كيفية علاج الشيب نهائياً
لا يُمكن علاج الشيب نهائياً إن كان سببه حالة وراثية أو عوامل التقدّم في السنّ، وبالرغم من ذلك يُمكن علاجه نهائياً في حال كان السبب مرضاً طبيّاً وتم علاجه، كما يُمكن علاج الشيب المُبكّر نهائياً أيضاً في حال كان هنالك نقصاً غذائياً أو نقصاً بالفيتامينات التي يجبُ تناولها، وذلك من خلال تعويض النقص لحلّ المشكلة الأساسيّة.[1]
الحنّاء
يُمكن صبغ الشعر للتخلص من الشيب باستعمال الحنّاء، بالطريقة الآتية:[2]
- المكونات:
- طريقة الاستعمال:
- كوب من الشاي أو القهوة.
- مقدار كافٍ من بودرة الحنّاء.
- ملعقان كبيرتان من زيت الزيتون البِكر.
- تُمزَج المكونات للحصول على مزيجٍ يُشبه قِوام اللّبن.
- يُغطَّى المزيج لمدّة 6 ساعات.
- يُضاف زيت الزيتون للمزيج، ثمّ يوضَع على الشعر.
- تُترَك الحنّاء على الشعر لمدّة (1-3) ساعات، حسب درجة اللّون المطلوبة.
الحبّة السوداء
تُعَد الحبّة السوداء من المواد الغذائيّة الفعّالة للتخلص من الشيب، لا سيما علاج الشيب المُبكّر، حسب الطب الصيني التقليدي، إذ تُحفّز نشاط الخلايا المسؤولة عن الصبغة لإنتاج الميلانين، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، مثل: الفسفور، والنحاس، والبروتين، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وللاستفادة منها لعلاج الشيب يُنصَح بتناول ملعقة من الحبّة السوداء يوميّاً، ولمدّة 3 أشهر على الأقل، أو يُمكن وضع زيت الحبّة السوداء على الشعر بانتظام.[3]
أغذية مهمة لعلاج الشيب
فيما يأتي ذكر لأبرز الأغذية الصحيّة لعلاج الشيب:[4]
- تناول الفاصولياء الغنيّة بالبروتين.
- يُنصَح بتناول أسماك الصدفة الغنيّة بعنصر الزنك، الذي يُحافظ على صبغة الشعر.
- يُنصَح بتناول كميّات من فيتامين B12 لتعويض نقصه، إذ أنّ قلّته تسبب ظهور الشعر الأبيض.
- يُنصَح بتناول الأطعمة الغنيّة بمضادات الأكسدة، المهمّة في الحدّ من ظهور الشيب، ومنها: الخضروات الورقيّة الخضراء، والتوت، والعنب، والشاي الأخضر.
نصائح لعلاج الشعر الأبيض
- نذكر تالياً أبرز النصائح لعلاج الشيب:[2]
- الابتعاد عن غسل الشعر لمرات كثيرة.
- حماية الشعر من أشعة الشمس، باستعمال القبعة أو الوشاح.
- الابتعاد عن استعمال الصابون، أو الشامبو المليء بالمواد الكيميائية.
- تجنّب سحب الشعر باستعمال مكواة الشعر الحراريّة، أو مُجفف الشعر.
- تجنّب استعمال الفرشاة لتمشيط الشعر، واستعمال مشط بأسنان واسعة، لا سيما عندما يكون الشعر رطباً.
- الإقلاع عن التدخين الذي يُلحق أضراراً وخيمةً بالجسم، والشعر، ويُمكن أن يُحفز ظهور الشيب.[4]
المراجع
- ↑ Lana Barhum (12-12-2017), "What you should know about white hair"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 28-5-2019. Edited.
- ^ أ ب Scott Frothingham (31-7-2018), "20+ Home Remedies for Gray Hair"، www.healthline.com, Retrieved 1-5-2019. Edited.
- ↑ (18-2-2019), "Home Remedies for Premature Graying of Hair"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 1-5-2019. Edited.
- ^ أ ب Meenal Rajapet (1-5-2019), "7 Causes And 12 Ways To Reduce White Hair Naturally"، www.stylecraze.com, Retrieved 1-5-2019. Edited.