من التّراكم باتباع عدّة طرقٍ، ومنها:[2]
- المكياج يزيد من الدّهون على الأنف، لذلك يجب التّقليل من وضع المكياج على الأنف أو قريباً منه، ويمكن وضع طبقةٍ خفيفة من كريم الأساس أو خافي العيوب بالقرب من الأنف فقط.
- تجنّب كريمات البشرة الثّقلية اللّيلية، ويمكن استبدال الكريم باللّوشن وتطبيقه على الأنف، مما يقلّل من مشكلة إنتاج الدّهون.
- ضبط النّظام الغذائيّ الذي يقلّل من إنتاج الدّهون في البشرة، مثل تجنّب الحبوب المكرّرة، كالأرز، والخبز الأبيض، واستبدالهم بالحبوب الكاملة، كالأرز البني، والكينيوا، والفشار، وإضافة الخضروات، والفواكه الغنيّة بالألياف، وتجنّب الحلويات والسّكريات، وتناول الأغذية التي تحتوي على الزّنك والفيتامينات C ،A ،D؛ للحصول على بشرةٍ صحيّةٍ، ويتواجد الزّنك في اللّحوم الخاليّة من الدّهون، والأسماك البحريّة، والحبوب الكاملة، وفيتامين D في الألبان المقواة، وسمك السّلمون، وفيتامين A، وC في الخضروات والفواكه الملوّنة، مثل السّبانخ، والبطاطا الحلوة، والفليفلة.[3]
إزالة الرؤوس السوداء عن الأنف
الرّؤوس السّوداء عبارة عن انتفاخاتٍ صغيرةٍ ناجمةٍ عن انسدادٍ لبصيلات الشّعر. قد تظهر على الأنف والذّقن والصّدر والظّهر والكتفين.
أسباب ظهور الرؤس السوداء
توجد عدّة أسبابٍ لظهور الرّؤوس السّوداء، ومنها:[4]
- الإفراط في إنتاج الغدد الدّهنية للدّهون.
- تراكم البكتيريا المُسبّبة لحبّ الشّباب.
- تراكم خلايا الجلد الميّت.
- التّغيّرات الهرمونيّة خلال الحيض، أو استخدام حبوب منع الحمل، مما يزيد من إنتاج الجسم للدّهون.
- تناول بعض الأدوية، مثل الستيرويدات القشرية، والأندروجين.
كيفية إزالة الرؤوس السوداء عن الأنف
يمكن إزالة الرّؤوس السّوداء عن الأنف باتباع الطّرق الطّبيعية، ومنها:
يحتوي اللّيمون على خصائص قابضةٍ، تُفتّح البشرة، وتَشُدّ المسام، والعسل مضادٌ للجراثيم، ويكافح حبّ الشّباب، والبكتيريا المسبّبة للرّؤوس السّوداء، وطريقة الخلطة هي:المكونات:
- نصف ثمرة من اللّيمون.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- يعصَر اللّيمون، ثمّ يضاف العسل إلى العصير.
- يطبّق الخليط على الأنف، ويمكن تطبيقه على الوجه بأكمله.
- يترك الخليط لمدّة 10 - 15 دقيقة.
- يغسل الخليط بالماء الفاتر بعد ذلك.
- يمكن القيام بذلك، 2-3 مرات في الأسبوع، للحصول على أفضل النّتائج.
معجون الأسنان يزيل الدّهون المتراكمة عن البشرة، وعند خلطه بالملح فإنّه يزيل خلايا الجلد الميّتة المُسبّبة للرّؤوس السّوداء، عن طريق التّقشير، وطريقة الخلطة هي:[5]
المكونات:
- ملعقة صغيرة من معجون الأسنان.
- ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة التحضير:
- يخلط معجون أسنان مع الملح.
- يطبّق الخليط على الأنف، ويترك ليجف.
- ترطّب أطراف الأصابع بالماء، وبعد جفاف الخليط يدلّك الأنف بلطفٍ لإزالته.
- يغسل الوجه جيّداً.
- يمكن القيام بذلك1-2 مرة في الأسبوع.
المراجع
- ↑ "Why Does the Nose Get Oily?", www.livestrong.com, Retrieved 31-5-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز "How to Clean an Oily Nose", www.wikihow.com, Retrieved 2018-5-31. Edited.
- ↑ AUGUST MCLAUGHLIN (2017-10-3), "What Foods Should I Avoid to Prevent Oily Skin?"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-5-31. Edited.
- ↑ "Blackheads: Causes, Symptoms, and Treatments ", www.healthline.com, Retrieved 31-5-2018. Edited.
- ↑ "blackhead removal", blackhead-removal.org, Retrieved 31-5-2018. Edited.