تلف الشّعر
يتكوّن الشعر من ثلاث طبقات، الطبقة الداخلية وتُسمى بالنّخاع، والطّبقة الوسطى تُسمى بالقشرة، وهي تحيط بالنّخاع، والطبقة الخارجيّة التي تسمى ببشرة الشعر، والتي تحمي الشّعر من التّلف. وعندما تتعرض الطّبقة الخارجية للشّعر (بشرة الشّعر) للتّلف فإنّ الشّعر يصبح جافاً، ويفقد لمعانه وبريقه. ويُعتبر تلف الشّعر من أسوأ الأمور التي تؤثّر على جمال المرأة، ومن علامات تلف الشعر ظهور القشرة على فروة الرأس، ظهور النّهايات المتقصفة، ويكون ملمس الشّعر خشناً، ويكون أكثر تشابكاً مما يصعب تصفيفه. وحتى تستطيع المرأة أن تتخلص من الشّعر التّالف، لا بدّ لها من أن تتجنب بعض العادات اليومية السيئة لوقف الضّرر الناتج عنها. واستبدال هذه العادات بعاداتٍ أخرى سليمة.[1][2]
أسباب تلف الشّعر
هنالك عدة أسباب تؤدي إلى تلف الشّعر، ومن أبرزها:[1]
- استخدام مجفف الشّعر: حيث إنّ استخدام مجفف الشّعر خاصةً بعد الاستحمام يؤدي إلى جفاف الشّعر. فالأفضل القيام بتجفيفه بمنشفة؛ وذلك لامتصاص الرّطوبة الزّائدة فيه. ويُنصح أيضاً باستخدام مجفف الشّعر البارد لتجفيف الشّعر تدريجياً بدلاً من مجفف الشّعر السّاخن.
- استخدام فرشاة الشعر غير المناسبة: فاستخدام فرشاة الشعر ذات الرؤوسٍ الحادة؛ تؤدي إلى تمزيق بصيلات الشّعر، وبالتالي تعريضه للتلف. والأفضل استخدام فرشاة شعرٍ، ذات شعيرات مستديرة واسعة الرؤوس.
- تمشيط الشّعر المبلل: فالشّعر المبلل يكون ضعيفاً، وبالتالي سهولة تعرّضه للتلف.
- استخدام ربطات الشّعر السّيئة: ومن الأمثلة عليها ربطات الشّعر المطاطية، حيث تؤدي إلى تمزيق الشّعر وإتلافه، وأيضاً الرّبطات المصنوعة من المعدن. ومن الأفضل عمل تسريحات شعر تتضّمن للشعر الإنسيابية، والتّدفق بحريّة.
- استخدام موادٍ كيميائية لفرد الشعر وتنعيمه: فاستخدام هذه المواد يؤدي الى إضعاف بصيلة الشّعر، وجفافها، وتقصف نهاياتها.
- كثرة استخدام الشامبو: فكثرة استخدام الشامبو بمعدل كل يوم تقريباً، يؤدي إلى فروة رأسٍ جافة، ويسبب حكة فيها؛والسبب أنّه يساعد على فقدان الزّيوت الأساسية الموجودة بالشّعر، مما يجعله جافاً، وعرضةً للتلف.[3]
- مشاكل صحية بالجسم: منها مشاكل في قلة نشاط الغدة الدّرقية، وهي مشكلة وراثية، ومشكلة سوء التّغذية، وفقدان الشّهية العصبي.[2]
طرق اصلاح الشّعر التّالف
يمكن معالجة تلف الشّعر باستخدام بعض الخلطات الطّبيعيّة التي يمكن تحضيرها بالمنزل، ومنها:
وصفة نبات الصّبار
يُعتبر نبات الصّبار مهدئاً ومرطباً فعالاً للبشرة المتعبة، وكذلك الحال بالنّسبة للشّعر. هذه الطريقة تجعل الشعر لامعاً وجميلاً: [1]
- المكونات:
- طريقة التحّضير:
- ثلاث ملاعق كبيرة من لبن الزبادي كامل الدّسم.
- أربع ملاعق كبيرة من الصّبار.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون.
- وعاء للخلط.
- يُحضّر وعاء الخلط، وتُوضع جميع المكونات بداخله.
- تُخلط المكونات جيداً، حتى يتكوّن المزيج المطلوب.
- يُفرد المزيج على الشّعر لمدة نصف ساعةٍ تقريباً.
- يُغسل الشّعر دون استخدام الشّامبو، والنّتيجة شعرٌ لامعٌ، وجميل.
وصفة خل التّفاح
إنّ درجة حموضة خل التّفاح تكاد تكون قريبةً من مكونات شعر الإنسان، لذلك فإنّ غسل الشّعر بالخل، يُساعد على إبقاء الشّعر وفروة الرّأس على نفس درجة الحموضة.[4] وطريقة وصفة خل التفاح هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- كأس من الماء.
