الإمساك عند الأطفال
الإمساك عند الأطفال هي إحدى المشكلات المزعجة التي قد تعيق حياتهم اليومية ، وتفاعلهم مع من يحيطهم ، كما تؤدي إلى مشاكل جسدية ونفسية كبيرة إذا استمرت دون علاج وتقلل من تحصيله الدراسي .
ولا شك بأن أغلبية الأطفال الذين يشكون من هذه الإمساك هم ممن يستثنون الفواكة والخضراوات من غذائهم اليومي ، ويكثرون من النشويات والحلويات والوجبات الجاهزة المشبعة بالدهون .
والإمساك هو حالة غير طبيعية في الأمعاء تتمثل ببطء حركة عضلات الأمعاء ، و تباعد عدد مرات الإخراج وندرتها ، فقد يتأخر موعد التبرز لدى الطفل لأيام طويلة وقد تصل لأسبوع دون قدرته على إفراغ الأمعاء من الفضلات مما يتسبب في إحساسه بالغثيان والدوخة والآم متكررة في البطن ، وانتفاخه ، وتغير في حركة الطفل ، وصعوبة في الجلوس .
أسباب الإمساك بشكل عام
- العادات الغذائية الخاطئة " التركيز على النشويات والدهنيات والسكريات والتقليل من الألياف " .
- العادات البيئية : كقلة الحركة والجلوس لفترات طويلة .
- عوامل نفسية واجتماعية : كالإضطرابات النفسية كالغضب والحزن والصدمة والخوف وغيرها من المشاعر السلبية التي تؤثر على حركة الأمعاء .
علامات الإمساك عند الطفل
- قلة عدد مرات الخروج ، وتباعدها والتبرز كل 3 أيام أو أكثر وقد تمتد لأسبوع أحياناً
- عدم إخراج كامل الفضلات وخروجها على شكل قطع صغيرة متراكمة
- صعوبة وتعرق وآلام كبيرة وقت التبرز
- خروج المخاط أو بعض الدم نتيجة تشققات في فتحة الشرج أثناء التبرز .
- فقدان الشهية عن الطفل ، لأنه لا يخرج فضلات جسمه فيبقى لديه إحساس بالشبع .
- نقصان في وزن الطفل
- الحالة المزاجية السيئة والعصبية المفرطة وشعور الطفل بالتعب دون أن يبذل أي مجهود .
- ارتفاع بسيط على درجات الحرارة مرافق للإمساك
- صداع مستمر
- اسوداد تحت العينين
علاج إمساك الأطفال
- تعويد الطفل على شرب كميات كافية من المياه والعصائر الطبيعية يومياً.
- ترغيب الطفل في الإكثار من تناول الفواكة والخضراوات الطازجة بشكل يومي ، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الألياف تسهل عملية هضم الغذاء وتسرع حركة الأمعاء .
- تشجيع الطفل على الحركة وممارسة الألعاب المناسبة لعمره حتى يحرك الدورة الدموية وبالتالي تنشيط حركة الأمعاء وإخراج الفضلات .
- تناول بعض المأكولات المفيدة والملينة للأمعاء كالخبز الأسمر ، والكورن فلكس ، والتمر ، الباميا ، الكوسا ، الحشائش الخضراء كالسبانخ والخبيزة والملوخية فاصوليا خضراء .
- تناول الشوربات الصحية المفيدة والملينة خلال الوجبات .
- تجنب الوجبات السريعة والمعجنات والخبز الأبيض والبطاطا المقلية ، لأنها تزيد من تفاقم المشكلة
- استخدام الملينات العشبية من الصيدلية باستشارة الطبيب
- استخدام جل خاص من الصيدلية يدهن به عند فتحة الشرج يسهل في عملية الإخراج .