قشرة الشعر
قشرة الشعر هي عبارة عن حالة شائعة تُصيب الكثير من الأشخاص، يحدث فيها تقشير لطبقة الجلد في فروة الرأس عند الشخص. وتظهر قشرة الشعر على شكل نقاط بيضاء دهنية الملمس، تنشأ نتيجةً لحدوث تقشّر في خلايا الجلد الميتة في فروة الرأس، وتتسبّب في ظهور الحكة فيها. وقد تزداد فرصة ظهور القشرة في فصلي الخريف والشتاء؛ وذلك بسبب ازدياد جفاف البشرة خلالهما؛ نتيجةً لحرارة التدفئة المنزلية، بينما يتحسّن الوضع تلقائياً في فصل الصيف. ولا تُعتبر قشرة الشعر حالةً مرضيةً خطرة أو مُعدية، ولكنها قد تكون في بعض الأحيان صعبة العلاج، ومع هذا فإنه يمكن التحكم بها في غالب الحالات، حيث يكفي الاستحمام كل يوم باستخدام الشامبو، ومُنظّف لطيف للشعر في الحالات الخفيفة، بينما يجب استخدام أحد أنواع الشامبو الطبية في الحالات الصعبة، وفي حال لم يُجدي هذا النوع من العلاج نفعاً، وتطوّرت الحالة إلى أن أصبحت فروة الرأس منتفخة، أو ذات لونٍ أحمر فعندها يجب الذهاب فوراً إلى الطبيب المختص لوصف العلاج المناسب.[1]
طرق علاج قشرة الشعر
يمكن علاج قشرة الشعر باستخدام العديد من الطرق، وسنقوم فيما يأتي بذكر البعض منها:[2]
- استخدام أحد أنواع الكريمات الطبية التي تكون مُخصّصة للتخلص من قشرة الرأس، وهي نوعان: إحداها كريمات كورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroid creams)، التي تعمل على التقليل من الالتهابات، أو الجفاف في فروة الرأس والتي تتسبّب في ظهور القشرة. أما النوع الثاني فهي الكريمات المضادة للفطريات (بالإنجليزية: Antifungal creams)، والتي تعمل على التقليل من الخمائر الحيّة التي تعيش على فروة الرأس.
- الحرص على غسل الشعر باستخدام أحد أنواع الشامبو التي تكون مُخصّصة للتخلص من قشرة الشعر، والتي تحتوي في العادة على الزنك، وحمض الساليسيليك (بالإنجليزية: salicylic acid)، ومواد أخرى تعمل على القضاء على الفطريات المسؤولة عن ظهور القشرة. ويجب الإشارة هنا إلى وجوب الانتباه إلى الإرشادات المكتوبة على ظهر علبة الشامبو والالتزام بالعمل بها.
- تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من قشرة الشعر.
- استخدام الزيوت المعدنية ووضعها على الشعر وفروة الرأس قبل الذهاب إلى النوم، وذلك بعد تسخينها والقيام بتدفئتها، ومن ثم غسل الشعر في صباح اليوم التالي باستخدام أحد أنواع الشامبو المضادة للقشرة.
وصفات طبيعية لعلاج قشرة الشعر
هنالك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها على الشعر لتخليصه من مشكلة القشرة الموجودة فيه. وسنقوم فيما يأتي بذكر البعض منها.
صودا الخبز
تُساعد صودا الخبز على التخلص من مشكلة قشرة الشعر. وطريقتها هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- ملعقة واحدة كبيرة من صودا الخبز.
- يُبلل الشعر.
- تُفرك فروة الرأس بصودا الخبز.
- تُترك صودا الخبز على فروة الرأس لمدة تصل إلى 60-90 ثانية، ومن ثم تُغسل جيداً.
بذور الحلبة
يمكن استخدام بذور الحلبة لعمل عجينة تُعالج مشكلة قشرة الشعر، وطريقتها هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- كمية كافية من بذور الحلبة.
