كيف تعالج رائحة الفم

مشكلة رائحة الفم

من المشاكل الشائعة لدى العديد من الأشخاص هي رائحة الفم الكريهة، والتي يعاني منها كلا الجنسين ذكور وإناث و احياناً بعض الأطفال، تعتبر هذه المشكلة عرضية ولا تحتاج لمعالجة طبية إذا كانت الأسباب المؤدية لرائحة الفم خارجية، اما إذا كانت الأسباب داخلية يكون من الأفضل التدخل الطبي لحل المشكلة من الجذور، رائحة الفم من المشكلات التي تؤدي إلى الإحراج بين الناس و تبعدك عن مواجهة الناس وتجنب الحوار مع الناس عن قرب والتهرب من الصداقات، ولتفادي هذه الأمور من الحدوث يجب معرفة الأسباب المؤدية لذلك للتمكن من علاجها.[1]

من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة

هناك عدة اسباب لرائحة الفم الكريهه منها:[2]

• تسوس الأسنان.
• الإلتهابات الناتجة من الجهاز التنفسي، والحلق، و لرشح والزكام.
• مشاكل في الكبد والمعدة.
• قلة الإفرازات بالفم (اللعا) حيث إنّ اللعاب يرطب الفم ويمنع تكاثر البكتيريا داخل الفم.
• التدخين، إن مادة التبغ الموجودة بالدخان تتغغل داخل الفم وتبقى لمدة طويلة حتى تزول.
• عدم الإهتمام بنظافة الاسنان واللسان بعد تناول الوجبات، حيث إن بقايا الطعام تبقى بثنايا الأسنان واللسان.
• تناول بعض المأكولات التي تعلق رائحتها بالفم مثل الثوم والبصل.
• وجود الألتهابات الفطرية داخل الفم.
• مرضى السكري.

طرق علاج رائحة الفم

ليس من الصعب علاج رائحة الفم الكريهة فقط عليك اتباع ما ياتي:[3]

• العناية بالأسنان ونظافتها بشكل يومي بعد الوجبات وقبل النوم.
• العناية بنظافة اللسان وتفريشه بالفرشاة والمعجون للتخلص من بقايا الطعام.
• علاج تسوس الأسنان لحل المشكلة من جذورها.
• الذهاب للطبيب المختص لعلاج الإلتهابات الموجودة بالجسم.
• إستخدام المعقم الخاص بالفم لإزالة الرائحة والتي تعمل على قتل البكتيريا الموجودة بالفم والتي تتكاثر وتنمو برعة عالية.
• التقليل من تناول البصل و الثوم خصوصاً قبل النوم، لأن النوم يعمل على جفاف الفم مما يؤدي إلى زيادة الرائحة داخل الفم.
• تناول بعض من أوراق البقدونس وشرائح الليمون.
• المتابعة الصحية لنظافة الفم واللسان.
• الإبتعاد عن التدخين الذي يؤدي لضرر كبير على الكبد والأسنان.
• المضمضة بالماء والملح للعناية باللثة وإعادة الصحة لها.
• إستخدام البخاخ المعطر لإزالة الرائحة ويكون هذا الحل مؤقت.

المراجع

1. ↑ "What Causes Bad Breath?", kidshealth.org, Retrieved 2-6-2018. Edited.
2. ↑ "Bad Breath (Halitosis): Causes, Symptoms, and Diagnosis", www.healthline.com, Retrieved 2-6-2018. Edited.
3. ↑ " How to Remove Bad Breath", www.wikihow.com, Retrieved 2-6-2018. Edited.