آثار الحبوب
تُعتبَر حبوب الوجه مشكلة شائعة جدّاً بين الناس على مختلف الأعمار خاصةً بين المراهقين، وتحدث الحبوب نتيجة لعدة عوامل، ومن أهمها التّغيرات الهرمونية في الجسم، فهي تعمل على تنشيط الغدد الدهنية، مما يجعلها تفرز الزيت زيادةً عن المستوى الطبيعي، فيؤدي إلى انسداد مسام الجلد، والسّماح للبكتيريا بالنّمو، وقد تترك هذه الحبوب آثاراً قبيحة لا تختفي بسهولة، وعادة ما تكون هذه الآثار حمراء داكنة، أو بنيّة مع نسيج غير متساوٍ، وهناك العديد من العلاجات التي تُساعد على إزالة هذه الآثار، خاصة الوصفات الطبيعية الآمنة، وغير المكلفة.[1]
وصفات طبيعية لإزالة آثار الحبوب
وصفة قشور البرتقال
تحتوي قشور البرتقال على خصائص تفتيح مذهلة تساعد على الحد من ظهور آثار الحبوب، وتصبغها. وتتمثل طريقة استخدامها في الخطوات التالية:[2]
- ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال.
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- يُحضّر الوعاء، وتُمزج المكونات جيداً داخله.
- يُوضع المزيج على البشرة المصابة، ويُترك عليها حتى يجف.
- تُغسل البشرة بالماء، ثُم تُجفف.
- تُكرر هذه الوصفة يوماً بعد يوم.
وصفة العسل والطماطم
يرمّم العسل خلايا الجلد التّالفة، ويعتبر مهدئاً جيداً للبشرة، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها البشرة للشفاء من آثار الحبوب. أما الطّماطم فإنها تحتوي على الليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene)، وهو مضاد للأكسدة، ويساعد على شفاء خلايا الجلد التالفة، وإزالة الشوائب من المسام، كما يوازن مستويات الحموضة في الجلد، ويمثّلان (العسل والطماطم) مزيجاً ناجحاً لإزالة آثار الحبوب. والطّريقة هي:[3]
- ملعقة كبيرة من العسل.
- حبة طماطم ناضجة.
- خلاط كهربائي.
- تُوضع المكونات في الخلاط، وتُخلط جيداً حتى تصبح معجوناً ناعماً.
- يُوضع المزيج على البشرة المصابة، ويُترك مدّة 20 دقيقة حتى يجف.
- تُشطف البشرة بالماء البارد.
- تُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة الليمون وزيت فيتامين E
يُعدّ الليمون مبيضاً طبيعياً، ويساعد على تفتيح آثار الحبوب، كما أنه يزيل خلايا الجلد الميت، ويعزز نمو خلايا الجلد الجديدة، ويحسن مرونة الجلد، ويساعد فيتامين C الموجود في الليمون على إعادة بناء الكولاجين في البشرة. وكي نحصل على النتائج المرجوة علينا اتباع الخطوات التالية:[1]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- مُلاحظة: تجنب الخروج تحت تأثير أشعّة الشمس بعد وضع عصير الليمون على البشرة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
- يُحضّر الوعاء، وتُمزج المكونات جيداً داخله.
- يُوضع المزيج على البشرة المصابة قبل الذّهاب إلى النّوم.
- تُغسل البشرة بالماء في الصباح.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.
وصفة الألوفيرا
تُساعد الألوفيرا على تعزيز شفاء الجلد من آثار الحبوب، كما أن لديها خصائص مضادةً للأكسدة، ومضادةً للالتهابات، وتُعزز إصلاح الجلد التّالف. والطّريقة هي:[2]
- المكونات: ورقة من نبات الألوفيرا.
- طريقة التحضير:
- تُفتح ورقة الألوفيرا، ثُم يُستخرج الهُلام من داخلها، ويُوضع في الوعاء.
- يُفرَد الهُلام على البشرة المصابة، ويُترك عليها ليلة كاملة.
- تُكرر هذه الوصفة يومياً.
وصفة البطاطا
تُستخدم البطاطا على نطاق واسع في تفتيح البشرة، وإزالة آثار الحبوب. وطريقة الاستخدام كالآتي:[2]
- حبة من البطاطا.
- قطعة من القطن.
- تُطحن البطاطا النّيئة؛ للحصول على عصير.
- تُغمّس قطعة القطن في عصير البطاطا، ثُم تُوضع على البشرة المصابة.
- تُترك قطعة القطن على البشرة مدّة 20-30 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر هذه الوصفة يومياً.
