طريقة تنحيف البطن بالزنجبيل

الزنجبيل لتخسيس الكرش

يظهر الكرش نتيجة عدة عوامل ومُسببات، بما فيها الجلوس المستمر والكسل، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون، والعوامل والرواثية، والاضطرابات الهرمونية، ونظراً للتأثير السلبي المرافق لهذه المُشكلة، لجأ من يعانون منها إلى العديد من الحلول الطبية والطيبعيّة، وعلى رأسها الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في هذا الجانب، مثل: خلطات الزنجبيل، ونظراً لأهمية هذا الجانب اخترنا أن نركز الحديث في هذا المقال عن طريق تحضير الزنجبيل لتخسيس البطن، فضلاً عن أبرز فوائده في هذا المجال.

طريقة تنحيف البطن بالزنجبيل

يمكن تناول الزنجبيل بعدة طرق للحصول على نتائج مرضية في هذا الجانب، وعلى رأسها كل من:

• يضاف إلى الأطعمة والسلطات المختلفة، حيث يعتبر من البهارات اللذيذة التي تحرق كمية كبيرة من الدهون في الجسم.
• يمكن تناوله على شكل شاي أو مغلي، وذلك بمزج كمية مناسبة من مسحوق الزنجبيل المجفف أو الطازج مع في لتر من الماء، وتناوله بمعدّل ثلاث إلى أربع مرات يومياً على الأقل، مع التركيز على تناول كوب في الصباح الباكر على الريق للحصول على أفضل النتائج.
• يمكن تناول حبوب أو أقراص أو كبسولات الزنجبيل بمعدّل حبة يومياً للاستفادة من خصائصه في هذا الجانب.
• يدهن الكرش أو البطن بكميات مناسبة من زيت الزنجبيل يومياً، حيث يساهم ذلك في التخلص من السيلوليت والشحوم المتراكمة في تلك المنطقة.
• مزج فنجانين من زيت الزيتون، مع فنجان من زيت الزنجبيل الطبيعيّ، وتطبيق المزيج فوق المناطق المراد علاجها، أو فوق البطن، وتركه لمدة لا تقلّ عن ثلاث ساعات، ثم غسلها جيداً، وتكرار العملية بشكل مستمر، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية للحصول على نتائج مرضية.

فوائد الزنجبيل في التخسيس

• يزيد الشعور بالشبع، ويقلّل إلى حد ملحوظ كمية الطعام المتناول خلال اليوم.
• يحرق الدهون في الجسم.
• يرفع كفاءة الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم.
• يعد جيداً لطرد السموم والفضلات من الجسم.
• يحل مشاكل الهضم، ويمنع عسره.
• يعالج المغص وأوجاع المعدة.
• يطرد الغازات من الجسم.

الفوائد العامة للزنجبيل

• يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، ويقي من أمراض القلب والشرايين.
• يعد مثالياً لعلاج لعلاج الإنفلونزا ونزلات البرد.
• يخفف الأوجاع المرافقة للدورة الشهرية.
• يحارب السرطان، ويحد من انتشاره في الجسم.
• يعالج الصداع.
• يعد جيداً لعلاج مشكلات الشعب الهوائية.
• يطرد الغازات والرياح، ويحد من الانتفاخ.
• يعد مثالياً لمرضى السكري، حيث يخفف من أعراضه.
• يعزز القدرات الجنسية.
• يقوي المناعة لدى الإنسان.
• يحتوي على الفيتامينات الأساسية للجسم.

تنبيه: يحذر من الإفراط في تناوله، وخاصة لمرضى القلب.