كيف أشبع طفلي الرضيع
الرضاعة الطبيعية
تُعتبر الرضاعة الطبيعية المصدر الأول لتغذية الطفل الرضيع، حيث يحتاج الطفل إلى الرضاعة من ثماني إلى اثنتي عشرة مرة في اليوم خلال الشهر الأول، وتكون الرضاعة مرة واحدة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، ويمكن لبعض الأطفال أن يرضع كل ساعة ونصف.[1]
يجب على الأم الحرص على إيقاظ الطفل وإطعامه في الوقت المحدد إذا كان الطفل الذي لا يستيقظ وحده للرضاعة خلال الأسابيع الأولى، حيث يحتاج الطفل لمدة تُقدر من عشر إلى عشرين دقيقة من الرضاعة، والبعض الآخر قد يحتاج لفترة أطول، ولكن يجب التأكد من أنه يمتص ويبتلع الحليب طوال الوقت.[1]
تقديم الطعام للطفل
يمكن تقديم الطعام الصلب للطفل بشكل تدريجي واحداً تلو الآخر، منذ عمر الأربعة شهور تقريباً، حيث تستطيع الأم تقديم الطعام الجديد بضع مرات لمدة تتراوح من ثلاثة إلى خمسة أيام، وذلك قبل محاولة تجربة طعام جديد آخر؛ لأن هذه الطريقة ستُمكن الأم من معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه شيء من هذه الأطعمة، ثم سيبدأ الطفل بالانتقال من الطعام شبه السائل إلى الطعام المهروس، ثم إلى الأطعمة المقطعة صغيراً.[2]
تدريج الطعام الصلب
يبدأ الطفل بتناول الطعام الصلب مرة واحدة يومياً، ثم ينتقل إلى وجبتين يومياً من الشهر السادس إلى السابع، وابتداءً من الشهر الثامن إلى التاسع قد يتناول ثلاث وجبات في اليوم، وقد يشمل النظام الغذائي اليومي المثالي في الثمانية أشهر مزيجاً من:[2]
- حليب الأم، أو الحليب الاصطناعي المحصن بالحديد.
- الحبوب المحصنة بالحديد.
- الفواكه والخضراوات.
- كميات قليلة من البروتين؛ كالبيض، والدواجن، واللبن، وغيرها.
علامات تدل على شعور الطفل بالشبع
هناك مجموعة من العلامات التي تدل على أن الطفل الرضيع يشعر بالشبع، وهي كما يلي:[3]
- نشاط الطفل، وشعوره بالرضا.
- اكتساب الطفل وزناً ثابتاً، بالإضافة إلى النمو والتطور.
- تناول الطفل الطعام من ست إلى ثماني مرات في اليوم.
- ترطيب الحفاضات وتلويثها بشكل منتظم.
- بطء، أو توقف، أو ابتعاد الطفل عن ثدي الأم، أو زجاجة الحليب.
المراجع
- ^ أ ب "Is My New Baby Eating Enough? What's the Right Amount", www.webmd.com, Retrieved 29-11-2018. Edited.
- ^ أ ب "Introducing solids", www.babycenter.com, Retrieved 29-11-2018. Edited.
- ↑ Mary L. Gavin, " Feeding Your 1- to 3-Month-Old"، www.kidshealth.org, Retrieved 29-11-2018. Edited.
.