- كمية كافية من الماء.
- تُنقع بذور الحلبة في الماء لمدة ليلة كاملة.
- تُصفّى بذور الحلبة من الماء، وتُهرس جيداً حتى تُصبح كالعجينة.
- توضع العجينة على الشعر وفروة الرأس، وتُترك عليه لمدة ساعةٍ كاملة.
- يُغسل الشعر باستخدام شامبو خفيف.
الليمون مع زيت جوز الهند
تُعتبر هذه الوصفة من أسهل الوصفات التي يمكن تطبيقها في المنزل لمحاربة قشرة الشعر. ويعمل زيت جوز الهند فيها على تغذية الشعر بشكلٍ جيد، بينما يساعد الليمون على تخليصه من القشرة الموجودة فيه. وطريقتها هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- يُسخّن زيت جوز الهند، ويُخلط مع عصير الليمون.
- يوضع الخليط على فروة الرأس، ويتم تدليكها به بشكلٍ لطيف.
- يُترك الخليط على فروة الرأس لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر باستخدام الشامبو.
خل التفاح
لا يُعتبر خل التفاح وصفةً فعّالةً في علاج قشرة الشعر فقط، بل يُعدّ من أفضل الوصفات التي تُحارب مشكلة تساقط الشعر كذلك. وطريقته سهلةٌ جداً، وتتمثل في الخطوات الآتية:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- كمية كافية من خل التفاح.
- كمية كافية الماء، تكون مساوية لكمية خل التفاح.
- يُخلط خل التفاح مع الماء.
- يُغسل الشعر كما هو مُعتاد، ويوضع عليه الخليط وهو لا يزال مُبللاً.
- تُدلّك فروة الرأس بهذا الخليط، ويُترك عليها لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء جيداً.
زيت شجرة الشاي
يُعتبر زيت شجرة الشاي أحد الوصفات الفعّالة للتخلص من قشرة الشعر. وطريقته هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- بضع قطرات من زيت شجرة الشاي.
- يوضع زيت شجرة الشاي على فروة الرأس، ويُترك عليها لمدة تصل إلى 5 دقائق.
- يُغسل الشعر باستخدام شامبو خفيف.
أسباب ظهور قشرة الشعر
يوجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدّي إلى ظهور قشرة الشعر، وسنقوم في النقاط الآتية بذكر البعض منها:[1]
- التهاب الجلد الدهني، وهو حالة تُسبب تهيّجاً في فروة الرأس، وزيادةً في إفراز الدهون فيها.
- عدم غسل الشعر باستخدام الشامبو بشكلٍ منتظم.
- وجود حساسية من بعض أنواع المنتجات الخاصة بالعناية بالشعر.
- جفاف البشرة.
- وجود الفطريات الخميرية في فروة الرأس كالمالاسيزيا (بالإنجليزية: malassezia).
- هرمونات الذكورة قد تُسبّب ظهوراً للقشرة في الشعر أيضاً.
- وجود أنواع معينة من الأمراض.
- الشعر ذو النوع الدهني وفروة الرأس الدهنية.
طرق الوقاية من قشرة الشعر
يمكن اتّباع العديد من النصائح للعمل على الوقاية من ظهور قشرة الشعر، أو التقليل منها، وسنقوم في النقاط الآتية بذكر البعض من تلك النصائح:[2]
- تجنّب التعرّض للتوتر والضغوطات قدر الإمكان.
- اتّباع نظام غذائي غني بمعدن الزنك وفيتامينات ب.
- التركيز على غسل الشعر بشكلٍ منتظم.
- تعريض الشعر لأشعة الشمس.
- تجنّب استخدام مثبّتات الشعر وِجل الشعر.
مراجع
- ^ أ ب "Dandruff", www.mayoclinic.org, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ^ أ ب "How to Prevent and Treat Dandruff", www.m.wikihow.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "10Home Remedies To Treat Dandruff At Home", www.rewardme.in, Retrieved 10-9-2018. Edited.