عمليّة زراعة الشعر
يُمكن علاج تساقط الشعر طبيّاً بعمليّة زراعة الشعر الشائعة لمقدمة الرأس وغيرها، والتي تُجرى على يدِ طبيب جلديّ، أو خبير تجميل مُختص، ويُمكن أن يُسبب ذلك آلاماً مُحتملةً، أو تنتج عنه بعض الآثار الجانبيّة، مثل: الندوب، والنزيف، وتتم العمليّة بالخطوات الآتيّة:[1]
- التقاط أجزاء صغيرة من الجلد، تحتوي على الشعر من الجهة الخلفيّة، أو من جانبي فروة الرأس، أو يُمكن التقاط جزء أكبر من الشعر، على عدّة مجموعات مختلفةٍ.
- زراعة أجزاء الشعر التي تمّ إزالتها على الأماكن التي تخلو من الشعر في فروة الرأس، مثل الأماكن الصلعاء.
- يَنصح بعض الأطباء بتناول دواء المينوكسيديل (بالإنجليزيّة: Minoxidil) بعد الزراعة؛ للتقليل من تساقط الشعر.
- يُمكن أن تحتاجَ زراعة الشعر عدّة عمليّات للحصول على النتيجة المطلوبة.
- ملاحظة: رغم نجاح عملية زراعة الشعر، إلّا أنّه سيُعاود التساقط مرةً أخرى لمن يُعاني من تساقط الشعر الوراثي.
ماسك عصير الكزبرة
تُعرَف الكزبرة بخصائصها الطبيعية التي تمنع تساقط الشّعر، وتجعله ناعماً، وكثيفاً، وذلك بالطريقة الآتية:[2]
- المكونات:
- طريقة الاستعمال:
- 3-4 ملاعق كبيرة من الماء.
- كوب من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة.
- تُمزَج المكونات جيّداً، لصُنع عجينة.
- يُوزَّع عصير الكزبرة على الشعر وفروة الرأس باستعمال فرشاة صبغة الشعر.
- يُترَك الماسك على الشعر مدّة ساعة.
- يُغسَل الشعر بالطريقة المعتادة باستعمال الشامبو.
- تُكرَّر الطريقة من 2-3 مرات أسبوعيّاً قبل الاستحمام صباحاً.
اتباع نظام غذائي صحيّ
يُنصَح بتناول الأطعمة الغنيّة بالبروتينات؛ للتقليل من تساقط الشعر، وتوجد في أغذية كثيرة، مثل: اللحوم خالية الدهون، والأسماك، والصويا، كما أنّ هنالك أطعمة مليئة بالبروتينات، وفيتامين B12، وأحماض أوميغا 3 الدّهنيّة، المهمّة لصحّة الشعر، كما يُوصَى بتناول الأغذية المتوازنة، والغنيّة بالفيتامينات، التي تُفيد الشعر، وتُحفز نموه، مثل الخضروات التي تحتوي على عناصر مهمّة للحفاظ على صحّة الشعر، مثل: الزنك، والحديد ، والبيوتين (بالإنجليزيّة:Biotin)، والسيلينيوم (بالإنجليزيّة:Selenium)، وفيتامينات:C، و E، و A. [3]
المراجع
- ↑ Mayo Clinic Staff, "Hair loss"، www.mayoclinic.org, Retrieved 11-4-2019. Edited.
- ↑ Jyotsana Rao (30-11-2018), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 11-4-2019. Edited.
- ↑ Lisa Bryant, ND , "How to Stop Hair Loss Naturally"، www.wikihow.comRetrieved 11-4-2019. Edited.