- ربع كأس من خل التّفاح.
- كأس للخلط.
- يُسكب الماء بالكأس، ويُضاف عليه الخل، ويُحرك المزيج.
- يُبلل الشّعر بالماء، ثم يُسكب الخليط فوق الشّعر، مع مراعاة تجنّب وصول الخليط إلى العينين.
- يُغسل الشّعر بالماء كالمعتاد. والنتيجة شعر أكثر لمعاناً.
وصفة حليب جوز الهند
يعتبر حليب جوز الهند بمثابة شامبو طبيعي للشعر؛ فهوينظف الشعر بلطفٍ، كما أنّه غنيٌ بالبروتين والأحماض الدّهنية التي تساعد الشّعر على النمو، وتغذي بصيلاته بالتّغذية السليمة. كما أنه يساعد على معالجة مشكلة الشّعر التّالف. وطريقته هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- نصف كوب إلى كوبٍ من حليب جوز الهند (يعتمد على طول الشّعر).
- زجاجة فارغة.
- يُسكب حليب جوز الهند في الزجاجة، ثم يُسكب فوق الشّعر مع التّدليك.
- يُترك فوق الشّعر لبضعة دقائق.
- يُغسل الشّعر كالمعتاد.
وصفة بياض البيض
يُعتبر بياض البيض وسيلةً ممتازة لإعطاء التّرطيب للشّعر الجاف والمتضرر، ويجعله أكثر لمعاناً. وطريقته هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التحّضير:
- بيضة واحدة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
- وعاء صغير.
- يُفصل البياض عن الصفار، ويُوضع في الوعاء.
- يُضاف إليه الماء، ويُخلط جيداً.
- يُوزع الخليط على الشّعر، ويُترك لمدة ثلاثين دقيقة.
- يُغسل الشّعر كالمعتاد.
وصفة حليب الأرز مع العسل
تُعتبر هذه الطريقة ممتازة للحصول على شعرٍ لامعٍ بدقائق. والطريقة هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- كوب من حليب الأرز.
- وعاء صغير.
- يُوضع العسل مع حليب الأرز في الوعاء، ويُمزجان جيداً.
- يُفرد الخليط على الشّعر، ويُترك لمدة من 10 الى 15 دقيقة.
- يُغسل الشّعر جيداً.
وصفة البيض مع لبن الزبادي
تساعد هذه الطّريقة بمنح الشّعر قناع حمايةٍ رائع، بالإضافة إلى ترطيبٍ ممتاز خصوصاً للشّعر الجاف. وطريقتها هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- بيضتان.
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزّبادي كامل الدّسم.
- وعاء متوسط.
- يُوضع البيض مع اللبن في الوعاء.
- تُخفق المكونات جيداً ليتم الحصول على مزيجٍ كريمي.
- يُفرد المزيج على الشّعر، لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- يُغسل الشعر بالماء البارد والشامبو كالمعتاد.
وصفة صودا الخبز
تُساعد صودا الخبز على تنظيف الشّعر من الأوساخ والزّيوت القديمة المتراكمة على فروة الرأس، مما يمنع ذلك من تلف الشعر. وطريقتها هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحّضير:
- ربع فنجان من الماء.
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- كأس صغير.
- تُوضع المكونات في الكأس وتُحرّك جيداً.
- يُوضع الخليط على جذور الشّعر، ويُترك لبضع دقائق.
- يُغسل الشّعر بالماء الدافئ.
وصفة زيت الزّيتون
يُعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيدة لمعالجة الشعر التّالف؛ وذلك لأنّه غنيٌّ بالأحماض الدّهنية، ومضادات الأكسدة، وفيتامين E. فهو يعمل على توفير التّرطيب للشعر، ويحميه من التّلف. وطريقته هي:[2]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- زيت زيتون دافئ.
- منشفة دافئة.
- يُوضع زيت الزّيتون الدافئ على الشعر وفروة الرّأس.
- تُدلّك فروة الرّأس تدليكاً لطيفاً لبضع دقائق.
- يُغطى الشّعر بالمنشفة الدافئة، ويُترك الزّيت على الشعر لمدة نصف ساعة، أو ليلة كاملة.
- يُغسل الشعر بالشامبو والبلسم.
- يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة على الأقل بالأسبوع.
وصفة الأفوكادو
يُعتبر الأفوكادو مصدراً غنياً بالفيتامينات، والدّهون، والبروتين، والأحماض الدّهنية، بالإضافة إلى الزّيوت الطّبيعيّة. ويُساعد الأفوكادو على إعادة إصلاح الشّعر التّالف، حيث يعمل كغطاءٍ للشعر بحيث يساعد على تنعيمه، وترطيبه. وطريقته هي:[2]
- نصف حبة أو حبة كاملة من الأفوكادو (يعتمد على طول الشّعر).
