كيف أعالج عدم التركيز عند الأطفال

العلاج السلوكي

يوجد العديد من العلاجات النفسية المساندة للأدوية لعلاج اضطراب الحركة ونقص الانتباه وقلة التركيز عند الأطفال، مثل: العلاج باللعب، والعلاج المعرفي، والعلاج السلوكي المعرفي، والعلاج السلوكي الذي يشمل تدريب الوالدين وجلسات أسبوعية ضمن مجموعة علاجية بإشراف معالج مدرب تستمر من 8-12 جلسة، تقوم على تغيير سلوك الطفل في المنزل وفي الفصول الدراسية.[1]

قضاء وقت خارجاً

أجريت عام 2011م دراسة أثبتت أنّ التعرض المنتظم للخارج والمساحات الخضراء يعتبر علاجاً فعالاً وآمن لمساعدة الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لذا فإنّ قضاء الوقت خارجاً لمدّة 20 دقيقة يُفيد الأطفال الذي يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويُحسن من تركيزهم، خاصةً في المناطق الخضراء والطبيعة.[2]

ممارسة اليوغا

يوجد العديد من الدراسات التي درست آثار ممارسة اليوغا والتاي تشي على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، كالبحث الذي نُشر عام 2013م، والذي أفاد أنّ ممارسة اليوغا بانتظام يُحسّن من حالات فرط النشاط والقلق والمشاكل الاجتماعية عن الفتيان المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقلة التركيز، وأيضاً العديد من الدراسات الحديثة التي تُشير إلى أنّ ممارسة التاي تشي يقلل من القلق وفرط النشاط، وأحلام اليقظة عند المراهقين الذين مارسوا التاي تشي مرتين أسبوعياً لمدّة خمسة أسابيع.[2]

العلاج بالأدوية

يُعالج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال بمجموعة من الأدوية التي تكون إمّا قصيرة، أو متوسطة، أو طويلة المفعول حسب ما يجده الطبيب مناسباً للطفل، فلكل طفل دواء، وجرعة، وجدول زمني مناسب أكثر من الآخر يُصاحبه آثار جانبية مبكرة تكون خفيفة ولا تستمر طويلاً، ومن هذه الأدوية:[3]

• أدوية منبهة: وهي عبارة عن منبهات وأدوية نفسية تعالج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال بفعالية، وتساعدهم على التركيز على أفكارهم الخاصة، والابتعاد عن الملهيات الخارجية، مثل: آديرال، وأمفيتامين، وليسديكس أمفيتامين، وميثيل فينيدات، وديكسميثايل فينيديت، وميثيل فينيدات.
• أدوية غير منبهة: تعتبر أدوية أخرى تُستخدم لعلاج اضطراب فرط الحركة، ونقص الانتباه عند الأطفال، مثل:جوانفاسين، وكلونيدين، وأتوموكسيتين.

المراجع

1. ↑ Vincent Iannelli (22-1-2018), "Guidelines to Diagnose and Treat Kids With ADHD"، www.verywellmind.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.
2. ^ أ ب Colleen M. Story, Ana Gotter, Rena Goldman (31-8-2016), "6 Natural Remedies for ADHD"، www.healthline.com, Retrieved 11-82018. Edited.
3. ↑ Smitha Bhandari (6-6-2018), "ADHD in Children"، www.webmd.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.