قشرة الرأس
قشرة الرأس هي الرقائق البيضاء التي تغزو جلدة الرأس، فيشعر الشخص المصاب بحكة شديدة، ويرجع وجود قشرة الرأس هذه إلى عدة أسباب مختلفة، منها مثلاُ: استخدام مستحضرات ومواد العناية بالشعر الغير مناسبة، أو معاناة بعض الأشخاص، ومن بعض الأمراض الجلدية التي تسبب القشرة مثل: الأكزيما، والصدفية، ويتأثر بقشرة الرأس الكثير من الناس سواء من الرجال والنساء، ولكنها تشيع في الرجال أكثر من السيدات، وتحدث قشرة الرأس على الأغلب في الذين تتراوح أعمارهم ما بين الـ 10 و20، وتصل إلى نسبة 40 في المئة من الناس الذين هم فوق الـ 40 عام.
علاج قشرة الرأس
إن عدم معالجة قشرة الشعر يؤدّي إلى شعور الشخص بالإحراج، ذلك بسبب الحكة الدائمة والملازمة للشعر، ويؤدّي كذلك إلى تساقط القشرة على الملابس، كما ويؤدّي إلى إضعاف جذور الشعر مما يؤدي إلى تقصفه بشكل تدريجي، وعندما يضعف الشعر بسبب القشرة، فإن ذلك يؤدي إلى تساقط الشعر، لذلك فإن تساقط الشعر أمر حاصل إذا كان الشخص يعاني من قشرة الشعر، وهناك الكثير من الطرق الصحية الطبيعية للتخلص من قشرة الشعر بشكل سريع، وسوف نقوم في هذا المقال بالتعرف على طرق علاج قشرة الشعر بطريقة صحية وطبيعية مجربة وفعالة جداً، وذلك عبر استخدام مجموعة من الفواكه وزيوتها وبذورها المستخلصة، وهناك الكثير من الوصفات الفعالة للتخلّص من قشرة الشعر نهائياً، ومن أهم هذه الوصفات:
خل التفاح
يُعد خل التفاح من المواد المطهرة. وأمّا عن فوائده فإنّه يقوم بمعالج قشرة الشعر بواسطة الخل المستخرج من التفاح، ويعتبر خل التفاح من أفضل علاجات التخلص من القشرة، ويمكننا استخدام خل التفاح بالطريقة التالية:
- نأتي بربع كوب من خل التفاح ونخلطه بربع كوب من الماء، ونضعه في زجاجة.
- نقوم بتدليك فروة الرأس به، ثم نتركه مدة معينة، مثلاً: 15 دقيقة.
- نقوم بغسل قشرة الرأس بالماء جيداً، بعد ذلك شاهد النتائج الجيدة.
- ينصح القيام بذلك مرة إلى مرتين في الأسبوع ولمدة 3 أشهر.
زيت اللوز
حيث يعتبر زيت اللوز من الزيت المفيدة والفعالة جداً لعلاج قشرة الرأس، ويمكننا استخدام زيت اللوز لعلاج قشرة الرأس بالطريقة التالية:
- نقوم بتمرير الزيت على فروة الرأس، ثم تدليكها بشكل جيد، وبعد ذلك نقوم بتغطية الرأس بمنشف دافئ.
- يترك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، والحرص على ألّا يكون المنشف بارداً.
- وبعد ذلك نقوم بشطف الشعر باستخدام شامبو مناسب لشعرك.
- نقوم بالاستمرار في ذلك لعدة أسابيع.
- لتلاحظ التحسن الرائع في قشرة الرأس.
زيت إكليل الجبل
يساعد زيت أكليل الجبل في علاج قشرة الشعر، ومن الممكن أن يستخدم مع الشامبو الخاص بشعرك، أو تقوم بتدليك فروة رأسك به من غير شامبو، وذلك كالتالي:
- نقوم بوضع 3 إلى 4 قطرات من زيت إكليل الجبل على اليد، ثم نقوم بفرك الشعر بها.
- يجب أن يترك الزيت لعدة ساعات قبل أن تغسل الشعر.
- وهناك وصفة أخرى لزيت إكليل الجبل مع زيت جوز الهند لعلاج فروة الرأس، ويعطي نتائج جيدة.
أوراق النيم
تتميز أوراق النيم بأن لها خصائص مميزة كالتطهير، لذا تعتبر وسيلة جيدة لعلاج قشرة الرأس، إذ نقزم بما يلي:
- نقوم بتنقيع مجموعة صغيرة من أوراق النيم في كوب من الماء الساخن، ويترك عدة ساعات، مثلاً: من بعد العشاء إلى الصباح الباكر.
- بعد ذلك نقوم باستخدام هذا الماء في غسل الشعر بطريقة جيدة.
- ويمكنك أيضاً سحق أوراق النيم وطحنها بشكل جيد، ثم قم بخلطها مع القليل من الماء لتصبح على شكل عجين.
- ثم نقوم بوضع هذا العجين على قشرة الرأس.
- نستمر بعمل ذلك على مدار الأسبوع، حتى نرى نتائج رائعة؟
زيت الزيتون
يقوم زيت الزيتون في ترطيب قشرة الرأس، وهو ذو فاعلية عالية، ونقوم بالخطوات التالية للتخلص من القشرة:
- حيث نقوم بتدليك فروة الرأس بزيت الزيتون بطريقة جيدة.
