الاعتناء باليدين
يسعى الكثير من الناس إلى الحصول على يدين ناعمتين وصحيتين بالاعتناء بهما باستخدام منتجات مناسبة وطرق عدةٍ، كالتقشير، والترطيب، والغسل، والحماية من أشعة الشمس.[1] وهناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى جفاف اليدين وتقشيرهما وتعريضهما للحكة، وسيتحدث المقال عن وصفاتٍ منزلية بسيطة للحصول على يدين جميلتين وصحيتين.[2]
وصفات منزلية للاعتناء باليدين
هنالك وصفات منزلية بسيطة تُساعد على الاعتناء باليدين، ومنها:
زبدة الشيا
تتعرض بشرة اليدين للجفاف خاصة في فصل الشتاء، وتعتبر زبدة الشيا علاجاً ممتازاً لجفاف اليدين والتشققات أيضاً. وطريقة استخدامها هي:[2]
- تُوضع كمية جيدة على اليدين.
- تُترك مدة عشر دقائق مع تدليك الجلد ليمتَص زبدة الشيا.
زيت اللوز
يحتوي زيت اللوز على فيتامين هـ الذي يجدد شباب البشرة ويعالج جفافها. وطريقة استخدامه تكون بوضع كمية كافية من زيت اللوز على اليدين قبل النوم مع تدليكهما للتخلص من جفافهما والاستيقاظ بيدين ناعمتين.[2]
زيت الزيتون
يعتني زيت الزيتون بالبشرة فيرطب اليدين ويجعلهما ناعمتين. وطريقة استخدامه هي:[2]
- يوضع القليل من زيت الزيتون على اليدين
- يترك مدة ساعة على الأقل.
زيت الخروع والسكر
تستخدم هذه الوصفة لتقشير اليدين وللتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسبب التشقق والخشونة، وللتخلص من الجفاف. وطريقة استخدامها هي:[2]
- يُضاف القليل من زيت الخروع إلى كمية صغيرة من السكر، ويوضعان على اليدين مع الفرك بلطف.
- يُغسل بالماء الدافئ.
التبخير
إن الأوساخ المتراكمة وخلايا الجلد الميتة هما المسؤولان الرئيسان عن جفاف اليدين، ويتخلص التبخير من المشكلتين هاتين. وطريقة استخدامه تكون بوضع اليدين فوق وعاء من الماء الساخن المغلي (أي على البخار المتطاير منه)، أو يمكن استخدام بخار ماء الصنبور الساخن.[2]
خل التفاح مع دقيق الذرة
تستخدم هذه الوصفة الفعالة لعلاج جفاف اليدين. وطريقة استخدامها هي:[2]
- تُخلط المكونات مع بعضها للحصول على عجينة.
- تُفرك هذه العجينة على اليدين مدة خمس عشرة دقيقة.
- تُغسل بالماء الفاتر.
- تُستخدم مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج .
الألوفيرا
تحتوي الألوفيرا على خصائص ترطيب طبيعية، فتتخلص من جفاف اليدين وتجعلها ناعمتين. وطريقة استخدامها هي:[2]
- يُستخرج الجل من نبتة الصبار ويُوضع بكمية كافية على اليدين، ويترك بضع دقائق مع استخدام القفازات
- تُغسل اليدين بعدها .
عصير الليمون والطماطم والجليسيرين
ترطّب هذه الوصفة اليدين وتمنع جفافهما. وطريقة استخدامها هي:[2]
- تُخلط كميات متساوية من الليمون وعصير الطماطم والجليسرين في وعاء.
- تُوضع على اليدين مع التدليك مدة عشر دقائق.
- تُستخدم كل يوم.
صودا الخبز
تُزيل صودا الخبز خلايا الجلد الميتة من اليدين، مما يؤدي إلى ترطيبهما. وطريقة استخدامها هي:[2]
- تُوضع صودا الخبز على اليدين مع تدليكهما وفركهما.
- تُترك على اليدين مدة خمس عشرة دقيقة.
- تُغسل بالماء.
الزبادي
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يُبيّض ويُفتّح لون البشرة، ويُزيل خلايا الجلد الميتة للقضاء على جفاف الجلد وتفتيح لونه، ويحتوي الزبادي أيضاً على البروتينات والفيتامينات التي تُنعّم اليدين. وطريقة استخدامه هي:[3]
- يُوضع بعض من لبن الزبادي على اليدين مع التدليك بضع دقائق.
