قشرة الرأس
تُعرف قشرة الرأس بأنها رقائق بيضاء توجد على فروة الرأس، وهي عبارة عن قشور ناتجة من خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس أو التهابها، أو قد تتكوّن نتيجة عدوى فطريّة أو من الاستخدام المُفرط لمنتجات للشعر. تسبب قشرة الرأس الحرج في أغلب الأوقات وخاصة عند ارتداءك ملابس غامقة، كما أنّها مزعجة للغاية بسبب الحكة التي تُحدثها.[1]
أسباب قشرة الشعر
يوجد لقشرة الرأس أسباب متعددة منها:[2]
- التهاب الجلد الدهني، وهي من أكثر الأسباب الشائعة لقشرة الرأس حيثُ تتميز بجلد أحمر دهني مغطى بقشور بيضاء أو صفراء، ويمكن تواجدها بمناطق عديدة بالجسم.
- عدم غسل الشعر بانتظام، حيثُ تتراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة مما ينتج قشرة الرأس.
- وجود فطريات تسمى الملاسيزيا، والتي تعيش على فروة الرأس، تعمل على تهيج فروة الرأس ونمو خلايا الجلد مما تسبب بظهور القشرة.
- الجلد الجاف، وهوعبارة عن رقاقات صغيرة تكون على أنحاء عديدة من الجسم مثل: الساين والذراعين.
- الحساسية من بعض منتجات العناية بالشعر.
طرق التخلّص من القشرة
العلاج الطبي لقشرة الرأس
عندما تفشل الشامبوهات العادية في علاج قشرة الرأس، عليك شراء شامبو علاجي من الصيدلية، لكن شامبو قشرة الرأس لا يعطي نتيجة واحدة، وقد تحتاج إلى التجربة حتى تجد واحداً يناسبك، حيث يتم تصنيف شامبوهات القشرة وفقاً للأدوية التي تحتوي عليها:[3]
- شامبو بيريثيون الزنك: يُساعد هذا الشامبو في علاج الجراثيم والفطريات الموجودة في فروة الرأس.
- شامبو قطران الفحم: يُساعد هذا الشامبو في علاج قشرة الرأس، والتهاب الجلد الدُهنّي والصدفية.
- شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك: يُساعد هذا الشامبو على إزالة القشور. ولكنّه يجعل فروة الرأس جافة.
- شامبو Sulfide Sulfide: يُساعد هذا الشامبو على إبطاء تلف الخلايا الجلدية الموجودة في فروة الرأس، ولكنه يغير لون الشعر الأشقر أو الرمادي أو المصبوغ.
- شامبو كيتوكونازول: يُستخدم هذا الشامبو عندما تفشل أنواع الشامبو الأخرى في علاج قشرة الرأس، ويصرف بوصفة طبية أو بدون وصفة.
وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس
يُساعد النيم، المعروف باسم بالليلك الهندي في علاج القشرة وحبوب فروة الرأس وتساقط الشعر؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا. والطريقة هي:[4]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- أوراق النيم.
- أربعة أكواب من الماء.
- قِدر.
- مصفاة.
- وعاء.
- اغل حفنة من أوراق النيم في أربعة أكواب من الماء.
- اترك المزيج حتى يبرد ثم صفه في وعاء.
- استخدمه لغسل شعرك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.
يُعد زيت جوز الهند من الزيوت التي تعمل على التخلُّص من قشرة الرأس بسبب خصائصه المضادة للفطريات، كما أنه يعمل على ترطيب فروة الرأس الجافة ويخفف من حكة الرأس. والطريقة هي:[4]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- زيت جوز الهند.
- ليمون.
- وعاء.
- امزج كمية من زيت جوز الهند مع نصف الكمية من عصير الليمون.
- دلك فروة رأسكِ بالمزيج لعدة دقائق.
- أبقه على شعرك لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم اغسله بالماء.
- كرّر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.
يُعتبر خل التفاح علاجاً فعّالاً للتخلص من قشرة الرأس؛ لأنه يعيد توازن درجة الحموضة في فروة رأسك، وذلك يؤدي إلى مَنع نمو البكتيريا ويعمل كمنظف طبيعي للشعر ويجدد خلايا فروة الرأس. والطريقة هي:[4]
- ملعقتان من خل التفاح.
- من 15 إلى 20 قطرة من زيت شجرة الشاي.
- ملعقتان من الماء.
- جهّز ملعقتين من خل التفاح.
- اخلط كمية متساوية من الماء مع زيت شجرة الشاي.
- ضع المزيج على فروة الرأس ودلكه، ثم اغسل شعرك بعد عدة دقائق.
- كرر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.
تساعد صودا الخبز على إزالة خلايا الجلد الميتة، وامتصاص الزيت الزائد منها، وعلى توازن درجة الحموضة في فروة رأسك، وتقلل من وجود الفطريات التي تسبب القشرة. والطريقة هي:[4]
- المكونات:
- طريقة الاستخدام:
- ملاحظة: لا تغسل شعرك بالشامبو بعد استخدام هذا العلاج .
- بلل شعرك ثم دلكه بالقليل من صودا الخبز وابقه لعدة دقائق.