- وبعدها نحرص على تغطية الرأس بمنشف دافئ.
- ثم نقوم بغسل الشعر بالماء، مع استخدام شامبو مناسب للشعر.
عصير الليمون
عصير الليمون الذي يعتبر فعالاً للتخلص من قشرة الشعر،نقوم بالخطوات التالية للتخلص من قشرة الرأس:
- نقوم بخلط معلقة كبيرة من عصير الليمون مع معلقة إلى خمس معالق من زيت جوز الهند.
- ثم نعمل على تدليك قشرة الرأس بهذا الخليط، ونتركه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- وبعد ذلك نقوم بغسل الشعر بشامبو مناسب.
- إن عصير الليمون يعمل على إزالة جميع قشور الشعر الموجودة في الرأس، أمّا زيت جوز الهند فإنّه يعمل على معالجة جذور وأنسجة فروة الرأس.
بذور الحلبة
إن بذور الحلبة تعتبر من أهم العلاجات الطبيعية للتخلص من قشرة الشعر، فهي فعالة في معالجة قشرة الرأس، ويمكننا اتباع الخطوات التالية لذلك:
- نقوم بتنقيع معلقتين كبيرتين من بذور الحلبة في وعاء مائي مناسب، ونقوم بترك هذا الوعاء لمدة لا تقل عن الـ 5-6 سعات.
- وبعد ذلك نقوم بسحق بذور الحلبة وجعلها تبدو كالعجين مع بعض الماء.
- ثم نقوم بوضع هذه العجينة على قشرة الرأس، وتترك لمدة لا تقل عن النصف ساعة.
- ثم نقوم بغسل الشعر بطريقة جيدة.
- ونقوم بعمل ذلك مرتين في الأسبوع، ولمدة أسبوعين.
نبات الصبار
(نبات الصبار أو الألوفيرا) تعتبر هذه النبتة فعالة عندما تتعامل مع قشرة الرأس، حيث يتم تدليك سائل الألوفيرا على قشرة الرأس، ونتركه أثناء النوم، وفي الصباح نقوم بغسل الشعر جيداً.
صودا الخبز
تعتبر صودا الخبز من العلاجات الطبيعية لعلاج قشرة الرأس، والبيكنج صودا تعتبر مادة قلوية، لذلك فهو يعمل على توازن درجة الحموضة في قشرة الرأس، ويجعلها متوازنة صحياً، وعلينا اتباع الخطوات التالية في التخلص من قشرة الرأس باستخدام صودا الخبز:
- نقوم أولاً بغسل قشرة الرأس بالماء.
- ثم نقوم بأخذ بعض من صودا الخبز ونفركها بشكل لطيف على فروة الرأس.
- وبعد ذلك نقوم بغسل الشعر من صودا الخبز جيداً.
- ونقوم بتكرار ذلك في كل مرة نغسل بها الشعر، لكن باستخدام صودا الخبز وليس الشامبو.
- في بداية الأمر سوف تلاحظ أن شعرك بدأ يجف، لا تقلق، لأنه بعد عدة أسابيع قليلة سوف يكون شعرك سلس، لين وخالٍ تماماً من قشرة الشعر.
زيت شجرة الشاي
يعتبر الزيت المستخلص من شجرة الشاي مطهر جيد ومضاد طبيعي فعال للتخلص من قشرة الشعر، ولأن هذا الزيت يعتبر من الزيوت العطرية، فيجب خلطه مع زيت آخر معروف بقوته في علاج فروة الرأس، مثل: زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا، أمّا عن طريقة تحضيره واستخدامه:
- نقوم بإضافة حوالي 20 إلى 60 قطرة من الزيت المستخلص من شجرة الشاي إلى زيت آخر وليكن زيت الزيتون.
- ثم نأخذ بعض منه ونقوم بدلك فروة الرأس باستخدام كلتا يديك ولمدة 4 دقائق.
- ويجب ترك هذا الخليط لمدة لا تقل عن ساعة، قبل أن نقوم بشطف الشعر جيداً.
نصائح وإرشادات
- يجب استعمال الشامبو الطبي، والذي يحتوي على كثير من مواد العناية بالشعر والتخلص من القشرة.
- إن غسل الشعر بطريقة منتظمة، من غير المبالغة، تقلل من احتمال وجود القشرة، ولا يجب استعمال الماء الساخن الذي يساعد على وجود القشرة.
- يجب أن لا نستخدم مجففات الشعر ومستحضرات التجميل مثل (الجل) وغيره، لأنّها تسد مسامات جلدة الرأس، وتؤدي إلى التهاب فروة الرأس.
- التعرض البسيط لأشعة الشمس هام لمكافحة قشرة الشعر.
- الاهتمام بفراشي الشعر، والحرص دائماً على عدم مشاركتها مع أحد.
- تجنب قدر الإمكان القيام بحك قشرة الرأس، لأن ذلك يلوث بصيلات الشعر ويؤذيها، وكذلك يؤدي إلى تساقط الشعر.