الزنجبيل
الزنجبيل من نباتات الفصيلة الزنجبيلية، وتنتشر زراعته في الهند، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، بالإضافة للعديد من الخواصّ التي جعلته يستخدم في الوصفات العلاجيّة للجسم والبشرة، ويتميّز بفائدته العظيمة في خسارة الوزن ونحت الجسم، وسنذكر فيما يأتي طريقة نحت الخصر بالزنجبيل.
طريقة نحت الخصر بالزنجبيل
وصفة الزنجبيل مع خل التفاح
المكوّنات:
- فنجان من الزنجبيل المطحون.
- فنجان من خلّ التفاح.
- فنجان من ماء الورد.
طريقة الاستخدام:
- نضع الزنجبيل مع الخل، وماء الورد في وعاءٍ نضعه على نارٍ خفيفة، ونقلب المكوّنات جيداً، حتى نحصل على مزيج كريمي.
- نضع الكريم على الخصر، ثم نلفّ كيساً بلاستيكياً طويلاً على الخصر جيداً، بحيث نشدّه جيداً على الخصر.
- نترك الكيس على الخصر حتى لو لاحظنا ارتفاع درجة الحرارة؛ لأنه يعمل على حرق الدهون، ثم نزيله عندما يبرد، ونكرّر هذه الوصفة مرّة في اليوم لمدّة أسبوع.
وصفة الزنجبيل مع زيت الزيتون
المكوّنات:
- قنينة من زيت الزيتون.
- حبة من الزنجبيل مبشورة، أو مقطّعة إلى مربّعات صغيرة.
طريقة الاستخدام:
- نضع زيت الزيتون، والزنجبيل في إناءٍ مناسب الحجم، ثم نضعه على نارٍ عالية، وعندما يسخن الزيت نتركه على نارٍ خفيفة لمدّة عشر دقائق.
- نرفع خليط الزنجبيل عن النار عندما تفوح رائحة الزنجبيل، ونضعه جانباً ليبرد.
- نصفّي الخليط جيداً، ونحفظه في نفس قنينة زيت الزيتون، ونحتفظ به.
- ندهن الخليط على المنطقة التي نرغب بنحتها وخاصّة منطقة الخصر، ثمّ نتركه لمدّة نصف ساعة، وبعد ذلك نسير لمدّة نصف ساعة، ومن الممكن أكثر من ذلك.
- نكرر الوصفة والمشي يومياً.
وصفة الزنجبيل مع زيت اللوز
المكوّنات:
- ست ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- كوب من الماء.
- أربع ملاعق صغيرة من خلّ التفاح.
- ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.
- ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز.
- ست ملاعق صغيرة من كريم الجليسوليد.
طريقة الاستخدام:
- نضع الزنجبيل المبشور مع الماء في وعاءٍ صغير على النار، ونتركه حتى يصبح مقدار الماء ربع كوب.
- نترك المزيج جانباً يبرد، ثم نصفيه جيداً، ونضيف له خلّ التفاح، وزيت اللوز، وماء الورد، وكريم الجلسوليد، ونحرك المكوّنات جيداً حتى نحصل على مزيج كريمي.
- ندهن الكريم على منطقة الخصر، والبطن، والفخذين، والمؤخرة، ثم ندلك بحركة دائرية على المنطقة المرغوب بخسارة الوزن منها بحركات خفيفة، ثم نترك المزيج لمدة ساعتين على الأقل مع مراعاة تعريض المنطقة للدفء، وبعد ذلك نستحم.
- نكرر هذه الوصفة لعدة أيام متتالية