- يُترك من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة.
- يُغسل بالماء العادي.
- يُستخدم مرة أو مرتين يومياً.
الخيار
يحتوي الخيار على خصائص تفتح البشرة وتخلصها من لونها الداكن، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يتحكم بمادة الميلانين المسؤولة عن لون البشرة فيفتحها، ولاحتوائه على الماء الذي يحافظ على رطوبة البشرة. وطريقة استخدامه هي:[3]
- تُفرك شرائح الخيار الطازج على اليدين مدة 5 دقائق.
- يُترك عصير الخيار مدة خمس عشرة دقيقة حتى يمتصه الجلد.
- يُغسل بالماء.
- يُستخدم من مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم.
نصائح للاعتناء باليدين
تحتاج اليدان إلى عناية كبيرة لتبدوَا جميلتين وناعمتين لأنهما تنجزان أكثر أعمال المنزل. وللعناية بهما توجد نصائح عدة، منها:[4]
- ترطيب اليدين: إذ إن ترطيب اليدين يتم من خلال استخدام مرطبٍ مناسب، ويوضع على اليدين بعد غسلهما ثلاث مرات على الأقل يومياً. ويكون المرطب المناسب لفصل الصيف خفيفاً وغير دهني، أما المرطب المناسب لفصل الشتاء فتكون مكوناته ثقيلة بعض الشيء كزبدة الشيا، لأن الشتاء يجفف الجلد.[4]
- غسل اليدين بالماء الفاتر: ويفضل غسل اليدين على مدار السنة بالماء الفاتر، لأن الماء الساخن جداً أو الماء البارد جداً يؤديان إلى إتلاف الجلد وتجفيفه.[4]
- تقشير اليدين: إذ إن تقشير اليدين مرة كل أسبوع يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي التخلص من جفاف اليدين. والطريقة هي:[4]
- تدليك اليدين: إذ يجب تدليك اليدين مدة خمس دقائق على الأقل عند وضع مرطب عليهما للتمتع بنعومتهما. ويمكن خلط المرطب مع قليل من الفازلين لحماية اليدين طوال الليل والمحافظة على نعومتهما.[4]
- حماية اليدين: حيث إن ارتداء القفازات المطاطية أمرٌ ضروريٌ عند القيام بالأعمال المنزلية، وعند التعرض لمواد التنظيف الكيميائية لحماية اليدين من للخشونة والجفاف.[4]
- استخدام الملح الإنجليزي: ويعالج الملح الإنجليزي أو ما يُسمّى بأملاح إبسوم تشقق البشرة من خلال تقوية الدورة الدموية، كما يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد على شفاء البشرة. والطريقة هي:[5]
- استخدام فيتامين هـ: إذ إن فيتامين هـ يعالج تشققات البشرة، ويساعد على شفائها بشكلٍ أسرع. وطريقة استخدامه تكون بفتح كبسولتين من فيتامين هـ وفرك محتواهما على تشققات الجلد.[5]
- خلط ملعقة صغيرة من السكر الناعم وزيت الزيتون وخلطه جيداً مع عصير نصف ليمونة.
- فرك اليدين بالخليط، ومن ثمّ غسله بالماء وصابون معتدل.
- تكرار هذه الطريقة مرةً في الأسبوع على الأقلّ.
- يُضاف نصف كوب من الملح الإنجليزي إلى وعاء من الماء الدافئ.
- تُنقع اليدان فيه مدة عشر دقائق.
المراجع
- ↑ "How to Take Care of Your Hands", www.wikihow.com, Retrieved 7-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "10 AMAZING HOME REMEDIES FOR DRY HANDS", www.beautyandtips.com, Retrieved 7-6-2018. Edited.
- ^ أ ب "How to Lighten Your Dark Hands and Feet", www.top10homeremedies.com, Retrieved 7-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "10 Simple Beauty Tips For Hands", www.stylecraze.com, Retrieved 7-6-2018. Edited.
- ^ أ ب "10 TIPS ON HOW TO CARE FOR CRACKED SKIN ON YOUR HANDS AND FEET", www.beautyandtips.com, Retrieved 7-6-2018. Edited.