كيفية حل المشاكل العائلية

خطوات حل المشكلات الأسرية

توجد بعض الخطوات التي تساعد على حلّ المشكلات العائلية المختلفة، وهي كالآتي:[1]

• تجنب الدخول في المشكلة والانفعال خلالها، حتّى لا تصل لأوضاعٍ معقدة من الصراعات، بل يُفضّل الانتظار قليلاً، وأخذ نفسٍ عميق، ثمّ الرد بعنايةٍ بعد التفكير.
• فهم كيفية الاستجابة تحت الضغط، حيث يجب أن يفهم كلّ شخصٍ كيف تكون استجابته للمشكلات المختلفة، فقد يحاول إنكار المشكلة برمتها، وقد يكون على دراية بها ولكنّه يرفض التعامل معها ويحاول تجنبها بأيّ طريقةٍ ممكنة، وقد يحاول أيضاً إسقاط أخطائه على الآخرين في العائلة، وقد يحاول تغيير الموضوع بشكلٍ كامل، بالإضافة لإيجاد طريقةٍ أخرى وهي التفاعل بصورةٍ قوية مع المشكلة بحيث تصبح المشكلة أكثر دراماتيكية ويزيد الصراع.
• الاستماع للطرف الآخر من أفراد العائلة بهدف إيجاد الردّ المناسب وتوضيح وجهة النظر الخاصة.
• التركيز على الأهداف الخاصة مع الاستماع لما تقوله العائلة.
• التركيز على الأهداف المشتركة للأسرة؛ لتقريب وجهات النظر والابتعاد عن الصراع المستمر.
• التحقق من وجهة نظر الآخرين، وفهمها، واحترامها.
• محاول إيجاد حلٍ مشترك والتأكّد من إلتزام الجميع به.

كيفية حل النزاع الأسري

توجد العديد من الطرق لحل مشاكل النزاع الأسري، وهي كما يأتي:[2]

• وضع القواعد الأساسية لحلّ المشكلة ومناقشتها.
• عمل عصفٍ ذهني لحل المشكلة، والسماح للجميع بعرض اقتراحاتهم المختلفة للحلول المحتملة.
• تقييم مخاطر وفوائد وسلبيات وإيجابيات كلّ حلّ محتمل.
• التوصل للحلّ عن طريق التفاوض كفريق.
• تحديد دور كلّ فرد من العائلة في تطبيق الحل.

مبادئ حل المشكلات الأسرية المتعلقة بالأطفال

يوجد خمسة مبادئ أساسية تساهم في حلّ المشكلات في الحياة الأسرية وخاصةً التحديات التي تتعلق بالأطفال، وهي كالآتي:[3]

• البحث عن أسباب المشكلة، حيث يجب التعرف على مصدر المشاعر السلبية في حياة الطفل مثل النّقد المتكرر أو الإحباط.
• وضع المشكلة أمام الطفل من أجل أن يبذل بعض الجهد لفهم أسبابها.
• مساعدة الطفل على تجميع أفكاره وتشجيعه على إيجاد حلٍ للمشكلة.
• إيجاد خطة، حيث إنّ الطفل يستجيب دوماً عندما يخبره أحد الوالدين بأنّ لديه خطة.
• التعبير عن التقدير والثناء على الجهد والنجاح، حيث إنّ هذه الطريقة تُعدّ مبدأ أساسياً لحلّ المشكلات مع الأطفال بنجاح.

المراجع

1. ↑ Maya Levine, "It’s About Getting Through It Together: How to Communicate Your Way out of Family Conflicts"، www.lifehack.org, Retrieved 6-7-2018. Edited.
2. ↑ AMY MORIN, "How to Resolve Family Conflict"، Livestrong, Retrieved 6/7/2018. Edited.
3. ↑ Kenneth Barish (28-5-2012), "Solving Common Family Problems: Five Essential Steps"، www.psychologytoday.com, Retrieved 6-7-2018. Edited.