- ملعقة أو ملعقتين من زيت الزّيتون (يعتمد على طول الشّعر).
- خلاط.
- يُوضع الأفوكادو مع زيت الزّيتون في الخلّاط.
- تُخلط المكونات حتى نحصل على مزيجٍ ناعم.
- يُوضع المزيج على الشّعر لمدة ساعة واحدة.
- يُغسل الشعر كالمعتاد.
وصفة الموز
يساعد الموز على إعادة إصلاح الشّعر التّالف، وذلك بسبب احتواءه على كميةٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم، والفيتامينات المقوية، والزّيوت الطّبيعيّة. حيث يعمل على ترطيب الشّعر، وتنعيمه، ويُحسن من مرونته. وطريقته هي:[2]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- تُهرس حبة الموز، وتُوضع مباشرة على الشّعر.
- يُترك المزيج على الشّعر لمدة ساعة واحدة.
- يُغسل الشعر بالماء الدافئ.
نصائح للحصول على شعرٍ صحي
من أهم النصائح التي تمنحك شعراً صحياً:[5]
- تجنب غسل الشّعر يومياً، ويُفضّل غسله كل يومين أو ثلاثة أيام مرة واحدة؛ وذلك لأن فروة الرّأس تُنتج زيوتاً مفيدةً للشّعر، وبغسل الشّعر المبالغ فيه يؤدي ذلك إلى فقدان تلك الزّيوت، وقد تصبح فروة الرّأس أكثر إنتاجاً للزيوت من السّابق مما يجعل الشّعر دهنياً أكثر.
- تجنب غسل الشّعر بماءٍ درجة حرارته عالية؛ لأن ذلك يؤدي إلى تلف الشّعر، والأفضل غسله بماءٍ دافئ.
- استخدام منظف شعر مناسب، بحيث لا يحتوي على المواد الكيميائية الضّارة، مثل السّلفات التي تؤدي الى تلف الشّعر، والبحث عن المنتجات التي تحتوي على المواد الطبيعة قدر الإمكان.
- استخدام البلسم ضروري للشّعر، وذلك بوضعه على طول الشّعر، وتجنب وضعه على فروة الرّأس مما يجعل الشّعر دهنياً أكثر، وهو يساعد أيضاً على حماية الشعر من النّهايات المتقصّفة.
- غسل فرشاة الشّعر بانتظام، فعندما يكون الشّعر دهنياً ينتج زيوتاً تلتصق بالفرشاة، مما يؤدي إلى انتشارها على طول الشّعر عند تمشيطه مرةً أخرى. لذا يُوصى بغسل الفرشاة بالماء الدافئ والصّابون.
- تناول الغذاء الصّحي: يجب اختيار الغذاء الذي يحتوي على البروتين؛ وذلك لأنّ البروتين من مكونات الشّعر الأساسية، فهو يساعد على نمو وإصلاح الشّعر. مثال على هذه الأعذية اللحوم والبيض. وأيضا اختيار أغذية غنية بحمض الأوميغا3، وهذا موجود بزيت السّمك، والتونة، والسلمون.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء؛ وذلك لأنّ الشّعر بحاجة إلى التّرطيب، كذلك الحال لباقي أجزاء الجسم، فالماء ضروري.
- استخدام حمامات الزّيت المرطبة للشّعر، ومن أفضل الزّيوت المرطبة للشّعر:
- يُنصح باستخدام طاقية خاصة للسباحة، حيث إن مياه بركة السباحة تحتوي على الكلور، والذي بدوره يؤثر سلباً على الشّعر.[6]
- يُنصح بقص النّهايات المتقصفة من الشّعر التّالف، كل أربعة أسابيع مرة. وذلك لمنع انتشار التّقصف على طول الشّعر.[7]
- زيت جوز الهند.
- زيت اللوز.
- زيت الأفوكادو.
- زيت الصّبار.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح "How to Fix Dry Damaged Hair", www.wikihow.com, Retrieved 2018-3-28. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Home Remedies for Damaged Hair", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-3-28. Edited.
- ^ أ ب ت ث Sierra Bright (2017-6-30), "5 Reasons To Go “No ‘Poo” + 5 Alternative Ways To Wash Your Hair"، www.naturallivingideas.com, Retrieved 2018-3-28. Edited.
- ↑ Jayne Leonard (2016-2-10), "10 Reasons To Wash Your Hair With Apple Cider Vinegar + How To Do An ACV Hair Rinse"، www.naturallivingideas.com, Retrieved 2018-3-28. Edited.
- ↑ "How to Look After Your Hair", www.wikihow.com, Retrieved 2018-3-28. Edited.
- ↑ "How to Repair Damaged Hair", www.wikihow.com, Retrieved 2018-3-28. Edited.
- ↑ MARISSA LALIBERTE, "You Might Not Realize These Hair Mistakes Are Giving You Split Ends"، www.rd.com, Retrieved 2018-3-30. Edited.