إزالة آثار الحبوب طبياً
تتعدد الطرق الطبية المتبعة لإزالة آثار الحبوب. ومنها:[4]
- التّقشير الكيميائي: تعتمد تقنية التقشير الكيميائي لإزالة آثار الحبوب على استخدام حمض قوي، والذي يقوم بدوره على إزالة الطّبقة الخارجية من الجلد المصاب بآثار الحبوب.
- استخدام الليزر: يساعد الليزر على تقشير الطّبقة الخارجية من البشرة المصابة، لذلك فهو يشبه إلى حدٍ كبير التّقشير الكيميائي، لكنه يحتاج إلى وقت أقل في الشّفاء.
- الحشوات الطّبية (بالإنجليزية: Fillers): يمكن إزالة آثار الحبوب باستخدام الحشوات الطّبية، فقد تتكون هذه الحشوات من الكولاجين، أو الدهون الخاصة بالفرد، ويتم حقنها تحت سطح الجلد لتخفيف وتنعيم آثار الحبوب.
- الحقن: يتم استخدام أدوية متنوعة بهدف حقنها تحت الجلد للبشرة المصابة، وذلك من أجل تنعيم المنطقة، وتخفيف آثار الحبوب.
نصائح لإزالة آثار الحبوب
هناك بعض النصائح التي تساعد على إزالة آثار الحبوب. ومنها:[5]
- عدم لمس الوجه: فالبكتيريا والأوساخ تنتقل من اليدين إلى الوجه، مما يسبب انسداداً في المسام، ويؤدي إلى تهيج البشرة، وظهور الحبوب، لذا يجب الحرص على عدم لمس الوجه بواسطة اليدين.
- إبقاء الشّعر بعيداً عن الوجه: ملامسة الشعر للوجه تسبب انتقال الزيت منه إلى الجبهة، أو الوجه، فيعزّز ظهور الحبوب، لذا يجب الحرص على إبقاء الشعر بعيداً عن الوجه، وذلك بربطه إلى الوراء كربطة ذيل الحصان.
- تجنب التّعرض المفرط لأشعة الشمس: يُعدّ التّعرض المعتدل لأشعة الشّمس مفيداً لجهاز المناعة، فهو يحفّز إنتاج فيتامين D في الجسم، ولكن عندما تتعرض آثار الحبوب لأشعة الشمس فوق البنفسجية، فإنها قد تجعلها دائمة، ويُوصى بوضع واقٍ بمعامل حماية مناسب بدرجة 30 على الأقل؛ لحماية البشرة من أشعة الشمس.
- اختيار مستحضرات التجميل بعناية: بعض مستحضرات التّجميل قد تزيد من ظهور الحبوب على الوجه، وآثارها، فاختيار مستحضرات التّجميل غير السّامة أمر في غاية الأهمية، لأنها تخلو من مادة البارابين (بالإنجليزية: Parabens ) وهي مادة حافظة تستخدم في العديد من المنتجات التّجميلية، وقد تُسبب تهيج الجلد، والالتهاب للأشخاص الذين يعانون من الحبوب.
- تجنّب التّدخين: يُوصى بتجنّب التدخين، فهو يزيد من احتمالية إصابة البشرة بحب الشباب، ويضعِف إنتاج الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) الذي له خصائص مضادة للشيخوخة، كما يعزز نمو الخلايا، ويصلحها، وإن توافر الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) بنسب غير كافية يقلل من فعالية علاج الحبوب، ويُبطئ معدل شفاء آثارها.
- تجنّب التّوتر: يزيد الإجهاد من ظهور حبوب الوجه خاصة عند الإناث، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتخفيف منه مثل الاستماع للموسيقى، أو ممارسة تمارين التأمل البسيطة، أو اليوغا.
أسباب ظهور الحبوب
تظهر الحبوب على البشرة نتيجة لعدّة أسباب، ومنها:[3]
- تراكم خلايا الجلد الميت، والشوائب على البشرة.
- العدوى البكتيرية.
- الاختلالات الهرمونية.
- عدم الاهتمام الجيد بالبشرة.
- النظام الغذائي غير الصحي.
المراجع
- ^ أ ب "How to Get Rid of Acne Scars", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-8-26. Edited.
- ^ أ ب ت Shaheen Naser (2018-5-24), "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-26. Edited.
- ^ أ ب "19 DIY Home Remedies for Acne Scars Using Honey", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-8-26. Edited.
- ↑ Cynthia Cobb, DNP, APRN (2018-3-1), "How to Best Treat Acne Scars"، www.healthline.com, Retrieved 2018-9-14. Edited.
- ↑ "How to Reduce Acne Scars with Home Remedies", www.wikihow.com, Retrieved 2018-8-26. Edited.