كيف أعالج قشرة الرأس

قشرة الرأس

يعاني الكثير من الناس من مشاكل تتعلق بالرأس والشعر، وتعتبر قشرة الرأس أكثرها انتشاراً بحيث يعاني منها عدد كبير من الناس، ولأسباب مختلفة قد تتعلق بطبيعة فروة الرأس كأن تكون دهنية وحساسة، أو اتباع نظام غذائي غير صحي إضافةً إلى أسباب تتعلّق بعدم الاهتمام بنظافة الشعر أو الاهتمام به وغيرها كثيرة، فتبدأ المراة هنا بالبحث عن طرق تساعدها على التخلّص من هذه المشكلة؛ لأنّها تسبّب إزعاجاً كبيراً عدا عن الحكّة التي قد تكون مستمرة، وتؤثّر أيضاً على لمعان الشعر وبريقه؛ لذلك سوف نتناول هنا أهمّ النصائح والخطوات التي يمكن اتّباعها للتخلّص من قشرة الرأس، بحيث تتضمّن ما يلي:

التخلّص من قشرة الرأس

• احرصي على تناول نظام غذائي صحي بحيث يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها فروة الرأس والشعر، وأهمّها الفيتامينات كفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج؛ لأنّها تنشّط الدورة الدموية في فروة الرأس كما أنّها تعزّز من جهاز المناعة.
• اعتني بنظافة شعركِ وكل ما يتعلّق به من مواد او أدوات كالمشط مثلاً؛ لأنّ تراكم الأوساخ والجراثيم عليه أو على المشط الذي تستخدمينه لتمشيطه يؤدّي إلى ظهور القشرة؛ لذلك استخدمي الشامبو الطبي الذي يناسب نوعية شعرك إن كان دهنياً أو جافاً أو مركباً، واحرصي على تجفيفه جيداً وتهويته بين الحين والآخر، واحرصي على اختيار المشط الذي تستخدميه بحيث يكون غير حاد حتى لا يؤذي فروة رأسك.
• تجنّبي استخدام أدوات غيرك التي تسخدم للشعر، كمنشفة الشعر أو المشط أو القبعة؛ لأنها تؤدي إلى انتقال القشرة بسهولة.

علاجات طبيعية لقشرة الرأس

أمّا عن العلاجات والوصفات التي تقضي على قشرة الرأس، فهي كثيرة ومتعددة وأهمها ما يلي:

خل التفاح

يعتبر الخلّ من أكثر المواد الطبيعية فاعلية في علاج قشرة الرأس، ويتمّ استخدامه كالتالي:

• امزجي كمية منه مع كمية من الماء.
• دلّكي فروة رأسك به واتركيه لمدة من الزمن.
• اغسلي شعرك بشامبو مناسب وكرّري الخلطة عدّة مرات.

نبتة الصبار

هي أيضاً من أكثر النباتات الطبيعية التي تساعد على القضاء على قشرة الرأس، ويتمّ استخدامها كالتالي:

• ضعي كمية من هلامها على فروة رأسكِ ودليكها بها جيداً.
• واتركيه حتى الصباح على شعرك، ثمّ اغسليه.

بذور الحلبة

يتمّ استخدامها كالتالي:

• انقعي كمية من بذور الحلبة في الماء واتركيها حتىّ الصباح.
• اطحنيها لتحصلي على عجينة وافركي بها فروة رأسك.
• اتركيها فترة من الزمن، ثمّ اغسلي شعرك.