كيفية تتبيل الديك الرومي طب 21 الشاملة

كيفية تتبيل الديك الرومي طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للديك الرومي

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من الديك الرومي
الطاقة
124 سعرة حرارية
البروتين
18.18 غرام
الدهون
5.09 غرام
الكربوهيدرات
0.07 غرام
الكالسيوم
18 ملليغرام
الحديد
5.92 ملليغرام
الصوديوم
136 ملليغرام

ديك رومي مشوي

المكوّنات

طريقة التّحضير

ديك‭ ‬رومي‭ ‬مشوي‭ ‬في‭ ‬الفرن‭ ‬مع‭ ‬زعتر‭ ‬السمسم‭ ‬الأسود

مدة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدة الطهي
أربع ساعات
تكفي لِ
خمسة أشخاص

المكوّنات

مكوّنات خليط الزعتر:

طريقة التّحضير