- اغسل شعرك جيداً بالماء الدافئ.
- كرر هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعيًا.
يُعد الخل الأبيض أفضل العلاجات المنزلية للقشرة؛ لأنه يحتوي على حامض الخليك أو الأسيتيك (بالإنجليزية:Acetic Acid) الذي يمنع وجود الفطريات على فروة رأسك ويقلل من وجود الحكة في شعرك. والطريقة هي:[4]
- المكونات:
- طريقة الاستخدام:
- طريقة أخرى:
- نصف كوب من الخل.
- كوبان من الماء.
- أضف نصف كوب من الخل إلى كوبين من الماء.
- اغسل شعرك بالشامبو ثم ضع المزيج على شعرك.
- امزج ملعقتين من الخل الأبيض وملعقة من زيت الزيتون وثلاث ملاعق من الماء.
- دلّك فروة رأسك وابق المزيج على شعرك لمدة 10 دقائق.
- اغسل شعرك بشامبو خالٍ من الكبريت.
- كرر هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعيًا.
يُعد زيت الزيتون مرطباً فعالاً وعلاجاً لجفاف فروة الرأس. والطريقة هي:[4]
- المكونات:
- طريقة الأستخدام:
- زيت زيتون.
- قِدر صغير لتسخين الزيت.
- منشفة.
- سخِّن زيت الزيتون قليلاً.
- دلك فروة رأسك ثم لف شعرك بمنشفة دافئة.
- اتركه لمدة 45 دقيقة وأو اتركه ليلة كاملة.
- اغسل شعرك بالشامبو والبلسم.
- كرر هذه العملية عِدة مرات في الأسبوع.
يُعتبر زيت شجرة الشاي زيتاً أساسياً يمكنك شراؤه من الصيدليات أو من محلات الأطعمة الصحية، وهو علاج فعال لقشرة الرأس التي تسببها الفطريات. وتستطيع أيضاً شراء شامبو معد من زيت شجرة الشاي لعلاج قشرة الرأس.[5]
يعتبر زيت شجرة الكينا (بالإنجليزية:Eucalyptus) علاجاً لقشرة الرأس لاحتوائه على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات، وتستطيع شراؤه عبر الإنترنت، ومخازن الأغذية الصحية، وكما أنه مُستخدم في مُكونات منتجات علاج قشرة رأسك.[5]
يعمل دقيق الشوفان في عدة طرق للتغلب على قشرة الرأس بشكل طبيعي لتقشيره فروة الرأس بشكل طبيعي مما يزيل خلايا الجلد الميت، ويُساعد على إزالتها بسهولة ويستعيد رطوبة فروة الرأس.[6]
- ضع دقيق الشوفان المطحون على شعرك الرّطب.
- دلك فروة رأسك جيداً.
- اتركه على شعرك لمدة نصف ساعة ثمّ اغسله بالشامبو.
تُساعد بذور الحلبة في علاج قشرة الرأس وتسرع من نمو الشعر. والطريقةهي:[6]
- انقع ملعقتين من البذور في الماء لمدة يوم كامل.
- جفف بذور الحلبة المنقوعة بالماء لتحصل على معجون ناعم.
- ضعها على شعرك واتركها نصف ساعة على شعرك ثم اغسله.
- احتفظ بالمياه التي نقعت فيها بذور الحلبة واستخدمها كمقوٍ للشعر.
يحتوي الشمندر على المنغنيز والبوتاسيوم وحمض الفوليك التي تستخدم في منتجات الشامبو المستخدمة ضد علاج القشرة. والطريقة هي:[6]
- اغلِ جذر الشمندر الأبيض في الماء. ملاحظة: لا تستخدم الشمندر الأحمر لاحتوائه على صبغة تغير لون الشعر.
- ضع الماء الذي قمت بغليه بالشمندر على الشعر ودلكه جيدًا.
- اتركه طوال الليل واغسله صباحًا.
يُساعد الملح على التخلص قشرة الرأس. والطريقة هي:[1]
- ضع القليل من الملح على شعرك قبل استخدام الشامبو.
- دلكه برفق في فروة رأسك؛ خصائص الملح تعمل على تقشّير فروة الرأس وإزالة خلايا الجلد الميتة.
- اغسل شعرك بالشامبو، من خصائصه ايضًا جعل فروة الرأس أكثر لمعانًا ونظافة.
المراجع
- ^ أ ب "20 NATURAL DIY REMEDIES FOR DANDRUFF", www.beautyandtips.com, Retrieved 3-5-2018. Edited.
- ↑ "Dandruff", www.mayoclinic.org, Retrieved 2-8-2018. Edited.
- ↑ "Dandruff", www.mayoclinic.org. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Home Remedies for Dandruff", www.top10homeremedies.com, Retrieved 3-5-2018. Edited.
- ^ أ ب Anna Schaefer (8-1-2015), "5 Effective Dandruff Remedies"، www.healthline.com, Retrieved 3-5-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "10 NATURAL DANDRUFF REMEDIES", www.beautyandtips.com, Retrieved 3-5-2018. Edited.