خشونة الرجلين
تُعدّ مشكلة خشونة الرجلين وتشقق القدمين من أبرز المشاكل التي يُعاني منها العديد من الناس وخاصة في فصل الشتاء، حيث تحدث هذه التشققات في منطقة الكعبين، وتكون على شكل جلد جاف يُمكن إزالته أو تقشيره في التشققات البسيطة، وقد يُؤدي إلى ألم عند الوقوف ونزول الدم في الشقوق العميقة، وسنذكر في هذا المقال بعض الطرق لتنعيم القدمين والرجلين بشكل عام والتخلُّص من خشونتهما.
طرق تنعيم الرجلين
السكر والجليسرين
المكوّنات:
- ملعقتان من السكر.
- ملعقتان من الجليسرين
- ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.
- كريم خاص بالقدم.
- مناديل جافة.
- رول تغليف بلاستيكي.
طريقة الاستعمال:
- يُخلط الجليسرين مع زيت الزيتون والسكر جيداً، ويُترك لعدة دقائق.
- توضع ملعقة كبيرة من الكريم الخاص بالقدم في وعاء وتتم تدفئته لعدة دقائق بواسطة بخار الماء.
- تُدهن الرجلين بالكريم الدافئ، ويُترك لمدة ثلاث دقائق تقريباً حتى تمتص الرجلين الكريم جيداً.
- يُمسح الكريم عن باستخدام المناديل الجافة.
- توضع خلطة زيت الزيتون والجليسرين والسكر على الرجلين وتُفركان جيداً بحركات دائرية.
- تُلف الرجلان بالغلاف البلاستيكي لمدة ثلاث دقائق تقريباً.
- تُغسل الرجلان بالمياه الفاترة وتُجفف جيداً، ثمّ تُدهن بكريم الترطيب أو الجليسرين.
الشمع وزيت الزيتون
المكوّنات:
- كمية مناسبة من الشمع.
- كميّة من زيت الزيتون.
- أكياس بلاستيكية.
طريقة الاستعمال:
- يوضع الزيت في وعاء على النار ليغلي.
- يُضاف الشمع إلى الزيت ويُحرك حتى يذوب.
- يُترك ليبرد قليلاً بحيث يبقى سائلاً.
- تُدهن الرجلان بالخليط.
- تُلف الرجلان بأكياس بلاستيكية حتى الصباح ثمّ تُغسلان بماء دافئ وصابون.
خلطة الفازلين
المكوّنات:
- فازلين طبيّ غير معطّر.
- حجر خفاف للأرجل.
- زيت الجليسرين الأحمر.
- أيّ نوع من الجوارب.
طريقة الاستعمال:
- تُدهن الرجلان بالفازلين ليلاً من فوق وتحت القدمين بحركات دائرية خفيفة.
- يُلبس أي نوع من الجوارب ويُفضل أن يكون سميكاً.
- تُسخن كمية مناسبة من الماء في الصباح قبل خلع الجوارب.
- تُنقع الرجلان في الماء الساخن لمدة عشر دقائق تقريباً.
- يُفرك القدمان بالحجر الخاص ويُلاحظ خروج الجلد الميت منهما وتقشرهما.
- يُغسل القدمان ويُدهنان بزيت الجليسرين لترطيبهما.
الفازلين وماء الورد
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من الفازلين.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من المينثول.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الجليسرين الأحمر.
- عصير حبة من الليمون.
طريقة الاستعمال:
- تُخلط المكوّنات جيداً.
- تُدهن الرجلان بالخليط ليلاً، وتُلبس الجوارب أثناء النوم حتى صباح اليوم التالي.
- تُنقع الرجلان في ماء دافئ صباحاً ولمدة عشر دقائق تقريباً.
- تُجفف القدمان جيداً وتُدهنان بمرطب.