كيفية تنعيم القدمين

شمع البرافين

يُستعمَل شمع البرافين بعد جلسة البديكير، إذ يقوم المُختص بتوزيع شمع البرافين الدافئ المُذاب على القدمين بعد تنظيفهما، وبمجرد أن يبرد الشمع يُزيله المختص للحصول على بشرةٍ رطبة وناعمة وحريرية،[1] ويمكن استخدامه في المنزل من خلال اتباع الخطوات الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة الاستعمال:

• كمية مناسبة من شمع البرافين.
• كمية متساوية من زيت الخردل أو زيت جوز الهند.

• تُمزَج المكونات مع بعضها وتُوضَع في الميكروويف قليلاً.
• يُوزَّع المزيج على القدمين ثم يتم ارتداء الجوارب.
• يُترَك البرافين ليلةً كاملة.
• تُشطَف القدمين جيداً في صباح اليوم التالي.
• تُكرَّر الوصفة يوميّاً لمدة أسبوع، أو أسبوعين.

تقشير القدمين

يُخلص التقشير القدمين من خلايا الجلد الميت المتراكمة عليهما، مما يُنعم القدمين بشكلٍ فعال، ويمكن القيام بذلك على النّحو الآتي:[3]

• المكونات:
• طريقة الاستعمال:

• نصف كوب من السكر البني.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• نصف كوب من زيت الزيتون.
• بضع قطرات من عصير الليمون.

• تُنقَع القدمان بالماء الدافئ أولاً مدة 10-15 دقيقة لتسهيل عملية التقشير.
• تُوزَّع كمية مناسبة من المقشر على الكعبين، ثم تُدلَّك القدمان بلطف.
• يُترَك المقشر لمدة دقيقة، ثم يُغسَل بالماء الدافئ.
• يُوزَّع مرطب مناسبة على القدمين.
• يُفضَّل ارتداء جوارب قطنية للحفاظ على رطوبة جلد القدمين بعد التقشير.

استعمال زيت فيتامين E

يغذّي زيت فيتامين E البشرة بفاعلية، كما يرطب القدمين وينعّمهما، ويمكن استعماله كالآتي:[4]

• طريقة الاستخدام:

• يُوضَع زيت فيتامين E على القدمين مع التدليك لمدة دقيقة واحدة.
• تُكرَّر الوصفة مرتين، أو ثلاث مرات يوميّاً لأفضل النتائج.

زيت الزيتون

يُعَد زيت الزيتون فعالاً لتنعيم القدمين، وترطيبهما، كما يعالج جفاف القدمين، ويمكن استعماله من خلال تدليكهما بكمية مناسبة من زيت الزيتون قبل النوم، ثم ارتداء زوجٍ من الجوارب الرقيقة؛ وذلك لتسهيل عملية امتصاص زيت الزيتون في الجلد بشكلٍ كامل.[5]

المراجع

1. ↑ Debra Sullivan P (2017-2-15), "Traditional treatments for dry feet and cracked heels"، www.healthline.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.
2. ↑ "How to Heal Cracked Feet", www.top10homeremedies.com,2019-4-11، Retrieved 2019-4-30. Edited.
3. ↑ "Soften-and-Smooth-Your-Feet", www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.
4. ↑ Kushneet Kukreja (2018-12-11), "20 Simple Home Remedies For Cracked Heels"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.
5. ↑ "/home-remedies-for-dry-feet", vkool.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.