يُمكن تقوية عضلات الوجه بالتمرينات الرياضيّة، إذ يحتوي الوجه على حوالي 50 عضلة، مما يجعل ممارسة التمارين الرياضية أمراً ملائماً؛ لأنها تُخفف أرق العينين، وتشدّ الوجه، وتجعله يبدو أصغر مما هو عليه، ومن هذه التمارين الآتي:[1]
يُمكن الحفاظ على وجه قوي وصحي من خلال اتباع نظام غذائي صحيّ غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والفيتامينات مثل: A، وC، للحصول على بشرة خالية من العيوب، لذلك يُوصى بالإكثار من تناول الخضروات الداكنة والورقية، مثل: المشمش، والسبانخ، والجزر، والطماطم، والبازيلاء، والفاصولياء، والتوت، والثوم، والعدس، والأسماك الدهنية، مثل: الماكريل، والسلمون، وتُعَد الشوكولاتة الداكنة مفيدة أيضاً، كما يُوصى بالابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المُصنّعة، أو الدهون غير الصحيّة التي تُعزز شيخوخة الجلد.[1]
يُوصى بالحرص على نظافة البشرة من خلال غسل الوجه بانتظام للتخلص من الشوائب، وذلك للحصول على بشرة صحيّة، ويُمكن غسل البشرة بالاستعانة بغسول خالٍ من المواد الكيميائية، إضافةًً إلى ترطيبها، مع الحرص على تقليل استعمال المُستحضرات على البشرة؛ حتى لا تحدث ردود أفعال سيئة، وتُلغي المكونات مفعول بعضها البعض.[1]
يُوصى بوقاية البشرة من أشعة الشمس التي تُسبب شيخوخة البشرة، لذلك يُنصَح بتجنّب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة (10 صباحاً- 2 ظهراً)، مع الحرص على تطبيق واقي شمس على البشرة، وارتداء ملابس لتغطية الجسم بالكامل.[1]